tabele

[...] do d..y Na śniadanie zamiast 100 g pł. owsianych możesz do mleka wrzucić 30g. kaszy manny, 30g. płatków jęczmiennych i 40g owsianych, różnicuj bardziej produkty, czytaj tabele kaloryczne i szukaj wartościowych produktów, jak np. brukselka (1szt. - 15 g (ok. 10kcal), a dobre źródło węgli i białka). Dlaczego tylko pestki dyni? - tłuszcz (także [...]

Witaj. Ze swojej strony dodam, że warto też zadbać i prawidłowe skomponowanie diety pod względem zakwaszenia organizmu. Jedząc produkty zakwaszające krew aby utrzymać stały poziom pH musi pozyskać minerały alkalizujące takie jak wapno, magnez itp. Głównym ich źródłem w naszym organizmie są kości. W ten sposób nasze kości stają się słabsze, a z [...]

Po to sa rozbudowane tabele kaloryczne zeby sobie sprawidzc ile dany produkt ma kcal (warzywa mozesz sobie darowac, chyba ze interesuja Cie witaminy i mineraly). http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

REGULAMIN ZAWODÓW SIŁOWYCH O PUCHAR DYREKTORA GOSiR W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC ORGANIZATOR: GOSiR Jedlicze CEL: - popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych, - umiejętność rywalizacji sportowej, - propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. TERMIN I MIEJSCE: 8 marca 2019 r. (piątek) o godz. 1800, hala GOSiR w Jedliczu, ul. [...]

[...] roślinne o uzupełnionym aminogramie. 4. Przyswój sobie wiadomości z poniższego linku jeżeli jeszcze go nie czytałeś: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 5. Patrz na tabele wartości odżywczych i ułóż sobie dietę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 6. Szukasz odpowiedzi na konkretne pytanie? Najpierw sprawdź tu: [...]

[...] * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - robimy mase * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x - tabele wartosci odzywczych

wydrukoj sobie tabele wartosci odzywczych to latwiej wyliczysz.i pilnoj por posilkow.2gramy bialka na 1kg masy jest ok

Różnica zawsze będą, kwestia otłuszczenia wątroby. Z karkówką np. to różnica może być nawet 20 g tłuszczu i tabele zawsze uśredniają

Dobre pytanie :) ale z reguły tabele są uśrednione a etykieta nie może kłamać

Przecież eunike wkleiła już tabele kaloryczne, można też skorzystać z tych: http://www.nutritiondata.com/foods-000000000000000000000.html Poza tym gdzieś na forum jest skan tej kartki z wartościami żarcia z polskiego McDonalda. Wystarczy poszukać.

hehe no tabele kaloryczne potrafie sam znalezc az tak zle ze mna nie jest :P, chodzilo mi tu bardziej jak mowilem o jakies obszerne artykuly z jakims badaniami naukowymi cos w tym stylu, zeby mozna bylo czerpac do referatu :P

a gdzie są te tabele , bo nie mogę tego znaleść .

ten z białkową olej. Mówię o tym "zanim zaczniesz się odchudzać". Tam masz m.in. tabele stosunku wagi ciała do wzrostu. Faktycznie nie znalazłem słonecznika w dzienniku. Mówi się trudno. Trzeba sprawdzić na opakowaniu w sklepie.

zależy jakie tabele :) może być tak i tak np. mięso z ud kurczaka ( bez kości ) i udko z kurczaka ( z kością ) banan raczej bez skóry :)

ale,ale dobierz wage do kalori ,masz tabele z programem do ukladania diety???

Szczurek bez urazy ale te tabele można sobie w dupe wsadzić,pochodna dht czyli czystego angrogenu więc niby jakim cudem miało by się stać wysoko anaboliczne,zresztą kto stosował to wie,po winie typowe sidy od strony dht wypadanie włosów,trądik,itp.aniby tak mało androgenne.... Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-22 11:50:26

[...] też tu http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Do układania diety przyda Ci się tabela wartości odżywczych, ja korzystam z tej: http://www.jedzdobrze.pl/tabele Jak już będziesz wiedziała co jeść i kiedy jeść to wklej dietę tu a na pewno ktoś ją sprawdzi i ewentualnie skoryguje. Gdy będziesz miała poprawnie ułożoną dietę [...]

no na pewno nie z kranówką i nie z gazowaną w ogole to dziwne pytanie zobacz w tabele kaloryczne i zobacz jak się opłaca

http://www.jedzdobrze.pl/tabele Ogólnie to różne mięsa drób ryby jaja.

Cześc Kamyk! W poście podwieszonym Tabele wartości odżywczych,na samym dole jest post osobnika o ksywie _1_8_7 .Zobacz to,bo warto.Jest to kalkulator żywieniowy-bardzo fajna sprawa.Był tu też gdzieś program do ściągnięcia-nazywał się Dziennik posiłków-też super,ale już nie pamiętam gdzie.Skorzystaj z wyszukiwarki.Pozdrawiam!