tarczycy

[...] nie jest konsewkencją wysokiej podazy tłuszczu a restrykcji węglowodanowych. Zwiększenie podaży węgli po okresowych restrykcjach w ich spożyciu może pomóc: - podnieśc poziom leptyny, - poprawić metabolizm hormonów tarczycy, - zmniejszyć aktywnosć globuliny wiążącej hormony płciowe, Wszystko to ma potencjalny wpływ na przemianę materii.

[...] pochodzi z konwersji w jelitach, co jest zależne od profilu mikroflory jelitowej). Przy obniżonym poziomie T3 zdecydowanie mogą występować objawy typowe dla niedoczynności tarczycy. Jednocześnie korygując ten problem można spodziewać się szeregu korzyści, włączając pozytywny wpływ na hormony płciowe (regularność cykli miesięcznych) i profil [...]

[...] Nie polecałbym jednak eksperymentów w tym kierunku przy dużym deficycie energetycznym, treningu o wyjątkowo wysokiej objętości/intensywności, obniżonych stężeniach hormonów tarczycy i/lub zaburzeniach miesiączkowania. Ze względu na brak badań nie poleciłbym również tego typu metod przy niedoczynności podwzgórza. Skracanie okna konsumpcji poniżej [...]

czy herbate z pokrzywy mozna laczyc z hormonami tarczycy? (wiem ze suplementy zelazowe nalezy zazywac minimum 3h po hormonach bo wchodza w reakcje, a ze herbata z pokrzywy zalecana jest przy anemii tez zawiera ponoc dobrze przyswajalne zelazo)

[...] w wielu przypadkach niezbędne jest zwiększenie poziomu tkanki tłuszczowej. Nie spotkałem się z informacjami, że napar z pokrzywy może wchodzić w interakcje z hormonami tarczycy. Jeśli już to zawartość żelaza w jednej szklance naparu z pokrzyw będzie bardzo skromna - 100 g świeżych liści pokrzywy zawiera 13 mg żelaza. ejpi – witamina C [...]

[...] prowadziłą do: - delikatnbego wzrostu poziomu HDL-u, - istotnego obniżenia LDL-u, - minimalnego wzrostu poziomu T4, - niewielkiego spadku T3, Wpływ na poziom hormonów tarczycy był jednak symboliczny. vasquez87 - szykuję opracowanie na temat ostropestu, pojawi się pewnie jutro na PT, niemniej nie znalazłęm nic do tej pory na temat [...]

[...] CKD to nie jest dobry wybór dla kobiet zainteresowanych uzyskaniem fitnessowej sylwetki. Boska_mlc, Morteen – nie polecałbym picia kawy na czczo przy zaburzeniach hormonów tarczycy, nadnerczy i/lub płciowych a zwłaszcza przy tendencji do hipoglikemii. Dla niektórych osób posiłek białkowo-tłuszczowy przed treningiem może stanowić dobre [...]

[...] typowych głodówek, które, prócz skrajnego wychudzenia i następującym po nim efekcie jojo, przyniosły sporo problemów zdrowotnych, w tym insulinooporność i niedoczynność tarczycy, może po wyprowadzeniu zdrowia na prostą, powrócić do szczupłej sylwetki za pomocą racjonalnej diety, po prostu zaczynając od początku, czy w tym wypadku, zważywszy [...]

no idziesz do endokrynologa i mówisz ze chcesz jeszcze urosnąć, pokazujesz mu ze masz niedoczynność tarczycy, to NFZ po czesci ci to chyba refunduje kuracje. Lekarz tam ci przypisze leki zeby urosnac te pare cm.

[...] tych dwóch parametrów zależy wartość VO2max. Dlatego wioslarze tutaj przodują :-) P.S. Ja nie miałam anoreksji. Straciłam 15% masy ciała w ciągu 2 tygodni z powodu strajku tarczycy wywołanej ptsd ;-) P.S. 2. Ach te "grube kości"... Masa kobiecego szkieletu to jeśli dobrze pamiętam 13-15% masy ciała. Więc jeśli Ty weźmiesz te 15, a ja 13% przy [...]

Nie tak,ze hasi nic nie mozna robic, ale zbytnie przeciazenie nie jest dobre, bo brakuje hormonów tarczycy. Zdrowa osoba wyprodukuje ich w razie potrzeby. Grozi to również rzutem choroby ( złym sampoczuciem) bolem uszu, gardła no ale u kazdego co innego.Ja po zbytnim forsowaniu nie moge spać choć jestem zmeczona, cała jestem wtedy rozdygotana [...]

[...] pomogą, bo mam inaczej niz wszyscy. Lubię kukurydzę świeżą ale teraz to juz nie wiem czy jest zakazana dla mnie? Wiem, że trudno jest pomóc wszystkim, sama piszę na forum o tarczycy, ale żeby nie napisac dwoch zdań przez 2 tygodnie. Jestem nowa i trudno mi sie połapać w tym wszystkim. Zwazyłam sie dzisiaj waga stanęła na 68kg na szczęscie nie [...]

[...] Czy były takie przypadki na forum ,ze komus sie udało. Bo w hashimoto to osobiscie znam przypadek spadku aż 20 km bez specjalnego wysiłku, po dobrym ustawieniu hormonów tarczycy. Waga trzyma sie już 2 lata wiec chyba sie udało.Na dodatek nie widać nadmiary skóry ani nic związanego z szybkim spadkiem wagi(4 miesiące ograniczeń bez [...]

[...] i stosowene leczenie. Jedyny jego plus to mniejszy trądzik, bo włosy wypadaja mi nadal. Diety działaja na mnie ale tylko te nisko kaloryczne 1000kcal wtedy gdy hormony tarczycy są dobre, ale te nie trzymają się i na wyższej dawce pewien okres jest w miare dobrze, a potem wartości hormonów spadają. Mam niskie TSH i nikt juz raczej dawki mi [...]

[...] i zluzuj swoja glowe pod tym katem, bo stres tez Ci w niczym nie bedzie pomagal, jak kortyzol bedzie ciagle w gorze. i naprawde polecam Ci zrobic przede wszystkim badanie tarczycy, poniewaz jezeli tam jest problem to nic dziwnego, ze nie osiagasz rezultatow i najpierw trzeba ja wyleczyc, a dopiero potem myslec o dalszej pracy nad swoja [...]

[...] tak szybko. nasuwaja sie kolejne pytania i watpliwosci w zwiazku z tym. jak wyjsc racjonalnie i czy to wogole mozliwe? Przypuszczam ze pod koniec "zwyklej" redu badania tarczycy wyszlyby mi podobnie, wiadom zalezy jak czesto bylyby ladowania etc Kolega z silowni w 4tym tyg vlcd mial duzy problem, ciagle uczucie zimna, rece zimne jak lod, [...]

Daj 12,5mcg tarczycy(pół tabsa) - tarczyca się nie zablokuje, a mniejsze prawdopodobieństwo zalania będzie.

jak fatu jest dużo to będzie dobrze lecieć, łatwiej wytrzymać i mniejsza szkoda dla tarczycy, oczywiście przy dobrze rozplanowanych ładowaniach. Także jeśli w ogóle planuje vlcd to im szybciej na nie wejdzie tym lepiej,

[...] szkodzić. VLCD, jak wszystkie diety niskowęglowe wywołuje fizjologiczną insulinooporność. Ten stan różni się od "klasycznej" insulinooporności bo ta jest wywołana stanami zapalnymi. Ładowanie pozwoli "wyłączyć" insulinooporność, i uruchomi normalny metabolizm glukozy. Podkręci też aktywność tarczycy, która mocno spada już po kilku dniach VLCD.

Przez dwa tyg bedzie napedzal mrtabolizm i podkrecal aktywnosc tarczycy a dzien ladowania pozniej dzien vlcd i znowu ladowanie mija sie z celem ale widac kazdy widzi to inaczej