pico1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2012 (17:06)

Data rejestracji 10.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening uzupełniający do bjj witam prosze forumowiczów o podpowiedź. mianowicie szukam jakiegoś dobrego treningu na uzupełnienie treningu bjj na 2x w tygodniu, zastanawiam się nad planami: 1. fbw bill star 5x5 2. bear complex 3. i zestaw ćwiczeń którego nauczyłem się	9	2012-09-26 20:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening uzupełniający do bjj	2012-09-27 10:38
Trening dla początkujących	trening uzupełniający do bjj	2012-09-27 10:12
Trening dla początkujących	trening uzupełniający do bjj	2012-09-26 21:04
Trening dla początkujących	trening uzupełniający do bjj	2012-09-26 21:02
Trening dla początkujących	trening uzupełniający do bjj	2012-09-26 21:01
Trening dla początkujących	FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań	2012-09-26 19:58
Trening dla początkujących	FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań	2012-09-26 18:55
Trening dla początkujących	FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań	2012-09-26 18:46
Trening dla początkujących	FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań	2012-09-26 18:17
Trening dla początkujących	FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań	2012-09-26 17:07