tibes

Z wykładu też miałem 5, ale to dzieki temu, że mam dobre koleżanki %-) ćwiczenia odpuściłem, zarwałem nie jedną noc i dalej mi nie szło, więc nie będę już spinał dvpy. Teraz trzeba zająć się moją klatką piersiową a nie jakimiś kreskami :-)) %-) PS: TIBES, słuchaj Ty robiłeś pamiętam prio na klatę. To był plan Christiana Thibedaududo ? Dokładnie [...]

PS: TIBES, słuchaj Ty robiłeś pamiętam prio na klatę. To był plan Christiana Thibedaududo ? Dokładnie nazywa się HSS-100: chest specialization. Nie no ban poleci zaraz.

tibes rozyebal %-) showup.pl z tego co pamietam tam idzie dobrze zarobic

Kvrwa no rewelacja, wpadniesz do Wro jeszcze na konsultacje do Hubcia :-)) prz wpadaj do Wro, tibes, cv, pandarek i będzie meeting, kvrwa a potem wieczorkiem skoczymy na te dzivki

No bo ja na fotkach tylko wygladam w miare na wiekszego, w realu szkoda gadac %-) Zmieniony przez - tibes w dniu 2013-02-20 23:16:49

Chyba juz mozna glosowac ? 1 m.Macek 3 pkt 2 m. Rutkow 2 pkt 3 m Tibes 1 pkt

Wszystko ok z Wami ? Musisz przywyknąć;-D. Tu w dziale +35 jak jest konkurs to zamiast brać się do roboty piszą trylion postów dlaczego, a po co, a jak, a dobrze, a zle, a powinno być tak, a nie tak, a z góry, a z dołu, a z boku, a ten ma łatwiej bo ma włosy a ten bo jest łysy itp. itd....;-D Może będzie kiedyś premiowany dodatek na największego [...]

Tibes - ja zrobiłem w 200 sekund wg mnie tylko 99 pompek. Ty chyba zrobiłeś w całości kilka pompek ponad 100 (straciłem rachubę :-) ) ale z pewnością trwało to trochę dłużej niż 250 sekund (musiałbym to jeszcze raz zobaczyć :-) - ale idę teraz spać)

Był kiedyś taki konkurs! Coś w stylu - zaproponuj ćwiczenie i jak ktoś stanie w szranki i wynik nie będzie przekraczał jakiejś tam procentowej różnicy, to konkurs jest "zaliczony". Była nagroda dla zwycięzcy. Kebul chyba wtedy robił LCCJ, albo same jerki. Nie cieszyło się to jakąś wielką popularnością. MAM! [...]

tibes na ud2 jestes?

tibes chodzi mi o to ze musi byc czysta miska, wegle zlozone etc jak chcesz miec bf <10 no chyba ze ktos jest mega ekto pozatym przy chvjowy zrodle ww "oporne miejsca" prawie wogole nie ida

http://www.youtube.com/watch?v=tHRXFJd5gro&feature=youtu.be ahahahaha tibes zniszczyło :D

ee tam tibes, niby tak się mówi ale cały czas widzę chłopaków kopających w piłe i dzieci bawiące się w piaskownicy :-)

Mialem to wrzucic tez :-D Ja bym sie zesrał chyba... i odruchowo chyba j**nal tej dziewczynce %-) chyba anala %-)

jest cos cos z sensownego z przedtreningowek Hi-Teca lub Peaka? Chyba z 2 lata żadnej nie jadłem i tak myslę, zeby sobie cos zakupic Zmieniony przez - tibes w dniu 2012-12-06 15:34:14

w sumie to nie wiem;d pewno tak musi byc i tego nie przeskoczy. ciekawy jestem jak bedzie działac pamiec mieśniowa u ciebie, bo u tibes widac ze takie cos istnieje;-)

najszersze miejsce z boczkami razem 95 (na poprzedniej masie mialem 103) , talia 89. Po prostu juz czuje, ze jest ten moment co roku, że kilogramy beda szly glownie w tluszcz, taka redu powinno lekko zszokowac organizm i po 4 tygodniach powinienem znów łapac łatwiej mieso Zmieniony przez - tibes w dniu 2012-12-17 19:55:09

tez własnie myslałem o takim czymś jak tibes wspomniał wyzej zeby po nowym roku do konca stycznia małe redu zrobic a od lutego ogien, zwłaszcza ze koniec roku szykuje się pod znakiem imprezowania... ale nie chce mi sie za bardzo redukowac;/ i wydaje mi sie podobnie że jestem w takim momencie masy ze teraz juz łatwo fat bede łapał Zmieniony przez [...]

Czytac ze zrozumieniem, chodzi mi ze na lowfacie (czyli wegli ok.500 na masie, ok 300-350 na redu. tłuszcze 60-masa, 40-redu) zaczął mi sie w innej kolejnosci fat odkładac niż na zbilansowanej/lowcarb . Sie kvrwa nie tłumacz %-)

thx tibes };-)