[...] owoce np. po treningu bezpośrednio. Staraj się wymieniać mięso, nie bazuj na piersi z kury. Są też inne schab, karkówka itd. Oraz tłuste ryby. Śmiało wrzuć olej kokosowy, orzechy. Kręgosłup trochę krzywy, warto odwiedzić fizjoterapeutę. I badania, czy masz robione podstawowe badania? Panel tarczycy, lipidogram, cukier, morfologia, testosteron.
Generalnie zbyt restrykcyjne obcięcie ww może doprowadzić do znaczącego obniżenia poziomu hormonów tarczycy, zwłaszcza u kobiet. Oczywiście należy sugerować się zmianą w obwodach - nie wagą. Nie zaleca się ciąć kcal co tydzień (nawet jak nie idzie) w takim tempie można szybko doprowadzić do załamania metabolicznego. Trening siłowy - podstawa.
[...] zrozumieliście ona je od cholery więcej już naprawdę się nie da... dlatego Pytam na tym forum o inne przyczyny tego ze nie może przytyć, miała badania na nadczynność tarczycy i niedoczynność i na tasiemca;P Wszystko jest ok, Może ktoś by ułożył za te 50 zł jakąś dietę? bo naprawdę już nie wiem co robić boje się że jej lada moment [...]
[...] to mam skrzywiony kregoslup nie jakos mega ale jest to denerwujące bo musze sie wyprostowac zeby miec max wzrost. I nie martwilbym sie o wzrost gdybym cos rosl chociaz 3 cm na rok a tu dupa 0... W przyszlym tygodniu mam zamiar wybrać się na te badania tarczycy i zrobic sobie ten rentgen kosci bo widze ze bez tego nie ma co dalej gdybac ;p
[...] nie przekrocze, sadze ze mnie nie podleje. Po tym okresie wejde znowna redu, bd cial powoli, bo takto pewnie bym na 80 kg musial jesc ze 2000 kcal, co nie bardzo mi by sie widzialo. Badanie tarczycy tsh 3,4 (norma 0,6-4,7) t4 14 (norma 9-26) . lekarz stwierdzil ze dobre sa wyniki , nic nie poradzil.. Chyba udam sue do endokrynologa.
[...] od lokowania węgli w ciągu dnia, ale generalnie w kwestii żywienia. Jest to zwiażane chociażby z tym, że tkanka tłuszczowa to nie tylko rezerwuar energii, ale także gruczoł wydzielania wewnatrznego, który produkuje zwiazki bilogicznie czynne, wpływajace na wrażliwosć insulinową, kontrolę łaknienia, metabolizm hormonó tarczycy i wiele innych ;-)
[...] tyle Cel redukcja Ograniczenia żywieniowe brak (alergie i inne, także na leki) Stan zdrowia (aktualne i przebyte choroby, dolegliwości, ograniczenia) niedoczynność tarczycy Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej basen możliwe to jest wszystko (jakie i ile treningów w tygodniu planujesz i ile czasu jesteś w stanie im [...]
[...] a potem 1a. WL 48/58/6kgx10p 1b Podciąganie na drążku wąskim nachwytem do mostka po 6p Chyba nie służą mi te mniej objętościowe dni treningowe? Mięśnie bolą, wytrzymałości brak a bez ograniczenia kalorii sadło rośne. Może wpływ na to ma zmniejszenie leku na nadczynność tarczycy od tygodnia? ko łzawi trochę mniej a w nocy nie musiałem kasłać 8-)
[...] idealnym miejscem. Chyba każdy wie że PH to nie pewne cukierki, to jest piękno wolności, chcesz bierz nie to nie bierz. Pod siłownią też stoisz i rozdajesz ulotki żeby nie brać underów bo nie wiadomo czy wz***ka w nich nie siedzi ? Po Arremedexie koledze wy***ało gino, po PH od cybera nerki im padły. A po T3 pewnie już tarczycy nie mają.
Siema,wlasnie dostalem wyniki tarczycy i prolki,prolka ladnie spadla ,delikatnie ponizej widelek,ale samopoczucie i sen duzo lepsze :) ,a jesli chodzi o tarczyce to licze na wasze opinie jak to wyszlo,z gory dzieki :) /SFD/2018/3/19/a55dcf230d964af7b84a36641747d68b.jpg Zmieniony przez - Kacper1026 w dniu 2018-03-19 15:04:48
[...] 700 kcal). Amadi, ty sie dziewczyno w odchudzanie nie baw, tylko tak jak Wylliam pisal, zacznij od jedzenia zgodnie ze swoim bilansem, zeby doprowadzic swoj metabolizm do normalnosci. Jesli masz problem z niedoczynnoscia tarczycy, powinnas chyba poradzic sie lekarza co do diety. Tak dla pewnosci, zeby sobie jeszcze bardziej nie zaszkodzic.
Ja sie nie pytam o stawy-mnie interesuje, czy ze strzelania w stawach da sie cos powiedziec o dzialaniu mojej tarczycy, trzustki albo nadnerczy Wrozki wroza z reki, wiedzmy ze zwierzecych wnetrznosci, a naczelny czerwonego feniksa wrozy z trzeszczenia w stawach
[...] skuteczny przyczynią się do spowolnienia procesów przemiany materii, przechodząc w tak zwany „tryb oszczędny”. Dzieje się tak m.in poprzez: - zaburzenie metabolizmu hormonów tarczycy - spadek poziomu leptyny - obniżenie wydzielania androgenów (hormonów płciowych) - nadmierne wydzielanie kortyzolu - upośledzenie gosp.insulinowo-glukozoej W efekcie [...]
Tak na marginesie , przeciwwskazania do stosowania efedryny to nadcisnienie,choroby ukladu krazenia i nadczynnosc tarczycy. Zanim wezmiecie wieksza ilosc,warto o tym pomyslec.
[...] niskiego testo .W związku z tym czas podbic testa :) miałem jeszcze poczekać kilka miesięcy i wskoczyć na cykl ale w tym przypadku nie ma na co czekac. Jeszcze zapytam w temacie co myślicie o wynikach tarczycy?Niby w normie ale słabo chyba? /SFD/2018/5/28/3b4ab0863302427f80b96b5ef0397d10.jpg /SFD/2018/5/28/7decae27b633444fa8cadfb028c40ce7.jpg
75 mcg przez 30 dni. Stała dawka. A takie małe dawki t4 nic nie blokują. Mają pomoc wrócić tarczycy do normalności. Tyle że przepisała mi to na podstawie badań sprzed 2 miesięcy. Chyba że wszystko sobie przeliczyła i tak ma być %-) wczoraj robiłem badania. Okaże się co i jak.
[...] zbytnio na moją gospodarkę hormonalną i nie spowoduje zaburzeń zdrowotnych poza tymi "niepożądanymi działaniami" ? Chcę zejść poniżej tych 10% ale nie chcę zaburzyć pracy tarczycy itp. Nie no, to nie sterydy... Czy na stosowaniu "carb cycling" jestem w stanie tego dokonać do końca stycznia? A kto wie :D I mam jeszcze jedno pytanko jeśli [...]