thermo speed

Witam! Najpierw krótkie wprowadzenie, ćwiczę 5 tyg. po 4 miesięcznej przerwie bez diety i treningu, odrobiłem już spadki na kreatynie, teraz sie wytnę z 4 tyg. na efedrynie i z dniem 1 stycznia ruszam z cyklem. Towar który posiadam w moim koszyku ze słodyczami to: -2 x M-drol -E-stane -Metka EAP 100tab 5mg(rok już w szafce) -Meta Razak 100tab 10mg [...]

[...] wiecej warzyw w zoladku:D Stan zdrowia: rewelacyjny Preferowane formy aktywności fizycznej: stan obecny jest docelowym Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed- wyrzucony omega, bcaa, zielona herbata z cla, glutamina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolalabym NIE Stosowane wcześniej diety: zdroworozsadkowe [...]

Problem mam dość trywialny i tutaj pospolity. Tłuszcz. Siedzę już tutaj któryś z kolei dzień i doszedłem tylko do wniosku, że żywiłem się jak fujara. Jednak po coś te suple kupiłem, czas stworzyć bazę, którą będą mogły wspomóc:) Do rzeczy: Waga 85kg, najprostsze wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego dają mi 2650 Kcal. Myślę uciąć z tego tak w [...]

[...] okej. rzucam palenie Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bio cla l karnityna universal animal cuts thermo speed thermal pro Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: poprosilabym jak najmniej Stosowane wcześniej diety: kopenhaska Zmieniony przez - Kalyani w dniu [...]

[...] nie przepadam za slodyczami, pijam troche piwka do telewizora. W tym czasie udalo mi sie spasc z 123kg do 108kg - robilem: jeden cykl z uzyciem myofusion gaspari n. + thermo speed exteem nastepny z animalcut universal n. + HMB olimpa nastepny z myofusion gaspari n. + BCAA extra activ lab + tight extreme san - to wlasnie dzialalo najlepiej. [...]

Poniedziałek 1.Śniadanie 2 kromki chleba razowego 4 plasterki szynki drobiowej zielona herbata 2.2 śniadanie jogurt sok multiwitamina migdały 3.Obiad 14.40 ryż brązowy piers z kurczaka(indyka) jarzyna 4.Podwieczorek jogurt 5.Kolacja Płatki pełnoziarniste z mlekiem 0,5% Jabłko Wtorek 1.Śniadanie twarożek kromka chleba razowego herbata zielona [...]

Chcę schudnąć i się trochę wymodelować, ale moim głównym problemem jest bardzo napięty grafik. Docelowo chcę ważyć jakieś 60 kg za 4-5 miesięcy. Wymysliłam sobie że przez 5 dni w tygodniu wieczorem będę robić ćwiczenia na brzuch - latem dobrze zadziałały te z filmików Tamilee Webb "Ja chcę mieć taki brzuch" więc pewnie do nich wrócę, plus 3 razy [...]

[...] jakies cwiczenia moge wykonywac mimo ze szybko mi sie nudza to zrobie wszystko jak trzeba bedzie nawet codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: therm line. thermo speed, lady therm, zamienniki posilkow: meta diet, serwatka (ale niewiem czy ja konkretnie mogę tu przypisac) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak [...]

Witam wszystkich serdecznie.Chciałbym dopytać się dowiedzieć od was doświadczonych ludzi coś co by mi mogło pomóc w zgubieniu zbędnych kilogramów tłuszczu i wzrostu masy mięśniowej. Mianowicie chodzi mi o to ze mam 24 lata 80 kg wagi 170 cm wzrostu i mniej więcej dziennie posiłkuje się tymi rzeczami co na zdjęciu choć czasami zamiast kurczaka to [...]

Witam. Chciałbym was prosic o pomoc w poprawieniu planu treningowego oraz diety. O mnie: Płeć - Mezczyzna Wiek - 20 Waga - 95 Wzrost - 182 Cel - redukcja&rzezba Staż - 1 rok Aktywnosc fizyczna - 4 dni w tygodniu na silowni a w dni ktore niejestem na silowni to biegam po lesie ok 30-40 minut Plan treningowy [...]

[...] hantla jednorącz - 3*15 CIĘŻARY RZĘDU OK.40-50% JPM CZYLI JEDNEGO POWTÓRZENIA MAXYMALNEGO. to by bylo na tyle trening teraz najwazniejsza czesc Suplementy !! 1 thermal pro/thermo speed jakis spalacz musi byc nie ma innej opcji 2 Trec Anabolic BCAA + glutamina jeszcze nie wiem jaka jakies propozycje ?? 3 Anabolic Amino tez jeszcze nie wiem [...]

Witam, 10 dni temu skończyłem 7 tygodniowy kreatynowy cyklu masowym, teraz przyszedł czas na redukcję. Poniżej zamieszczam : 1.Plan Treningowy 2.Dieta 3.Suplementacja Proszę o ocenę, poprawki uwagi i wskazówki Z góry dziękuję 1.Trening Zdecydowałem się na połączenie FBW + HIIT w formie poniedziałek - FBW + aeroby wtorek - HIIT środa - FBW + [...]

Cześć, aktualnie kończę masę i jak najszybciej planuję przejść na redukcję, żeby wytopić trochę sadła. Nie ukrywam, że mój ostatni cykl masowy był raczej słabo ułożony, bo sporo się zalałem (jadłem jakby jutra miało nie być }:-( oraz odstawiłem aeroby). Trening jaki przez ten czas będę stosował to 3 razy w tygodniu FBW, ale z większym naciskiem na [...]

Witam, chce zredukowac tłuszcz w tym temacie przedstawie wam moj plan i odzywki a wy postarajcie mi sie doradzic czy dobrze wszystko czy źle. Posiadam diete wysoko białkową, jadam filety z kurczaka, ryby, kasze, ryz, chleb ciemny, warzywa, warzywa na patelnie, owoce. Wiek: 19 Waga: 92 Cel: 80 Powiem tak na bicepsie nie mam tluszczu jak napne [...]

Witam! Przejdę od razu do rzeczy bez zbędnych opowieści. 3 miesiące treningów sztuk walki, od 3 tygodni na ULTIMATE NUTRITION : ULTRA RIPPED Ephedra Free. Dwa tygodnie 1caps. na godzinę przed śniadaniem i obiadem. Trzeci tydzień 2caps. -//- Niestety brzuch jaki był taki jest. Nie wiem czy to skóra nie zdążyła się zregenerować czy to jednak dalej [...]

Witam wszystkich! Wiek : 25 Płeć : mężczyzna Waga : 101,4 Wzrost : 192 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 100 Obwód uda : 59,5 Obwód łydki : 43,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% (z wagi) Aktywność w ciągu dnia : Bardzo niska, praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5-7x w tygodniu siłownia - FBW ale [...]

[...] Nigdy nie stosowałem żadnej diety jadłem co chciałem i kiedy tylko miałem na to ochotę. ŻARCIE : Od dwóch miechów zacząłem "jeść z mózgiem" tzn. Rano o 6:30 spalacz (thermo speed extreme), o 7 śniadanie(teraz staram się go nie opuszczać bo lepiej sobie pojeść rano a nie potem zdychać przez dzień i nawpieprzać się w nocy:D) na śniadanie [...]

Witam, trenuję 5 razy w tygodniu. Jest to trening na redukcje. Plan Pon Klata, 1.wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x12 30s odpoczynku między seriami 2.wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 4x12 30s odpoczynku m.s. 3. na atlasie łapie kąt aby podkreślić dół cycka 4x12 30s od.m.s. 4. klaskaczu 4x12 30s od.m.s. 5. ropięztki na ławce prostej [...]

Witam W ankiecie sa wszystkie dane ,wiec nie będę o nich rozpisywał. Więc zacznę od mojego podstawowego pytanie czy schudnę na tym planie treningowym ? 1. Plan treningowy Poniedziałek- Poranne Bieganie, Siłownia, Piłka nożna lub kosz Wtorek- Poranne Bieganie, Siłownia, Sztuki Walki, Środa- Poranne Bieganie, Siłownia, Piłka nożna lub kosz [...]

Wiek: 25 lat Waga: 88 kg Wzrost: 183 cm Cel cyklu: Rzeźba Uprawiane inne sporty: - brak stosowane wcześniej spalacze : - Rok temu w wakacje 2016 Thermo speed extreame suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - Aminokwasy: BCAA liquid nutrend, Przedtreningówka: APS Mesomorph, Kreatyna: Evolite Nutrition, Białko: Activlab night, Gainer: Activlab [...]