podaj kilka supli które chciałbyś brać to wtedy ktoś napewno odpisze ci czy można je połączyć możesz np. łączyć ze sobą różne spalacze (thermo speed i l-karnityne) różne kreatyny (TCM/cell pump z mono itd.) możesz brać witaminy (ZMA z omega-3 i lecytyno itd.) jest wiele supli które można łączyć
Próbowalem jakos obliczyc sobie zapotrzebowanie na róznych programach i w kazdym co innego wychodzi. Gdzies spotkalem sie tu na na forum z takim licznikiem, tylko, ze byl to licznik dla kulturysty, a ja nim nie jestem. Postanowilem wiec postawic na zbilansowana diete. Nie wiem, moze to faktycznie wina braku witamin i mineralow. A czy Thermo speed [...]
ja tam od thermo speed po scorcha i venoma brałem na pusty , robiłem aeroby, i mnie nie telepało. Zależy od organizmu. Pewnie jednak mniejsze pobudzenie odczułbym mieszając z posiłkiem.
[...] bcaa olimpa też jest ok, ewentualnie anaboli bcaa system z treca, lub jak masz więcej kasy to w prochu z premium nutrition lub ultimate nutrition, z tych byłem bardzo zadowolony, spalacza jak nie brałeś to tej pory żadnego i będzie to Twój pierwszy to może być cleburexin, thermo speed, super cuts maxymalnie w 80 zł się zamkniesz z którymś z nich
http://www.sfd.pl/temat128699/ to z pewnością przyda się koleżance; scorch to dobry prodookt; dobrą rodzimą alternatywą tego prodooktu jest thermo speed
BCAA pij podczas treningu siłowego. Stosujesz 1g BCAA na każde 10kg masy ciała. Czyli jak ważysz 80kg to syp 16g preparatu. Thermo Speed zawsze 30 minut przed treningiem 1-2kaps. Możesz ale nie musisz brać rano TS.
Po pierwsze na czym ci bardziej zależy.PO drugie wtedy odpowiednia dieta do założenia.Potem odpowiedni trening.Jak zdecydujesz sie na redukcje to do diety i treningu silowego dorzucasz aeroby i np jakiegos termogenika np Thermo speed i bedzie gitarka.jak zdecydujesz sie na mase to jakis cykl na zwykłym mono badz stacku typu XP, kO itd.A czy trzeba [...]
ZMA to jest prawie to samo co argine (chyba) co do diety to tak jak najbardziej:) czyli takie zestawienie może być:? BCAA Thermo Speed Extreme ZMA Ostrowia ? pozdrawiam i sog oczywiście
ja wiem rozumiem ale jestem osobą zdrową więc zakładam że ograniczenie do minimum albo nawet wykluczenie weglowodanow w moim wypadku jest zbedne tym bardziej że nie mam raczej żadnych problemów ;) a jeszcze jedno co np sądzicie o czyms takim jak THERMO SPEED? nie ukrywam że stosowałam to jako wspomaganie treningów bo 'niby' ma sie po nich lepsza [...]
thermo speed sama stosowałaś, więc przyznaj się szczerze, czy wytrzymałość była lepsza, czy tylko "niby" :P ten suplement ma wpływać na termogenezę, od lepszej wytrzymałości są pre-workout'y. jaki jest cel Twojej diety i treningów?
a jesli chcesz schudnac to: 1. dieta z ujemnym bilansem kcal 2. aeroby 3. jakis spalacz np. nowosc olimpa - thermo speed extreme a xp + nitroII to wyjdzie raczej ok. 260zl
nie ma sensu żebyś zaczynał od thermo speed extreme w ogole bez sensu w twoim przypadku jakiekolwiek spalacze, zacznij od podstwa czyli diety, co to znaczy nie moge sobie pewnych rzeczy odmówic ? przeciez nie musisz wszystkiego wp*****l...ać poproś mamę bo pewnie on Ci to gotuje zebys jadł mieso pieczone/gotowane bez panierkie , zmieniaki , [...]
[...] – 168gr (1,5gr) Tluszcze – 190gr.(1,7gr) ---------------------------------- W dziale suplementacja polecili stosowanie: - CLA Trec - L-karnityna trec - thermo speed extreme olimpa ( na probke cz nie bedzie problemow z cisnieniem bo osoba ta ma nadcisnienie chociaz od miesiaca nie stosuje lekow i nie ma zadnych problemow. [...]
dziś wziąłem 30 minut przed treningiem. Specjalnie mnie nie pokopało. Mam dziwne uczucie po prawej stronie brzucha, jakieś "bąbelki" co kilka minut. Mam zimne dłonie, i nie jestem głodny (+). Dziwi mnie jednak opakowanie, dlaczego to czarne tło nie zawiera jakiegokolwiek napisu? (zdjęcie daje niżej) W opakowaniu jest jakaś śmieszna wata. [...]
Ripman-mnie Twoj sposob nie przekonuje-np.to 'robienie masy' na krecie,bo bez odpowiedniej diety ta masa po cyklu i tak spadnie,z kolei sam thermo speed bez aerobow i diety tez specjalnych efektow nie da.