[...] ale się opłacało, w kazdym bądz razie nie mówię że nie jest to możliwe ,a jabłko zjedz wtedy kiedy masz w rozpisce owoc ... kelp to taki śmierdzący środek (jak tran) na bazie tłuszczyku chyba z ryb, alg itp. który zawiera bardzo dużo jodu, pomaga utrzymac dobrą pracę tarczycy i odpowiednią temaperature ciała (na kopenhasiej byłam lodowata)
Zdarza się wystąpienie nadczynności tarczycy (zbytnie pobudzenie), ale to rzadki przypadek. Jeśli temp. ciała wynosi 36.6stC, nie ma problemu z powtórką.
To było zalecenie 'oficjalne', żeby zabezpieczyć się przed wystąpieniem nadczynności tarczycy (wtedy chudnie się, chćby się już nie chciało). Jesli nie ma przesadnego podkręcenia metabolizmu, można powtarzać częściej.
[...] powinno się wychodzić stopniowo, na początek dokładamy kolację (w sumie 3 normalne posiłki wybrane z dowolnych dni, plus kawa z grzanką na śniadanie) > Danielle - pobudzenie tarczycy > podwyższona przemiana materii i zapewne stąd problemy z zaśnięciem > po łyżeczce nalewki z głogu i nalewki z jemioły przed snem, ew. herbatka z melissy.
[...] pytanko : dzisiaj zaczęłam 1 dzień diety kopenhaskiej, nie czuję głodu a jeśli poczuję lekki to zapijam wodą. Problem mój tkwi gdzie indziej - jestem pod opieką lekarza od tarczycy - mam guzki (nie jest to nadczynność ani niedoczynność) ale biore leki : " Letrox25". W samym opisie leku pisze że zwiększa on metabolizm. Czy nie [...]
Ice_Woman Pytanie, czy już same guzki spowodowały nadwagę, czy dopiero Letrox spowodował tycie? Mógł przyblokować produkcję własną tarczycy, poziomy OK (z powodu suplementacji hormonalnej), a syntetyczny hormon może wcale nie podnosić metabolizmu (kwestia selektywności receptorów). W takim razie dieta może pomóc, bo generalnie przy zaburzeniach [...]
Zostane przy tej wadze czy jak tylko zacznie mi sie okres okaze sie, ze jednak waze mniej...? WAGA MOŻE JUŻ NIE SPAŚĆ, BO JEST ZA MAŁO W/W ŻEBY ZATRZYMAĆ WODĘ, ALE ZMIANY HORMONALNE POWODUJĄ SPADEK AKTYWNOŚCI TARCZYCY -> SPADEK METABOLIZMU -> WSTRZYMANIE SPADKU WAGI I jeszcze jedno pytanko. Czy efektywna bedzie dieta jesli na sniadanie [...]
Jeżeli ta dieta oparta jest na ketozie to jeżeli KetoDiastix wykaże niski poziom i na dodatek będę ciągle głodna to lepiej dać sobie spokój? NIE JEST OPARTA NA KETOZIE, PO PROSTU JEDNI WCHODZĄ W KETOZĘ PRZY 20G W/W DZIENNIE, INNI PRZY 120G I CI DRUDZY ŁATWIEJ SPALAJĄ WTEDY TŁUSZCZ Z kolei jeżeli zbyt ostro zacznę spadać to j.w.? TAK, BO MOŻE TO [...]
głodowanie = insulina -> w dół testosteron -> w dół IGF-1 -> w dół hormony tarczycy -> w dół leptyna (ponad 50% spadek w pierwszym tygodniu ostrej diety) -> w dół (polecam gorąco lekturę http://www.sfd.pl/temat122369/ ) synteza białek -> w dół LBM -> w dół funkcje seksualne -> w dół oraz kortyzol -> w górę grelina -> [...]
Napisałam obiadek...a chodziło o lunch (miałam problem ze zjedzeniem całego)... obiadek będzie ok 17.00 :) Czyli to odczuwanie tarczycy to dobry znak?!!! Mam nadzieję, ze tak jest :) Wam też smakuje to jedzonko? Ja jestem zadowolona. Pewnie dzis znowu bedzie mi cięzko wieczorem... przyzwyczaiłam się do wieczornego podjadania, ale zrobie sobie [...]
[...] mi bylo b. zimno, ale dzisiaj jak sie obudzilam to mam wrazenie ze mam stan podgoraczkowy, oczy mi sie swieca itd. to chyba autosugestia ale jak morag zaczela pisac o tej tarczycy to tez jakby zaczelam czuc :D w ktorym miejscu szyi cie boli?? w razie czego kupilam to ginkgo bilobae (6,69PLN) ale nie wiem kiedy to lykac bo nie chce przerwac [...]
Tyka.... z bólem szyi zaczełam ja... bo rzeczywiscie przez pierwsze dwa dni mnie bolala... a raczej czulam w okolicach tarczycy pewien dyskomfort.. Zapytałam o to ponieważ dla mnie znacznie ważniejsze jest zdrowie niż ta dieta. Niemiłe jest pisanie do wszystkich tu osób w taki sposób. Ja nie czuję się urażona. bo ani nie wierzę, że to dieta cud [...]
[...] joggera już co nieco wiem a moje pytanko: czytałam, że ważne jest aby nie było uczucia glodu i aby tarczyca dobrze funkcjonowała, i w tym sęk, bo ja mam/miałam? nadczynnosc tarczycy, tzn mialam taką grudkę na szyji i łykałam jod, tyle z tego pamiętam i własciwie nie wiem czy ja to dalej mam czy nie, czy mimo to mogę przystąpić do działania z [...]
hej!u mnie 2-gi dzień diety- martwi mnie jednak częste uczucie zimna i niska temp.ciała niecałe36 st.Co na to poradzić? czy to wina tarczycy? jak jA wspomódz i czy to może zatrzymac chudnięcie/
1. hormony.... mam wysoką prolaktynę, po rocznym morderczym odchudzaniu, oraz kompletnie położony cykl miesięczny... 2. musiałam zacząć brać Bromergon (prolaktyna) oraz Mlivane (cykl... to jest antykoncepcja), no i teraz otzrymuję następujący wynik... w przeciągu 1,5 tygodnia z 65 do 71 96-) 3. problem polega na tym, że dalej muszę to ćpać, a [...]
[...] odczuwać się głodu, ponieważ organizm powinien nauczyć się czerpać energię z tłuszczu. Jeżeli takowy wystąpi może spowodować obniżenie aktywności tarczycy a w konsekwencji spadek metabolizmu, co zniweczy efekty diety. Dlatego warto jednak zjeść coś jak burczy w brzuchu np. wspomniane wyżej otręby [...]
[...] co mu wrzucimy. A co do kawy przytoczę opinię na-razie-nieobecnego-tu Joggera: Kawa na czczo jest zasadniczym elementem tej diety, reszta to dodatki. Chodzi o pobudzenie tarczycy przez kofeinę do podwyższenia temperatury ciała (eekt termogeniczny), a na to podniesienie spalany jest właśnie tłuszcz zapasowy. Te 'dodatki' podtrzymują efekt kawy [...]
Jadzia, za parę dni masz jak w banku obniżkę poziomu hormonów tarczycy, obniżkę poziomu leptyny, w efekcie spowolnienie metabolizmu, zwielokrotnione ryzyko jojo po zaprzestaniu diety itp. itd. etc. .... życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia i urody