jestem pewien ze to siedzi w kapsulce Thermo Speed Extreme - pokrywa sie z tym co jest napisane w deklaracji Olimp sprawdza takie rzeczy niestety nie mam pojecia gdzie mozna na wlasna reke przeprowadzac badania - ale jak wspomnialem w przypadku tej firmy nie widze powodow :)
rowniez stawiam na thermo speed.. ale z doswiadczenia wiem, ze dodanie hmb wcale nie pozostaje bez rezultatow, jak kolega ma siano i co rzezbic to polecam
przy twojej wadze bcaa zbedne ale jak chcesz to szamaj. Polacz jakiegos spalacza np thermo speed lub metha burn xtp z l-karnityna w dawkach 2-3g dzienni. Oczywiscie podstawa dieta i aeroby. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-11-10 20:07:39
Jeżeli chodzi ku o spalacz poleciłbym ci " Thermo speed Extreme" firmy olipm. Używam go wraz ze znajomymi i efekty są;) Według mnie to dobry spalacz w przystępnej cenie.
Białko, moze być kazeinowe typu pro cas czy night protein, ewentualnie prolongatum. Do tego spalacz np. thermo speed extreme. ograniczyć w diecie weglowodany, dodac białka i to wszystko. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-12-28 00:37:56
Nie ma ? NO to kurde szkoda. Przydaloby sie A co powiecie najpierw na thermo speed'a a pozniej jakies bialeczko a na sam koniec kreatyna?? Nie mam jakichs preferencji co do firmy ale mozecie cos polecic w rozsadnej cenie??
A co powiecie najpierw na thermo speed'a a pozniej jakies bialeczko a na sam koniec kreatyna?? troche za malo informacji bialko jesli masz niedobry powinies brac caly czas podczas ich wystepowania to tak na marginesie
podstawa jest dieta przy thermo speed powinna byc redukcyjna /duzo bialka, kalorie na minusie/ przy kreatynie powinna byc masowa /duzo kalorii, odpowiedni stosunek btw/ mozesz zrobic tak jak piszesz tylko ze w sumie to nie wazne co sie bierze - wazne co sie je :)
pocwicz na silowni troche na sucho tłuszcz sam pojdzie jak"burza" potem zarzuc meta burn xtp ,tight lub slabszy thermo speed,ewentualnie jak zdrowe serducho i niskie csnienie to efedryna plus kofeina ,ale powtarzam na poczatku tłuszcz sam "poleci" aha plus dieta to podstawa najlepiej białkowa lub jak masz klopoty z dieta to [...]
[...] 1 przykład na 1 dzień. tzn śniadania się różnią bo wciąż tego samego nie idzie jeść :D obiady raczej takie same.Jeszcze dodatkowe informacje jeśli chodzi o odżywki to biorę thermo speed 2 tab na czczo i 2 tab pół godziny przed treningiem, oprócz tego jabłczan kreatyny 6g + L-arginina 3g, a zaraz po treningu bcaa 6g. obiad ok pół godziny później. [...]
nie no jest go dość dużo... a meta burn xp jest to głównie antykatabolik czy dobry spalacz? bo aktualnie wcinam hmbo po 6 kaps dziennie i zastanawiam sie czy dokupić thermo speed'a ale znów o o meta burn xp tez dość dużo słyszalem i teraz mam dylemat :/ co byś mi doradził? Zmieniony przez - patryk16 w dniu 2005-06-30 10:59:41
dzial odzywianie , tam ci wszytsko powiedza gdy juz bedziesz mial dobra diete kup jakis spalacz, np thermo speed OLIMPU, do tego 300 mega kaps HMB OLIMPU do tego oczywiscie solidne treningi i bedzie dobrze
Białko; Wpc protein plus-wg brakow Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps-na poczatek 2 rano i 2 przed treningiem Amino;RX Gold Bcaa-1g na 10kg masy ciala przed i po treningu Chela MZB Sport Formula-przed snem 1-2 Kratyna;Olimp - Creatine mega caps 10g w dt, 5g w dnt ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap.- pomiedzy posilkami j na opakowaniu [...]