OLIMP Whey Pro Isolate ato np dobre bialko ?? jako uzupelnienie do diety? kurcze nooo nie mieliscie mnie zgniatać:P a kreatyna to chyba na rzeźbe dobre ?? boze nic nie wiem. czyli jeszcze raz to bialko + thermo speed extreme o czym zapomnialem - aha co do diety to zrobie taką "delikatną" ckd bo nie da rady tak jak opisywane na forum.
Dieta+ bieganie+bieganie+bieganie+ brzuszki+brzuszki. idąc biegać wez worek na śmieci , taki zwyczajny załóż go sobie na brzuch , na to koszulka i bluza , 30 minut biegu, efekty sam zobaczysz:) brzuszki rób krótkie ,ale szybkie spiny. Biegaj 2 a nawet 3 razy dziennie brzuszki 2 razy dziennie. jedz mało a często. Co do supli hmm.. Thermo speed [...]
mysle, ze ten rozklad bedzie OK 1.kreatyna mega caps(300kaps.) 4caps rano naczczo przed sniadaniem oraz 4caps po treningu 2.HMB mega caps (300 kaps.) 1caps rano naczczo, 1caps po treningu oraz 1caps przed snem 3.Glutamina mega caps( 300kaps.) 2caps rano naczczo, 2caps po treningu oraz 2caps przed snem 4.Tauryna mega caps(300 kaps.) 2caps rano [...]
Masz po prostu jeszcze świeży, wrażliwy na tego typu środki organizm. Odstaw na półkę, i na razie zrób cykl na Thermo Speed Olimpu.. Jak przestanie działać, Dymaburn będzie jak znalazł On wcale nie jest zbyt mocny, tylko z Ciebie świeżaczek jeszcze
jesli miałeś problemy żołądkowe nie kombinuj i weź prostą formę kreatyny, mono lub tcm, np. mega capsy olimpu, do tego na pobudzenie przed treningiem thermo speed extreme
Thermo Speed jak i większość spalaczy, jest oparty na kofeinie czyli termogeniku, więc nie jest do końca tak jak mówisz. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-26 13:20:33
Z tego artykulu co mi podales wywnioskowalem ze wezme na poczatek 1caps thermo speed + 5g kreatyny i 7 caps bcaa. a po treningu jedynie wezme zestaw witamin i mineralow + 5 caps bcaa. Zobaczymy jak to bedzie wygladac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest coraz lepiej, lecz czuję, że to jeszcze nie to. Obecna waga waha się +/- 100 kg (czyli o 5kg mniej od rozpoczęcia odchudzania). Z taka prędkością spalania nie mam co marzyć o spadku na wadze do końca czerwca poniżej 90 kg. Znowu trochę poczytałem i zauważyłem, że wiele osób chwali sobie suple "OLIMP THERMO SPEED EXTREME". Czy rzeczywiście są [...]
Na początku przygody z siłownią robiłem trening ogólnorozwojowy połączony z aerobami. W międzyczasie biegałem w plenerze i zacząłem delikatną przygodę z MTB. Ostatnio wprowadziłem sobie trening typowo na masę dzielony na 3 dni (klata z tricem, plecy z bicem i barki z nogami) jednak mimo zwiększenia podaży kalorii (głownie w postaci ryżu i piersi z [...]
Ok , zacznę. Czyli Ty nie jesteś za łączeniem np. Thermo Speed Extream Olimp i Hyper'a? Nie miałem kasy na Scorcha , ale mogę teraz kupić i ? Łączyć z Hyper czy co?
Hyperlean na sniadanie? :D Milego rzygania ^^ Ja osobiscie dodaje przed biegiem thermo speed do fx7, a to przez to ze strasznie rozleniwia sam, nogi i rece sa jak by o 5kg ciezsze, a skupienie i motywacja idzie w pyl. Najwiekszym minusem hyperleanu jest chyba fakt, ze wywoluje uczycie narkotyczne i wyskakuja problemy z zachowaniem, bo zjazd jest [...]
Doszedłem do wniosku,że wziąłbym K.O + Thermo speed,a po skończeniu K.O kupiłbym białko. Czy jest sens,aby dołożyć do tego Omega 3(to są jakieś tłuszcze?).
No panowie.. prosiłbym o odpowiedź.. Kupić K.O + thermo speed, czy samo K.O,a po tym białko+ts. Chcę spalić nie wielkie ilości tłuszczu,przy czym nie chcę stracić siły. Na prosty,chłopski rozum wolałbym,żeby objętość tego tłuszczu zamieniła się na mięśnie ;) Wszystko naj.. pozatym :]
Spalacze, które oferujesz moim zdaniem są trochę za mocne jak na pierwszą przygodę z tego typu specyfikami. Co myślicie o OLIMP Thermo Speed Extreme? Cena przystępna i wyczytałem, że produkt ten jest polecany dla początkujących. + przekonuje mnie dość duża ilość kapsułek (120) co daje możliwość kombinowania jeśli zalecane 2 kapsułki dziennie okażą [...]
Sam efekt pobudzenia byłby mile widziany ;) Został mi jeszcze jakiś miesiąc Cardio (4 treningi). Mógłbym jeszcze systematycznie cisnąć brzuch, bo ostatnio ćwiczę sporadycznie, raz w tygodniu. Ale jeden cykl ćwiczeń trwa ok. 10min... Chyba, że bym dorzucił kolejne 10min pompek i podciągania na drążku. To nie to samo co ćwiczenia aerobowe ale [...]
Crevolution Knockout Thermo Speed (lub inny/inne nowsze spalacze od tej firmy, nie stosowałem termogeników nigdy, więc nie znam zbytnio oferty). HMB Mega Caps ewentualnie aminokwasy jakis izolat serwatki Wszystko rozpisane pod cykl redukcyjny, trwający powiedzmy 4-6 tygodni, na tradycyjnej diecie z obciętymi węglami (obcniane stopniowo w trakcie [...]
[...] zaopatrz sie w bcaa jako antykatabolik zeby nie poszly Ci miesnie ktorych za wiele nie ma do tego jakis spalacz tak jak mowilem schorch,venom z tych lepszych z gorszych np thermo speed, thermal pro wiekszosc ma podobny sklad, do tego jakies witaminy, ZMA na lepsza regeneracje i oczywiscie dobra dieta bo to podstawa koles w profilu to pewien [...]