Zapomnialam wspomniec ze wczesniej bralam Thermo Speed Extreme i tez nie odczuwalam zadnych efektow (ale tu akurat nie ma co porownywac do Black Bombs) ;p
A czy zestawienie aeroby+ thermo speed extreme + fat transporter(ew. fat killer) + dietka dały by radę? bo te animal cuts'y i venomy drogie przydekawo :P. pozdro
witaj, dieta to podstawa, co do twojego wysilku to może byc jak na początk , diete ustal na 0 badz - 200-300 kcal i spalaj, co do suplementów to l-karnityna i olimp thermo speed extreme
w dni wolne oczywiscie tylko 4 kapsulki tak? Powiedz mi jeszcze bo zakupilem to: OLIMP THERMO SPEED EXTREME 60KAPS Gdzie to wrzucic w moj plan? Dzieki za pomoc !!
wylicz zapotrzebowanie kaloryczne odejmij 300kcal i ułuz diete aeroby 4 razy w tyg rower,skakanka,biegi ze spalaczy mozesz kupic np thermo speed i tauryne
chocby thermo speed na 30 min przed treningiem a jak masz kase o dodaj do tego 2-3 gr tyrozyny i masz super kopa na treningu ale nie bazuj jako stalym dodatku na tym combo Sory za niezrozumiałe wyrazy... a bo ja stary dziad jestem
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Odrazu Napisze ci że Spalenie Tłuszczu wraz z przybraniem mięśni jest nie możliwe chyba ze jestes Bardzo Otyły i zaczynasz dopiero ćwiczyć. Od Tego Sa 2 Różne Diety i inne treningi troche Olimp Creatine Mega Caps 180 tabsów -- masz za mało na cykl 300 [...]
czemu tak wszyscy sa uprzedzeni do tego HMB? narazie planuje kupic Thermo Speed i bialko z ostrowi 2kg i 2kg inneego lepszego bialka i zmieszac je ze soba dzieki temu bede mial 4kg bialka po piniadzach dobre rozwiaznie? pozdrawiam
No więc ćwicze już pół roku.Na początku walczyłem z tłuszczem.Używałem spalaczy takich jak Thermo Speed i Meta-Burn XTP.Potem tydzień na tussi ale stwierdziłem że już strczy reszte dopale przed wakacjami podczas rzeźbienia.Braki w diecie pewnie mam chociaż staram się przestrzegać zasad.Wczesniej jadłem mało głównie produkty zawierające białko (gdy [...]
właśnie tego sie boje moze jednak pozostane przy mojej ulozonej dietce + thermo speed + rzeźba + biegi w sumie dzieki wszystkim, ze mnie troche odciągneliście
co do diety ,chyba wiem ze chodzi o zmiany diety na diete redukcyjna z bilansem ujemnymi aeroby,ja chyba zastosuje zamiast aerobow HIIT ,a co do DNP ,chyba czytalem skoro sie pytalem nie?hmmm a co myslicie o thermo speed ?no ale chyba fat burner+gainer to nie wszystko