tabela

Tabela po 20 kolejce https://i.imgur.com/pImEHnd.png Typerami kolejki zostali Wikt oraz Stones,gratulacje 21 kolejka 12.01. 20:45 Burnley - Luton 13.01. 13:30 Chelsea - Fulham 18:30 Newcastle - Manchester City 14.01. 15:00 Everton - Aston Villa 17:30 Manchester Utd - Tottenham 20.01. 13:30 Arsenal - Crystal Palace 18:30 Brentford - Nottingham [...]

Tabela po 21 kolejce https://i.imgur.com/AXU6vJ4.png Typerem kolejki został Cris Thug 22 kolejka 30.01. 20:30 Nottingham - Arsenal 20:45 Fulham - Everton 20:45 Luton - Brighton 21:00 Crystal Palace - Sheffield Utd 21:15 Aston Villa - Newcastle 31.01. 20:30 Manchester City - Burnley 20:30 Tottenham - Brentford 21:15 Liverpool - Chelsea 01.02. 20:30 [...]

Tabela po 22 kolejce https://i.imgur.com/ubx21Xe.png Typerami kolejki zostali Anubis oraz Cris Thug gratulacje 23 kolejka 03.02. 13:30 Everton - Tottenham 16:00 Brighton - Crystal Palace 16:00 Burnley - Fulham 16:00 Newcastle - Luton 18:30 Sheffield Utd - Aston Villa 04.02. 15:00 Bournemouth - Nottingham 15:00 Chelsea - Wolves 15:00 Manchester Utd [...]

Tabela po 24 kolejce https://i.imgur.com/ILnlp7O.png Typerami kolejki zostali Anubis,Stones,Cris Thug gratulacje 25 kolejka 17.02. 13:30 Brentford - Liverpool 16:00 Burnley - Arsenal 16:00 Fulham - Aston Villa 16:00 Newcastle - Bournemouth 16:00 Nottingham - West Ham 16:00 Tottenham - Wolves 18:30 Manchester City - Chelsea 18.02. 15:00 Sheffield [...]

Tabela po 25 kolejce https://i.imgur.com/HkvqSAc.png Typerem kolejki został Cris Thug 26 kolejka 21.02. 20:30 Liverpool - Luton 24.02. 16:00 Aston Villa - Nottingham 16:00 Brighton - Everton 16:00 Crystal Palace Burnley 16:00 Manchester Utd - Fulham 18:30 Bournemouth - Manchester City 21:00 Arsenal - Newcastle 25.02. 14:30 Wolves - Sheffield Utd [...]

Tabela po 28 kolejce https://i.imgur.com/8ZTXmLO.png Typerem kolejki został Wikt gratulacje Zaległe spotkanie 17 kolejki 13.03. 20:30 Bournemouth - Luton 29 kolejka 16.03. 16:00 Burnley - Brentford 16:00 Luton - Nottingham 18:30 Fulham - Tottenham 17.03. 15:00 West Ham - Aston Villa Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2024-03-11 23:12:23

Tabela po 30 kolejce https://i.imgur.com/7mHY7Wf.png Typerami kolejki zostali Stones oraz Cris Thug gratulacje! 31 kolejka 02.04. 20:30 Newcastle - Everton 20:30 Nottingham - Fulham 20:45 Bournemouth - Crystal Palace 20:45 Burnley - Wolves 21:15 West Ham - Tottenham 03.04. 20:30 Arsenal - Luton 20:30 Brentford - Brighton 21:15 Manchester City - [...]

Tabela po 33 kolejce https://i.imgur.com/X2jepbD.png Typerami kolejki zostali Stones oraz Wikt,gratulacje! 34 kolejka 20.04. 16:00 Luton - Brentford 16:00 Sheffield Utd - Burnley 20:30 Wolves - Arsenal 21.04. 14:30 Everton - Nottingham 16:00 Aston Villa - Bournemouth 16:00 Crystal Palace - West Ham 17:30 Fulham - Liverpool

Tabela po 34 kolejce https://i.imgur.com/GF86PvD.png Typerami kolejki zostali Stones oraz Wikt,gratulacje! Zaległe spotkania 29 kolejki 23.04. 21:00 Arsenal - Chelsea 24.04. 20:45 Wolves - Bournemouth 21:00 Crystal Palace - Newcastle 21:00 Everton - Liverpool 21:00 Manchester Utd - Sheffield Utd 25.04. 21:00 Brighton - Manchester City

Tabela po 34 kolejce https://i.imgur.com/bvy0OHD.png Typerami kolejki zostali CrisThug,Stones oraz Wikt,gratulacje! 35 kolejka 27.04. 13:30 West Ham - Liverpool 16:00 Fulham - Crystal Palace 16:00 Manchester Utd - Burnley 16:00 Newcastle - Sheffield Utd 16:00 Wolves - Luton 18:30 Everton - Brentford 21:00 Aston Villa - Chelsea 28.04. 15:00 [...]

Tabela po 36 kolejce https://i.imgur.com/tT3KSWO.png Typerem kolejki zostal Stones gratulacje 37 Kolejka 11.05. 13:30 Fulham - Manchester City 16:00 Bournemouth - Brentford 16:00 Everton - Sheffield Utd 16:00 Newcastle - Brighton 16:00 Tottenham - Burnley 16:00 West Ham - Luton 16:00 Wolves - Crystal Palace 18:30 Nottingham - Chelsea 17:30 [...]

Tabela po 37 kolejce https://i.imgur.com/KyOWE9j.png Typerem kolejki zostal Wikt,gratulacje Zaległe spotkania 34 kolejki 14.05. 21:00 Tottenham - Manchester City 15.05. 20:45 Brighton - Chelsea 21:00 Manchester Utd - Newcastle 38 kolejka 19.05. 17:00 Arsenal - Everton 17:00 Brentford - Newcastle 17:00 Brighton - Manchester Utd 17:00 Burnley - [...]

Tabela po 38 kolejce https://i.imgur.com/wqocNJ7.png Typerami kolejki zostali WIkt oraz Cris Thug gratulacje Zwycięzca w tym sezonie został Stones gratulacje! i dzięki wszystkim za wspólną zabawę ;)

Fotki itd dam jak już zjem :] narazie przeczytałem Gazete ( sporo ciekawych info , fajne tabela z cenami 1 porcji aminokwasów ) i bidon - przyda się na pewno do szkoły na jakieś carbo czy coś :]

Ta tabela to taki pic na wodę. Każdy ma indywidualne predyspozycje do regeneracji. Zależy do od wielu czynników diety, odnowy biologicznej, suplementów, farmakologi. Jeśli chodzi o rowerek to nawet można codziennie jeździć. no może tak 5-6 razy w tyg

Rowerek to ma być sam w sobie trening, czy aeroby aby zrzucić tłuszcz? Ta tabela jest w oparciu o intensywność mięśni. Na rowerku wszystkie partie? Powiedziałbym raczej, ze nogi i ewentualnie plecy z brzuchem.

Niestety nie jest to dobry plan. Sluchaj. Za duzo jest tutaj pisania bo do poprawy jest wszystko. Zalaczam link. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Znajdziesz tutaj tabele "TABELA OKREŚLAJĄCA ZALECANĄ DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW" oraz zwroc uwage na zagadnienie cwiczenia grup antagonistycznych. Przeczytaj [...]

Tabela po III kolejce: 1. Picnic 43 pkt. (16) Kiki88 43 pkt. (17) 3. Baca 41 pkt. (17) 4. Kafarxxl 39 pkt. (13) Osesek 39 pkt. (14) 6. Fiction 38 pkt. (14) Orzeszq 38 pkt. (15) 8. Erulf 37 pkt. (12) Chopinos 37 pkt. (12) Bodymaker 37 pkt. (19) 11. Pawiel 36 pkt. (13) 12. Pawlikus 35 pkt. (11) Damixx 35 pkt. (13) 14. Miechu16 34 pkt. [...]

Właśnie robiłem bill starr 5x5 z tabelą w excelu z wyliczoną progresją. To było ponad pół roku temu bardzo brakowało hipertrofii dlatego teraz ten plan jest podzielony na dwa rodzaje treningów. Chodzi o to czy progres masowy będzie znacznie mniejszy przez stosowanie dni siłowych z progresją " rampą" niż przy zastosowaniu tylko dni hiper. Lecę [...]

100m 11 sek kobiet hahaha - nie rob jaja Rekord Polski kobiet - 10,93s Ewa Kasprzyk http://sport.onet.pl/lekkoatletyka/11157,114,232,polski-kobiet,tabela.html