SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 157532

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
w chuy przeyebane to jest, myślisz, że "przypadkowo" zaspałem na egzamin ? Koleżka właśnie mi mówił, że 90% osób wyszło po 5 minutach z sali egzaminacyjnej, heh

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84798
Ja nie twierdze, ze to trudne. Kwestia wyobrazni bardziej. No ale nie szlo mi to wybitnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723
Spoko, własnie o wyobraźnie chodzi, którą nie każdy ma. Dlatego u mnie na roku niektóre największe mózgi miały z tym problem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
Z wykładu też miałem 5, ale to dzieki temu, że mam dobre koleżanki ćwiczenia odpuściłem, zarwałem nie jedną noc i dalej mi nie szło, więc nie będę już spinał dvpy. Teraz trzeba zająć się moją klatką piersiową a nie jakimiś kreskami

PS: TIBES, słuchaj Ty robiłeś pamiętam prio na klatę. To był plan Christiana Thibedaududo ? Dokładnie nazywa się HSS-100: chest specialization.

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-06 15:59:17

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21610 Napisanych postów 30844 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871129
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
niee będę musiał zabulić forsę za ten kurs i tyle. Ale już zgarnąłem odpowiednią ilość punktów by przejść na II semestr, także nie kończę jeszcze edukacji \o/

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21610 Napisanych postów 30844 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871129
Kvrwa to ja nie ogarniam tych zasad, za krótko chyba studiowałem Ostatnio gadałem z typkiem ode mnie z grupy z awfu to mówił że z 24 osób tylko 11 zostało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
to zależy od uczelni, u nas są te punkty ECTS. Maksymalnie do uzyskania na semestr jest 30 punktów, a żeby przejść dalej musisz mieć minimum 17. Ja nazbierałem już z 22 punkty, więc mam wyyebane

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723
arnold - tak, robiłem specke na klate. Tylko nie thiba, ani nikogo innego. Sam sobie ułożyłem. W styczniu 2012 to sobie poszukaj u mnie w dzienniku. Z efektów byłem zadowolony, klatka z tego co pamietam urosła 4-5cm przez 3 tygodnie!! tylko nie wiem na ile to efekt pompy i nabicia... bo miałem wtedy obrone i nie wykorzystałem tej słynnej nadkompensacji bo chlałem 2 tygodnie opijajac inzyniera nie trenujac i z chuyowa miska. Rozwazam, żeby to powtorzyc niebawem
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Rozpiska dni treningowych

Następny temat

Ocena planu + Dieta

forma lato