nie ma odżywek które spalają tłuszcz są tylko odżywki które wspomagają odchudzanie, ale jeżeli nie będziesz ćwiczyć i mieć diety to nic one nie dają. Na początek polecam Thermo Speed z Olimpu Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-09-22 14:37:48
[...] na słowni : ćwiczę kiedy mi się chce, ale dla rzeżby jestem w stanie być regularny Uprawiane inne sporty : szkolne wf i zajęcia poza lekcyjne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wyciąg, ławka sztanga prosta, 2 hantelki Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : 1 blister thermo speed
[...] 87/180 4) staż treningowy: ok. 2 lat 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: białko, spalacz, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze: Vpx redline, olimp thermo speed 8) nie stosowalem kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): 200/110/116 b/ww/tl [...]
Co myslicie o polaczeniu takich supli? Mam zamiar zgubic zbedny tluszczyk zachowujac obecna mase miesniowa. HMB - Hi-Tec w plynie 70ml Thermo Speed Extreme - Olimp 90 caps Omega-3 - Trec 120 caps Białko Ultimate Protein - Trec 1500g do tego mam zamiar dokupic Shock Therapy
2) wiek 18 3) waga/wzrost 175 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu masa mieśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy sporo tego było 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od tcn xpand 9) ilość dni wolnych od kreatyny obecnie biore kre alkalyn w celu zwiekszenia siły 10) informacje [...]
wyrównaj bilans kaloryczny.albo jedź na ujemnym, ale z ładowaniami węgli. do tego jakieś BCAA na ochronę mięśni, kreta super a ze spalaczy Dyma Burn firmy Dymatize (taki spalacz polecili mi pozostali forumowicze ). ponoć jest mocniejszy od Thermo Speed Extreme. Można zbudowac masę(czy.rozmiar) na małej liczbie kalorii, ale jest to dłuższy i [...]
[...] dla mnie duzy problem,moja siła woli szwankuje Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, olimp thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : ciecie kcal na zmianę z napadami głodu
ogranicz węglowodany proste <a więc dekstroza odpada, ewentualnie po treningu ok. 20 g> hmb 3 x dziennie po 1 g kreatyna jest ergogenikiem więc spokojnie możesz ją brać <po przebudzeniu, po treningu około 5g> thermo speed wg mnie standardowo 4-6 tabletek dziennie <2 x dziennie po 2-3>.
Termogeneza to intensywne spalanie tłuszczu z rozproszeniem energii cieplnej. Termogeniki to składniki pokarmowe, intensyfikujące termogenezę. Termogeniki to jednocześnie anaboliki, stymulujące syntezę białek. Termogeniki to suplementy, eliminujące tłuszcz zapasowy i budujące masę mięśniową. Termogeniki podnoszą poziom przekaźnika komórkowego - [...]
Suma Otrzym. Głosów L. wysłanych artykułów 6 L. przecz. artykułów 3 http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Thermo+Speed Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-24 22:43:56
Jak powiedziano Ci wyżej - dieta to ponad połowa sukcesu, jeśli chodzi o piękne mięśnie brzucha. Ich wyrabianie zaczyna się właśnie przy stole. Do tego odpowiedni trening, aby mieć CO pokazać. Całościo mogą - choć nie muszą - dopełnić suplementy wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej typu Thermo Speed Extreme.
Jesli juz masz brac jakis spalacz fetu do CLA to thermo speed lub fat burner Trec'a,reszta z polskich supli jest nie warta Twojej uwagi. odnosnie diety to nie wiem ile tych kromek chleba do kazdego zestawu "ciemne pieczywo + wedlina " jjesz...