SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

thermo speed

  • Witam Jestem nowym użytkownikiem, więc po krótce opisze sprawe. Od 1 lipca zaczołem redukcje z wagi 106 kg przy wzroscie 174 ,zawsze byłem gruby od dziecka .Kilka lat temu przez głodówke doszłem do wagi 69 kg ale szybko wróciłem do wagi ponad 100 kg. Dzis waże 92 kg trzymam diete ,cwicze siłowo i aeroby, dotego chrom ,Thermo Speed Extremme i hmb [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 2008-08-08 00:27:24 Liczba szacunów: 0
  • Prośba - dieta do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piersi z kurczaka 100/150g b:36 t:3 w:34 Bieganie wieczorem ok 21 Kolacja ok 22.30 ser twarogowy poltlusty 250g pomidor 100g ogorek 50g b:48 t:12 w:12 Posiadane suplementy : thermo speed , BCAA , HMB ,lcarnityna. Z gory dziekuje za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 93 Wzrost: 191 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2008-09-11 17:43:21 Liczba szacunów: 0
  • 89 KG - redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 18 lat i jestem nowy na forum.. i bardzo chciałbym schudnąć, narazie nie mam dostępu do siłowni. Myślę że nie będę was prosił o cały plan ćwiczeń i diete, jak narazie sam planuje swoje ćwiczenia i to co jem. Moim celem jest to, aby schudnąć i przy okazji zyskać na mięśniach.. Chciałbym opisać wam mój plan ćwiczeń (być może wam sie nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2009-07-29 09:38:19 Liczba szacunów: 0
  • Siniaki na kolanach

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, na start moja krótka historia. Nigdy nie uprawiałem żadnego sportu poza tym co było na WFie. Obecnie 28 lat, 178cm, 85kg. Od ok 6 lat ruch ograniczał się tylko do pójścia do sklepu i samochodu, reszta przed TV lub komputerem... Tak więc kondycja leżała i kwiczała, na rowerze miałem dość po 2-3km, w jeziorku może z 30m pływania i przerwa... [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2013-11-02 11:27:40 Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie. Zanim przejdę do sedna sprawy kilka istotnych faktów o mnie ;p Muay Thai trenuję dopiero od 3 miesięcy , dość intensywnie od 3 do 5 razy w tygodniu ( średnio 4x po 1h15min) do tego 2x w tygodniu przeprowadzam trening amatorski w domu ( hantle , pompki , brzuchy, ewentualnie jak mam ochotę się zmęczyć to dochodzi do tego worek). [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2012-02-17 13:55:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] stoi w miejscu (65-67kg). Najbardziej na brzuchu, twarzy,udach zgromadził się tłuszcz. Ostatnio jestem na cyklu mono. Pociągnę te 2 miesiące i coś sięgnę po spalacze (scorch+thermo speed extreme). Tu są moje fotki obecnie: Jak myślicie co robię nie tak, że łapię tak łatwo i szybko tkankę tłuszczową? Podam jeszcze przykład mojego odżywiania: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2009-10-22 20:11:28 Liczba szacunów: 0
  • Odchuszanie - Redukcja o ok. 20 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Wszystkich, Zdecydowałem że nadszedł czas wrócić do formy. Mam 25 lat i ważę 96 kg - a to sprawia że czuję się coraz gorzej patrząc w lustro. Niestety przez ostatnie 2 lata strasznie się zaniedbałem, a niestety siedząca praca tylko i wyłącznie pomogła mi w tym. Chociaż jakiś rok temu chodziłem jeszcze jakieś 2 miesiące na siłownie to [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2012-06-20 15:54:16 Liczba szacunów: 0
  • Zwracamy nalezny nam ABS! Dietka do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 25. Wzrost:183cm. Waga biezaca: 76kg. Waga w najlepszej formie: 88kg. Waga poczatkowa: 64kg. Lapka:36cm. Staz:3 Lata. Idea treningu: Zostal mi ostatni etap wypalenia nalezytego ABSA i przywrocenia jego na swoje miejsce. Po ciezkich masowcach tluszczyk naplynal z roznych stron, w wyniku czego zatracilem swa wystawna definicje. Tym razem, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2012-06-03 15:35:14 Liczba szacunów: 5
  • Problem z utratą wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Otóż z nowym rokiem postanowiłem, że przejdę na dietę, tak też zrobiłem. Mam 17 lat 178cm wzrostu oraz ważę 79kg, docelowo chcę ważyć 70kg. Redukcję zacząłem 2 stycznia, nieprzerwanie trwa do tej pory, zaczynając ważyłem 81kg. Teraz jakieś dziwne rzeczy zaczęły się dziać z moją wagą, mianowicie: stanąłem na wagę w czwartek waga pokazała [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2017-01-30 18:45:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trochę na forum, wziąłem sobie parę porad do serca, zacząłem stosować niby lepszą dietę składająca się z jedzenia mniej i częściej - 5-6 posiłków dziennie, zrezygnowałem z thermo speed extreme. Mój problem tkwi w tym, że od miesiące stosuję dietę i moja waga nadal stoi w miejscu. Waga waha się od 96 do 97 kg. Od tygodnia próbowałem po każdym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2009-01-17 23:32:30 Liczba szacunów: 0
  • Witajcie Jestem nowy na forum, proszę o wyrozumiałość. Mam do Was profesjonalnych użytkowników forum o sporcie wielką prośbę o ułożenie indywidualnej diety redukcyjnej. Chcę schudnąć na brzuchu, twarzy, udach/pośladkach. Celem jest dla mnie rzeźba i ogarnięta sylwetka, aby czuć się pewniej. Zdjęcia sylwetki: Ankieta: Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2011-03-06 16:23:41 Liczba szacunów: 0
  • Witam, chciałbym prosić o wskazówki/rady jakie jeszcze mogą mi się przydać podczas redukcji, wczesniej juz cos tam cwiczylem itd, ale kazdy wie jakie bywały początki. Wzrost 171cm Waga zacznając : 76kg Waga teraz :69kg Na poważnie zacząłem we Wrześniu 2017 (76kg), Do 1 Stycznia schudłem w te 4 miesiące, 4kg, i wtedy waga wynosiła 72kg, 2/3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2018-02-22 15:37:22 Liczba szacunów: 0
  • TRENING - CZEKAM NA OPINIĘ I POMOC !!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] widzę efekty, ale przeszkadza mi nieco otłuszczone ciało. A więc... od nowego roku mój trening na siłowni nie uległ dużej zmianie, za to zaopatrzyłem się w suplementy (thermo speed extreme, clenbuterol (:P), HMB revolution, HMB vitalmaxa, omega 3, zwykły cynk), do tego dodałem 4 razy w tygodniu ćwiczenia aerobowe po 40 minut (30 min rowerek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2007-01-02 20:34:41 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, wrzucic coś nowego.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z gryfem (9kg) Moje wymiary przed zaczęciem redukcji : wzrost - 188 cm waga - 124,2 kg brzuch - 119 cm Moje wymiary aktualnie ( po 5 tygodniach) : Wzrost - 188 cm waga - 115,2 kg brzuch - 110 cm Do tego 2x w tygodniu gram w piłkę po 2h. Aaa i stosuje spalacz thermo speed z Olimpu. Zmieniony przez - shadowrrr w dniu 2013-01-18 13:55:42

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2013-01-18 13:54:29 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie białka i węgli przy FBW.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześc. Posiadam PVL Mutant Pro oraz Olimp Carbonox.Treningi mam rozłożone na 3 dni w tygodniu liczac od poniedziałku z czego wtorek aeroby na wzmocnienie.Dieta ryż i kurczak nic więcej, lekkie pełnowartościowe śniadania składające się w większości z jajek,serka wiejskiego i pieczywa ciemnego.Kolacja podobnie ale bez jajek.Nie wiem tylko czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2010-11-04 10:46:47 Liczba szacunów: 0
  • pomoc mile widziana

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z nielubieniem potraw Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia na siano kurz zinat Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyzej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed olimp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak lecz niewiem jakie Stosowane wcześniej diety: zadnej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2009-10-31 00:22:05 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 10kg i rzeźba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, moim celem jest redukcja i rzeźba. Chodzi mi głownie o redukcję tkanki tłuszczowej i rzeźbę brzucha, ale reszty również. Mój staż treningowy to 2 lata, wiem że może nie widać ale zaczynałem z kumplem ćwicząc na płasko na ławce 30 kg a teraz latamy serie 84 kg. W łapie miałem 34 a teraz jest 41 ;) Mam zamiar do redukcji kupić THERMO SPEED® [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2011-01-08 20:47:23 Liczba szacunów: 0
  • Extremalna Redukcja Ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciał bym niedługo zacząć redukcje około pół roku jechałem na masówce, mój typ budowy to endomorfik Najbardziej przeszkadzają mi grube uda i brzuch który jest bardzo złym stanie dużo tłuszczu wygląda jakby wystawał przed klatke planuje go trenować 2 razy dziennie (wspięcia i wznosy nóg z opadu) po około 15 minut, aeroby 3x tydzien po nich [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2007-04-04 16:10:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] 30%,ale nie wiem czy to jest dobrze obliczone Mój posiłki zwykle wyglądają mniej więcej tak: 1 posiłek - owsianka/płatki ryżowe z białym serem i połową banana lub jabłka + thermo speed TRENING - odżywka białkowa 2 posiłek ryż brązowy/kasza jaglana lub jakaś inna z kurczakiem i warzywami 3 posiłek ryż brązowy/kasza jaglana lub jakaś inna z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2015-03-16 23:32:04 Liczba szacunów: 0
  • Plan do Oceny badz Korekty:)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 170cm Waga: 82.4(dzisiaj sie wazylem) Staz: 5 miesiecy Cel: Rzezba + redukcja Diete: Narazie nie ma ale zamierzam jakas zaczac. Suplementacja: Kreatyna Treca + Bialko + thermo speed extream Prosze o nie pisanie postow typu jestes za mlody na silownia, Jestes za mlody na suplementacje. wogule zadnych zbednych postow... O to moj plan: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2007-07-25 16:28:59 Liczba szacunów: 0