pico1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2012 (17:06)

Data rejestracji 10.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening uzupełniający do bjj witam prosze forumowiczów o podpowiedź. mianowicie szukam jakiegoś dobrego treningu na uzupełnienie treningu bjj na 2x w tygodniu, zastanawiam się nad planami: 1. fbw bill star 5x5 2. bear complex 3. i zestaw ćwiczeń którego nauczyłem się	9	2012-09-26 20:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening uzupełniający do bjj	2012-09-27 10:38
Trening dla początkujących	trening uzupełniający do bjj	2012-09-27 10:12
Trening dla początkujących	trening uzupełniający do bjj	2012-09-26 21:04
Trening dla początkujących	trening uzupełniający do bjj	2012-09-26 21:02
Trening dla początkujących	trening uzupełniający do bjj	2012-09-26 21:01
Trening dla początkujących	FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań	2012-09-26 19:58
Trening dla początkujących	FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań	2012-09-26 18:55
Trening dla początkujących	FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań	2012-09-26 18:46
Trening dla początkujących	FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań	2012-09-26 18:17
Trening dla początkujących	FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań	2012-09-26 17:07