thermo speed

na początku ułóż sobie diete, czyli duzo bialka mniej weglawodanow i tluszczow wyeliminuj slodkie napoje i fast fudy. co do supli kup sobie spalacz typy thermo speed z olimpa do tego jakies bialko. jezeli nie szkoda ci kasy kup sobie do tego bcaa i l-kreatine do tego. ale jak mowie najwazniejsz dieta bez niej ani rusz

Oj spalaczy to ja w zyciu zjadlem . Bralem pare razy thermo speed, bralem kilogramy l-karnityni, bralem efedryne, johimninem, rowniez te mniej legalne, salbumatol i bardzo dawno temu, nie wiele co prawda ale clenbuterol. Bralem Lipo 6, Bralem Metaburn od MRM, bralem cały zestaw Venoma Tri Lean System, bralem dymaburn, bralem ...nie pamietam, sporo [...]

Spalacz na poczatek Thermo Speed Extreme Olipm'u DT: 1caps na czczo 1caps przed aerobami/treningiem 1caps po treningu/aeroby DNT: 1 caps na czczo 1caps przed obiadem

Uff no wiec oto moje wypociny: lat 20,159cm wzrostu,47 kg Zapotrzebowanie kaloryczne 1924-500=1424kcal Posiłki: 8-kawa z odrobina mleka 10-otreby+siemie lniane+mały jogurt naturalny,kromka chleba pełnoziarnistego z pomidorkiem i plastrem chudego serka 13-twarożek domowy z piatnicy,jajko,marchewka 16- dwie duszone rybki +brokuły,albo pierś z [...]

w sumie zbyt dużo nie jem a co/jak jesz? btw błonnik możesz sobie darować -> dorzoocisz do posiłkoow otrąb i masz to samo; zamiast karnityny, jeśli uznasz to za konieczne, thermo speed olimp poza tym polecam lektoorę postu podwieszonego (ten u goory strony) i poszperanie tootaj http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

jeszcze zapomnialem dodac ze biore OLIMP Thermo Speed Extreme 60 Mega Caps ( 1 kaps. rano 30min przed sniadaniem , 2 kaps. 30min przed treningiem)

Olimp - TCM Mega Caps -2 x 4 caps białko Dymatize - Elite 12 Hour -to wedle niedoborow dietetycznych, zapewne wiesz gdzie sa największe braki/potrzeby Olimp - BCAA Mega Caps -przed i po treinngu po minimum 5 caps. Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - zacznij od 2 caps, 2 x dziennie Olimp HMB 1000 -rano, przed i po treningu a także wieczorem [...]

porponowal bym HMB , ZMA i odzywke bialkowa ze spalaczy Thermo speed troche kasa tutaj wadzi wiec jesli miala bys kupic ktorys z tych produktow to bierz HMB lub wyrzej wymieniona kreatyne

Według mnie najsensowniejszej odpowiedzi dostał bys w dzaile trening i suplementy.Thermo speed jest dobrym spalaczem. Ja go polecam moj kumpel stracil duzo kg.a co do treningu to Hitt jest zdecydowanie lepszy na palaenie tłuszczu poczytaj w poscie podwieszonym

W dziale o odżywianiu już zapytałem czy dobrą dietę sobie wymyśliłem więc czekam na odpowiedź, a co do treningu to znalazłem taką propozycję FBW: 1) wyciskanie sztangi na płaskiej ławeczce - 2 serie 2) wyciskanie hantli na skośnej ławeczce - 2 serie 3) wyciskanie żołnierskie - 2 serie 4) francuskie wyciskanie leżąc - 2 serie 5) wiosłowanie [...]

Te stawy masz na tyle mocne, ze mógłbys biegac powiedzmy z 40 min? Szkoda, że tego baseniku nie masz, bo bardzo by sie przydał. Co do sauny, sauna nie spala tłuszczu!:] Jest formą rozluźnienia po ciężkim treningu. Sauna oczyszcza orgaznim z toksyn. Jak kolega wyżej mówił, mógłbyś jezdzić sobie na rowerku. I pochwała z mojej strony dla Ciebie:] na [...]

mam pytanie do Pana Darka odnośnie dawkowania Thermo speed extreme. Chciałbym brać 2x po 2 cap dziennie tylko nie wiem jak to rozłozyc w ciągu dnia. trenuje bieg 1500m, trening mam o godz 11, kiedy brać te porcję?

ten zestawik treca jest bardzo dobry - fotka troche ściemniona albo koles ma zzaaaajefajną geentyke. masz duuuzą ilosc srodków typu: Dyma Burn Xtreme Dymatize Thermo Speed Xtreme Olimpu Meta Burn Xtp MRM STIZM - ThermoLife Scorch - MAN

Wybiorę Thermo Speed Extreme, dzięki Conquer, sogi poleciały :) W najbliższym czasie postaram się dodać dietę do oceny.

Ja bym raczej jakiś lajtowy spalacz dodał do redukcji (Thermo Speed Extreme dwa opakowania) i jechać 2 rano jedną w południe i dwie przed treningiem - oczywiście stopniowo należy dojść do takiego dawkowania. kurzawa666 - kup nową płytę Avril Lavigne jest świetna

a jeżeli biegam rano na czczo i do tego biorę jeszcze HMB mega caps, to mogę na pusty żołądek dorzucić jeszcze thermo speed extreme? Dodam, że nie pijam kawy i nigdy nie brałem żadnych spalaczy, a do wakacji muszę zrzucić sporo tłuszczu.

staram się biegac 3 razy w tygodniu rano. Po południu mam trening na siłowni, to może lepiej 1 thermo speed extreme zjeść po śniadaniu, a druga kaps. przed treningiem? Nie usmiecha mi się mieć nadcisnienia czy kłopotów z serduchem, to bardzo nieprzyjemne uczucie:)

zacznij brać thermo speed extreme + hmb bardzo fajna mieszanka w 2 tygodnie - 6 kg. nie obejdzie się tak samo jak kolega wyżej powiedział bez treningów. co najmniej 3 treningi siłowe w tygodniu i 4 treningi aerobowe. co do jedzenia to wystarczy że wykluczysz słodycze i węglowodany do ( 30 gr na dzień).

[...] nie ma sensu jej przez taki okres brac. minimum 8tygodni. kup 3 puchy z Activlabu i bedzie ok, ale taniej Ci wyjdzie 2 puchy po 250g z SFD. Co do spalacza to zależy ile masz BF%. Jeżeli około 12-14% to na każdym spalaczu poleci tłuszcz. nawet na zwykłym Olimp thermo speed extreme. a z tych powyzszych to redline ultra hardcore jest w miare spoko.

jak stódentkat - daja niewiele, znaczenie marginalne, jak już to cos pobudzającego (kofeina, plus ewentualnie tauryna i tyrozyna, możźe być thermo speed i dodatkowo tauryna), lecytyna i gingko - raczej prozdrowotnie. ostatnio faszeruje sie piracetamem, poza pogłębieniem się bezsennosci też wiele nie odczuwam, aczkolwiek w porównaniu ze zwyklymi [...]