Ile trzeba tego wypic? Ja ledwo wlewam w siebie szklanke, obrzydliwe to jest. Czy ten aspartam (slodzik) jest tylko dla smaku czy cos daje, bo chcetnie bym pil bez tego. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
Mam tak samo..co prawda nie tak wyglada to co jem ale juz tak mma ze nie lubie pikantnych kwasnych itp i moglabym zyc na samym twarogu z dzemem <prosze mnie nie ganic tylko ten dzem i slodzik przyrzekam no i owoce suszone czasem i... nie no nie mam co gadac calkiem ok z tym jest > ale umiem wybrac tak wlasnie by sie nie truc i nie [...]
[...] go wyautuj ;-) Zostaw jedną porcję dziennie (możesz dodać do tego wheya, banana, trochę mleka/jogurtu), wrzucić kakao, albo kilka kostek gorzkiej czekolady (70-90%) (słodzik o ile używasz) i...masz genialny posiłek. Do tego można dorzucić trochę płatków owsianych (tyle ile w makro wejdzie) i to są np. moje gusta nie wiem, czy Twoje też. [...]
Ja jem tego stanka juz 3 tydzien i powiem wam jedno tylko stary dobry zambon 2mg mnie tak pozamiatal jak stanox. Jestam naprawde bardzo milo zaskoczony przy dawce 30mg/d. Na treningach stawy czeszcz wszystko git tak jak byc powinno. A tak na maginesie kto laduje slodzik w blistry chyba tylko tacy geniusze ktorz takie d****izmy wypisuja !!!wczoraj [...]
[...] poszło do insy i delikatnie nozem nacielem kapsel aluminiowy po czym go zdjełem i paznokciem wydrapałem proch i spróbowałem językiem - qrwa ku mojemu zdziwieniu to jest qrwa słodzik 8-) świete słowa MM się sprawdzaja apteka to aptek to kazdy z nas wie ale te chinole to jedne wały i nabijanie kieszeni - sam długo myslałęm ze tam stęzenie jest po [...]
Może być słodzik :-) Myślę, że najlepszy w tym wypadku będzie ten w płynie. Wtedy użyj ok. 0.5 łyżeczki. Te płatki są o tyle świetne, że możemy się na ich bazie bawić ;-) Tzn. ja już opracowuję dla Was kolejne smaki. Można robić je pod kątem wysiłkowym i dodawać do mieszanki jeszcze trochę odżywki białkowej - w jakim smaku już chcemy. Biała [...]
Tylko lydek i brzucha nie robilem holistycznie. Idea, taka jaka znam i stosuje, jest prosta - robisz piec serii w cwiczeniu, dobierajac ciezar tak, by ilosc powtorzen wynosila kolejno - 6,6,12,12,25. Moj plan treningowy - PONIEDZIALEK Klata - wyciskanie na prostej - wyskianie na skosnej - rozpietki razem - 15 serii Triceps - [...]
Ale to norma i nie ma się co czepiać. Zwykle na 10g proszku jest 6g bcaa lub w ogóle substancji czynnej. Podejrzewam, że reszta to barwnik, aromat, smak, słodzik itp.
Owsianka nigdy mi nie smakowała, nawet z przyprawami i owocami jest dla mnie zbyt mdła. Ryż akceptuję w sushi z dużą ilością sosu sojowego plus wasabi albo w niedrowych mixach typu gotowy sos do rozrobienia w wodzie, chińskie warzywa na patelnię plus ryż. Albo ryż z cynamonem i cukrem. Słodzik na bazie stewii - okropność. Więc wolę wcale go nie [...]
[...] że po jednym nie masz siły zacząć nawet drugiego możesz posiłki pośrednie stosować w formie szejków swojej roboty np. płatki jaglane, ryżowe, WPC/twaróg/serek wiejski, owoce/słodzik, olej kokosowy/masło orzechowe między posiłkami przegryzać orzechy na podbicie kcal wydaje mi się, że największy problem może leżeć w tym, że nie smakuje Ci to co [...]
[...] mleko 4. tuna + woda + owsiane (obrzydliwe ale można się zmusić) 5. jajka oczywiście też możesz miksować Wszystko można ulepszać (tzn smak) dodając np. kakao czy słodzik. I Pani dentystka przesadziła, 2-3 tygodnie i po bólu ;) pozdrawiam PS: I jeszcze jedno, blender z pojemnikiem minimum litrowym i minimum 500Wat a najlepiej więcej :) [...]
1. no ok ale mam tu na mysli np. taka sytuacje, ze mimo redukcji czasami najdzie ochota na cos slodkiego i np. mam jakies przepisiki i pomysly na lody czy cos w tym stylu albo chociazby czasami do twarogu, wiec mam taki slodzik (szczerze powiedziawszy to nie wiem czy to aspartam nawet nie jest) ktory bym dal zamiast cukru. Wyszloby mi to chyba na [...]