tibes

Gdybyś kiedyś chciał szybciej to mogę Ci dwa silnik złożyć :-D To Twoja konstrukcja? Przydałby się taki boost przed każdym podjazdem %-) Tibes i Shadow trzymam kciuki! Ten z film to akurat certyfikowany silnik, ze względu na masową imprezę, w próbach poligonowych startowałem na własnych konstrukcjach o mniejszym i większym ciągu. Wybadam jutro [...]

No też byłem zaskoczony, że tyle wykręciłem. Liczyłem na ok. 40-42. A rower mam jak poniżej. Plus do tego noski na pedały i napompowałem opony do maxa jaki mam opisany na oponach czyli 4 bary. /SFD/2016/9/26/8933be2557344a8b8ca8081b4dfe8ea1.jpg Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-09-26 10:34:43

To teraz ty ukradnij :-D Weź ze sklepu na jazdę testową, nagrasz film i oddasz |-) Ale, ale prosi się żeby Tibes pożyczył od kogoś szosę na ten test. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-09-26 10:54:55

Ja tam specem od techniki nie jestem, o czym każdy wie, ale w Twoim wykonaniu Tibes, za bardzo nogami przebierasz, a na filmiku instruktażowym, prowadzący wyraźnie zwraca uwagę na to, że prace nogami należy zminimalizować do zera. Niniejszym, proponuję dyskwalifikację %-)

Ale tu nie ma nic trudnego. Dokladnie, ja z zamkniertymi oczami jestem na plusie %-)

Zrobilem próbe, tu mozna solidnego ciezaru uzyc. Narazie ni zdradzam, ale chyba sprobuje jeszcze raz poprawic. Fajny pomysl na konkrs! Cieszę się że się podoba. Może kogoś do tego archaicznego i zarazem genialnego ćwiczenia przekonam. Jutro zrobię kilka prób i do 15-go wrzucę to co mi na chwilę obeną da się wycisnąć :-)

Podchodziłem drugi raz i po 5 powtórzeniach odpuściłem, bo powyżej 10, a tymbardziej 14 bym nie zrobił Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-09-28 18:43:25

Tibes, ja też nisko nie mogłem zejść bo achillesy trzymały ale zrobiłem jak potrafiłem. Liczy się zabawa. Po drugie jury może przymknie oko na niedociągnięcia :-)

Tibes, nie pozwól aby kolejny konkurs nie wypalił. Czekamy na Twój film :-)

Tibes, nie pozwól aby kolejny konkurs nie wypalił. Czekamy na Twój film :-) Czekamy na film obojetnie kogo,koledzy przysiadacie ze sztanga na ciezarach powyzej 100 a nawet do 200 kg a nie chce wam sie zrobic po 6 przysiadow na nozce bez niczego ?

Gdybyś kiedyś chciał szybciej to mogę Ci dwa silnik złożyć :-D To Twoja konstrukcja? Przydałby się taki boost przed każdym podjazdem %-) Tibes i Shadow trzymam kciuki!

Ja tam specem od techniki nie jestem, o czym każdy wie, ale w Twoim wykonaniu Tibes, za bardzo nogami przebierasz, a na filmiku instruktażowym, prowadzący wyraźnie zwraca uwagę na to, że prace nogami należy zminimalizować do zera. Niniejszym, proponuję dyskwalifikację %-) hmmm co trener to opinia :-D https://youtu.be/UYd6i4rudRI Ten pan na fimiku [...]

Szacun panowie! Ja nie umiem :/ za slabo mobilny staw skokowy Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-07-22 20:31:56

[...] /SFD/2017/10/31/0f9e4f86eb624a2bacc7ac508d030e9d.jpg https://youtu.be/nrDZNWEYm8o https://youtu.be/laEDAC48JSY https://youtu.be/Ai6xz24CinE https://youtu.be/8pJbfRV06QY https://youtu.be/DvuM9diq258 https://youtu.be/GR9v3F6qv_Y https://youtu.be/NHvw_lluSyk Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-10-31 19:23:28

gothmori09 Ciekawe jakby wygladal zolw gdybys go koksem karmil Mówisz i masz Swoją drogą, jak widać napakowane żółwie też grzeszą Zmieniony przez - tibes w dniu 2010-12-11 21:19:36

bez skorupki łuskane tibes tak cos czułem że będzie koło tego

Zajrzyj do działu Galeria zdjęć, tam były takie tematy zbiorcze i było sporo fotek chudzielców którzy powiedzmy w kilka lat zbudowali masywną, atletyczną posturę. Imo tacy chudzielce mają nieźle, bo startując od początku z dopiętą dietą i sensownym treningiem mogą wiele zdziałać i u nich postępy będą najszybsze. W ogóle postępy będą szybkie u [...]

Tibes nie będziesz sam w tym miłym uczuciu DOMS %-) https://youtu.be/BeNpQfyaTGA

Tibes - robiłeś raczej push pressa, któy kosztuje nieco więcej energii. Jerk to jazda po najmniejszej linii oporu. 2 ugięcia w kolanach. Spróbuję się z tym ćwiczeniem jak zakończę aktualny program.. 2x24 to dla mnie sporo, ale technicznie wiem o co biega.. Ciekawe.. Może się nagram, ale jak będzie mniej niż 15 ,to nie wrzucę :-)

Poprawione https://youtu.be/laEDAC48JSY Technika porażka https://youtu.be/8pJbfRV06QY Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-10-25 10:38:04