tibes

"tibes" tu masz link: http://www.sfd.pl/Testy_na_ilo%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ka_-_wyniki!-t199246.html

Tibes przydałby ci sie do zestawu Crea Fight ( lub Iron recover ) .

Tibes nie pisz do mnie pan, Marek jestem ;) widzę siła w ciągu bardzo duża ;)

Tibes koszulka i przesyłka doszła?,bo czekamy na zdjęcie w koszulce w konwencji Ojan i konwencji Masti :)

jest Tibes, to waga bedzie podobna ;-) sily nie porownamy bo nie ma przy czym, ale kondycja pokazesz mi miejsce w szeregu.

Pokusiłbym się o zrobienie wszystkich konkurencji z współczynnikiem A=1. I nawet jeśli by mi się to udało zrobić to i tak matematycznie to się nie opłaca :-D Pokusiłem się dzisiaj na tyle (zabrakło 20 sekund):https://youtu.be/Vu7LkKVh_XQ

Ruszamy z nagrodami za miesiąc czerwiec. Wpisuję to jescze raz,bo otrzymujecie kody pomniejszające o daną kwotę Wasze zamówienia Wiadomo-dominowała Krata na lato 2017,do tego był finał. W ostatnim module wzieło udział 7 forumowiczów,więć będą trzy nagrody dla trzech najlepszych uczestników Moduł finałowy: I miejsce-drazekm II miejsce Tibes III [...]

Troche za duza, ale fajny material ;) /SFD/2017/11/9/386cc078495f46f997abf83a08a260bc.jpg Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-11-09 22:01:24

tibes: zapraszam :-) no dobrze, że leki tak działają bo rzeczywiście objawy tej nidoczynności są zdecydowanie nie przyjemne.... davidooo: hehe no trochę mi się nie chciało %-) ale telefon i tak dostałem żebym przyszedł do domu więc 'uzasadniona' wymówka hehe :-D

Hekade a ten MC to w jaki sposób go wymusiłeś ??:-D moze zlego sformulowania uzylem te ostatnie powtorzenia nie byly "plynne"jak poprzednie serie tylko lekko oszukiwalem

53. tibes - proszę rozmiar L wielki dzięki :D

Panowie-czas leci suple czekają i my czekamy na jeszcze dwóch uczestników tej 2 miesięcznej zabawy. Chcemy ruszyc już po 1 listopada -a tu cisza. Już MarekWojciechowski-trener naszych ciężarowców tak myśli czy nie spróbować. Bo cały czas trenuje-jestem ciekaw właściwie jaki trening robi-trochę ciężarów,trochę kulturystyki? Byłoby ciekawie,jakby [...]

ja ostatnio robiłem przysiad z chwytem ciężarowym i na 40 kg skończyłem. nie mam tyle mobilności co Tibes, jak coś to też go polecam. uczciwie to chłopak ma większy potencjał niż ja i jezoo.

Niech Masti i Ojan wybiorą z nas trzech: MvF16, Tibes i mnie dwie osoby, które spełnią warunki testu, gdyż wiedzą najlepiej o naszych możliwościach.Zdaje się, że ma być wybrana 1 osoba :-) (tak jakoś zapamiętałem). Dwie to bracia a trzecia to odpowiedzialny forumowicz :-). Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-10-27 18:43:35

tibes jak widzę mocno trenujesz ( do 100 min ) naprawdę długo, jesz konkretnie, nie będę cie przekonywał do śniadania skoro sam piszesz że masz przetestowane to co robisz ( może choć snu więcej by sie przydało?) . Trzeba będzie pomyśleć jak masz spożywać AD, ST, BCAA bo inne ( omega, magnez,witaminy, w sumie też AD mogą iść nie zależnie od [...]

[...] 6 czerwca, pozniej powoli kcal na + i masa Golombex dzieki za mile slowa, na masie pozwalalem sobie nawet na caly dzien czitow np niedziela ale na redu musze dac rade bez. tibes jest to jakies wyjscie na pewno. Tylko ze ja nie chce kury tylko czekolade }:-( Wczoraj trening klatki i bica, bylo ok ale wypiske dam wieczorem bo czasu brak w [...]

Jakbym miał wybrać jeden najbardziej skuteczny trening to zdecydowanie byłby to bieg progowy :-)) Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-06-14 10:56:16

[...] o tym i przed chwila dogrywałem w czasie przerwy podczas remontu. Mieszkanie mam za niskie, ale znalazło się miejsce na klatce. https://youtu.be/kBbTBg4qtW8 f. aspekt siłowy - Git https://youtu.be/ftTRmcucXQU g. aspekt wizualny - coś tam widać, /SFD/2017/9/30/bdb861c0afd44a079193a8cd858275cd.jpg Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-09-30 17:01:46

Tibes chodzi o to by w przyp AD kwasne środowisko żołądka nie zniszczyło tyk kilku form kreatyny, czyli te wymóg tyczy sie gł posiłków silne zakwaszających a ze większość posiłków zakwasza dlatego piszemy "na pusty żołądek " . można je łączyć . powodzenia

Robiłem juz 2 podejscia pod sumo i jakos nigdy mnie nie przekonało. W sumie do 3 razy sztuka :-P do konca roku mam juz plan na klasyka, ale jako uzupelnienie moge czasem zmierzyc sie z sumo Squat Stance Deadlift - spróbuj.