tabele

Przejzalem tabele ( z artykulu przetlumacznego przez Skalara ) , ale znalazlem tylko sultanas i domyslam sie, ze chodzi o rodzynki, bo 'raisins' za cholere nie moglem znalezc. No i przerazil mnie ten ladunek glikeninczny... Cholera, czy juz zadnych przyjemnosci nie nalezy sie od zycia dla odchudzajacych sie ???

W postach podwieszonych masz tabele kaloryczne, policz sobie. Jedno srednie jajo ma ok 60g.

wypelniam ta tabele a jak ja tu wrzucic ?

Oj Brutus o analfa Cię nie posądzałem. Nadal twierdzisz, że i w białku i w żółtku jest tyle samo białka??\ http://republika.pl/ikoiko/tabele/mleczne.html Jaja kurze całe B-12,5 T- 10,7 W- 1,0 K- 151 Białko jaja kurzego B-10,8 T- 0,0 W- 0,8 K- 48 Żółtko jaja kurzego B-16,3 T- 31,9 W- 0,7 K- 354 Pozdrawiam wszystkich [...]

chcesz sie tym wszystkim zajac?? napisałem w wyniku ze nie udało sie połaczyc to po h** mam to jeszcze raz pisac nie zmieniłem Ci bilansu bramkowego bo zapomniełm chcesz to skopiuj tabele i sobie popraw ten bład

edzio! wyluzuj. '' nie zmieniłem Ci bilansu bramkowego bo zapomniełm chcesz to skopiuj tabele i sobie popraw ten bład '' podjales sie prowadzenia to rob to rzetelnie. tabela ma byc poprawna, nie jakies wyniki nie wiadomo skad wyjete, stosunki bramek zwalone, miejsca w tabeli rowniez. licze, ze po nastepnej kolejce bedzie wszystko ok, juz bez [...]

za chwile podam tabele. Fucy walkower dla Ciebie jest za mecz z małym

a czy chleb graham jest dobrym rozwiazaniem na redukcji??? ps. jak ktos by mial tabele wartosci odzywczych prosze o link!! aha i jeszcze to gdzie mozna znalesc ile dany produkt ma IG(i prosze o wytlumaczenie co to jest IG) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-01-10 13:41:43

Czyli taki np. chleb pszenny ma ŁG 10 a IG 70. Wiec z ŁG wychodziloby ze nie jest taki straszny jak jest ogolnie postrzegany( o ile nie zjemy go pol kilo) dobrze rozumiem? PS. Ma ktos jakas wiarygodna tabele dotyczaca Ładunku Glikemicznego? Bo w tych ktore znalazem do tej pory sa momentami spore rozbieznosci.

Rozpisałem sobie wartości odżywcze jakie mam przyjmować, wygląda to następująco: Zapotrzebowanie 2300kcal Białko 35% -> 800kcal -> 200g Węglowodany 35% -> 800kcal -> 200g Tłuszcze 30% -> 700kcal -> 80g Rozpisanie na poszczególne posiłki: Nr posiłku B W T I 30 30 0 II 45 45 25 III 45 45 25 IV [...]

te wszystkie wskazniki,mierniki tabele wyliczenia i cala reszty "medycznych" pojec jest super...ale przyznam sie ze nie kumam ich i nawet niechce mi sie zagłebiać..tak jak Greg powiedział ja też niejestem chemikiem i nie wnikam w te składy...polegam na ludziach ktorym ufam i ktorych wiedze cenie bardziej nad swoja w tej materi(tak było [...]

www.sport.onet.pl wyniki, tabele ... www.pilkanozna.pl www.pilka.pl www.ligapolska.pl http://www.britishfootball.pl/ - brytyjskie ligi :D http://www.lfp.bluel.pl/index.php? - hiszpanska wiecej mi sie nie chce, chyba starczy :D

JA chciałem aby tabele były na biezaco zobacz ta z twojego linku zreszta za mało Lig i nie polska bo sie nie nadaja masz link do jednej stronki ja szukam cos podobnego http://www.soccerstats.com/national.asp

okej,wiec przedstawia sie to tak: To o ile zrozumialem jest zapotrzebowanie dzienne: 1813kcal WIĘC CO TERAZ MAM ROBIĆ? przejsc na tabele juz? Niewiem bo nigdy nie robilem bilansu. Zmieniony przez - TOMASZJR w dniu 2011-05-11 15:24:13

Chyba jednak to nie ja mam wadę wzroku. Pisząc o cukrach prostych i ich zawartości w dobrym carbo, odniosłem się do wypowiedzi Rothena. I nie próbuję tu nikogo przekonać, że odżywki są lepsze od naturalnego jedzenia, o czym napisałem kilka wypowiedzi wcześniej. 1. dlaczego odżywka wchłania się 30-40 min? taki mniej więcej jest czas wchłaniania [...]

Rodrigo Quiroga opuścił CMC Ravennę Tegoroczny beniaminek, CMC Ravenna, zupełnie nie radzi sobie w rozgrywkach Serie A, ponosząc porażkę za porażką. To jednak nie jedyny problem, z jakim boryka się drużyna Piotra Gruszki. Z klubu bowiem odszedł Rodrigo Quiroga. W ostatnim czasie pojawiło się sporo plotek na temat rzekomego odejścia Rodrigo Quirogi [...]

Ja osobiście mam dietę i wszystko, ale oglądałem wczoraj film "super size me" i patrząc na tabele kaloryczności, to dałoby sie to zrobić gdyby nie ilość tłuszczu i oczywiście jakość tych produktów :D

[...] na witaminy, ale jak patrze z biegiem czasu, to radzę swojskich bez sztuczno-nawozowych nie obierać. A jak jest z odpowiedzia insulinowa na ziemniaki, tzn. paczac na tabele maja one wysokie IG, ale jedzac ziemniaki nie mam typowych objawow dzialania insuliny jak po zjedzeniu np. dosc sporej ilosci posilku o wysokim IG, tzn. po ziemniakach [...]

[...] tłuszczy mam zjadać 48 g czy może być trochę więcej bo czytałem coś o 1-1,5 g\kg ... 3.A jeszcze mam takie pytanie odnośnie tych płatków owsianych : Na opakowaniu mam dwie tabele zamieszczone w załączniku . Pewnie masz racje ale , ja to zrozumiałem tak : 1.Odmierzam 50 g suchych płatków przed gotowaniem . Następnie znając zasadę umieszczoną na [...]

Znacie jakąś dobrą tabelę z IG dla danych produktów? A z warzyw i pieczywa co najlepiej wybrać?