tabele

SKŁADY I TABELE SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3–6 tabletek, najlepiej 30 min. przed snem. Preparat popić około 300 ml wody. SKŁADNIKI DODATKOWE kroskarmeloza sodowa – nośnik, poliwynylopolipyrolidon – nośnik, skrobia modyfikowana – substancja wypełniająca, celuloza mikrokrystaliczna [...]

Mało białka serek wiejski? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Serek-Wiejski-lekki-3-t%C5%82uszczu-Pi%C4%85tnica.html - spójrz na BTW, to białko to kazeina, dobrze jest je zjeść na noc bo w dzień raczej iść w mięso/jaja/ryby. "Ja osobiście nie spożywam jogurtów ani serów z tego względu, że te produkty powodują zatrzymywanie wody pod skórą. " - [...]

[...] o nieregularny tryb życia-też mam tak samo, czasem mogę w iągu dnia zjeśc tylko dwa posiłki (jak mam na uczelni sporo zajęć, potem długo siedze w pracy i jeszcze na wieczór mam trening, którego nie moge przełożyć na inny dzień), staram się tylko zjeśc odpowiednią ilość kalorii i białka, ale do tego trzeba mieć w głowie tabele dietetyczne ;-P

http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=2&sub=0

he he dobra dobra, ja tylko tak pokrotce, mam cale tabele co z czym laczyc by byla stosowana ilosc aminokwasow, jakie polaczenia w posilkach co z czym, po kolei wymienione zrodla wszystkiego, z tym ze za duzo pisania, sama na pewno cos sobie znajdziesz w ksiazkach, a jakby ci cos brakowalo, to moge sprobowac zeskanowac i przeslac (po angielsku)

kolejne tabele http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm Borek odsylam do strony pierwszej posta... Hyba ze twoj problem polega na tym, ze nie wiesz czy zdecydowac sie na d weglowa czy nisko weglowa... Na to odp Biniu... Sam musisz wybrac Pozdrawiam

najwiecaj białka jest w... wyszukiwarce A przynajmniej wszystko tam znajdziesz wpisz tylko " białko " ,a magiczny scrypt spelni twe zyczenie. Sciagni sobie tabele,do ktorych linka ma w podpisie,tam masz zawartosci skladnikow odzywczych w poszczegolnych produktach. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-05-02 20:54:11

siema jak już schudłeś te 25 kilo to git gratulacje ale widzisz metabolizm masz wolny bo jesz tylko dwa razy dziennie więc musisz ściągnąć z sfd kalkulator i tabele kaloryczne produktów podziel sobie to całe żarcie które jesz dwa razy dziennie czyli te kalorie na 5 posiłków i będzie dobrze przyśpieszysz sobie metabolizm i daruj sobie to piwko [...]

Biniu zerknij jak możesz bilans z dzisiaj ale do teraz :) powiem Ci troche głodny chodziłem przez te węgle :P http://www.tabele-kalorii.pl/

to w większości n9 orzechy włoskie n6 n3 zobacz w tabele. w podwieszonych masz jak rozwiązać sprawę oszukanych posiłków.

Mleko raczej nie jest wskazane od razu po treningu. Po treningu to ww proste,a jakieś 30-45min po treningu mozesz wypic sobie mleko jak lubisz. A jak już upierasz się na mleko po treningu to chude. A co do drugiego pytania. Tak,zawierają i są bardzo zdrowe (http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=404) smialo wrzuć je do diety

[...] , do tego kawalki piersi , i mam gotowe , a ryz brazowy gotuje sie pol dnia , no ale jest mniej przetworzony od bialego , juz niewspomne o bialej kaszy , jest mega zdrowa , mam takie fajne tabele , porownanie ryzu bialego i brazowego , albo kaszy . Jestes pewien ze po zamrozeniu , nietraca wartosci ? jutro nagotuje woreczkow i zamroze sobie

On czytal taka tabele gdzie sa przedstawione sterydy dzialanie i efektywnosc.Tam wino dobrze stoi w ocenie bo nie ma duzych spadkow nabilo mu sie to do glowy i bedzie chodzil i powtarzal.

[...] lepsza kondycja i lepiej się czuję Poza tym uważam, że dobrze jest wiedzieć co się zjada. Chodzi mi o to, że warto wypisać produkty, które mogłabyś jeść i następnie sprawdzić co w sobie mają( ilość białek, węglowodanów oraz tłuszczy) Adres internetowy do strony gdzie znajdziesz takie dane to: http://republika.pl/ikoiko/tabele.html Pozdrawiam.

Masz jakąś tabelę odnośnie tych bloków albo jakiś przelicznik wagi do l. bloków?

[...] przeszkadzac,ze osobnik trenujacy rownie ciezko jak trojboista,strongman czy ciezarowiec .wystapi sobie w zawodach kulturystycznych,bo ma co pokazac....? jak przejrzy sie tabele rekordow polski w trojboju silowym-w latach 70'i 80' wiele z tych rekordow ustanawiali kulturysci. startowali i w trojboju i w kulturystyce. z takich bardziej znanych [...]

A ja latałem i czytałem na opakowaniach co czego ile ma, a to forum ma swoje tabele i tyle roboty na marne ;) Dodałem dziennik żywieniowy, proszę o Wasze opinie, dodam iż niepokoi mnie to że jem za dużo. W dniu treningu dochodzi jeszcze przed treningiem BCAA a po treningu BCAA banan i odżywka białkowa Nie wiem czy w dzienniku można dodać posiłek [...]

[...] z lyzka jogurtu i brzoskwinia z puszki zalatwilby sprawe "smakow" na slodycze, ale brzoskwinia = fruktoza, czego unikamy, ale IG takiej brzoskiwni wydaje sie byc w porzadku (IG=52), wiec jestem w kropce (nie jednej). I komputer wziął i nawalił i pracuje na zapasowym - tabele excela otwiera minute, wiec są opóźnienia . Walcze dalej .

[...] z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s stosowałem ten trening. Jednak chciałbym ćwiczyć każdą partię mięśni w inny dzień, oraz zwiekszyć intensywność. Budując mój plan treningowy opierałem się nieco o plan FBW oraz o tabele regeneracji mięśni.

[...] zjadłęm ilości śmieszne.A jak widzisz jakoś sobie radze bez nich,bo wiem o co chodzi w tym sporcie na tyle,by miec śmieszne 41 w łapie hi hi przy tali 79-znajdz sobie tabele proporcji i zobacz gdzie jestes ps.2 dalej uważam że nie masz ponadpodstawowej wiedzy i nie powinieneś sie afiszować,tylko czytać,czytac,czytac.... heheheh papa. [...]