słodzik

Hej :) Dziś podam wam przepis na mega wypasiony sernik niskotluszczowy :)http://www.editer.pl/fotka/409756bea56661021ff774ab8364c769_3.jpg Składniki i ilosc pokaże wam na zdjeciu poniżej: http://www.editer.pl/fotka/d0ae078d1a6b8ac6d07403d6fbff46d2_1.jpg Jak przyrządzic takie cudo ? 1. Jajka + białka jaj miksujemy do masy piankopodobnej [...]

[...] Coconut&Lemon: Na 1 baton potrzeba: 21g WPC (u mnie WPC SFD kokosowe) 18g płatków owsianych 7g g migdałów 5g wiórków kokosowych 8-10ml wody ! (3-5 łyżeczek!) + opcjonalnie 1 słodzik, odrobinka soli, aromat cytrynowy (czy skórka) gramature można oczywiście trochę zmienić, jednak ważne jest żeby zachować proporcje: na 50g "suchych składników" - [...]

[...] pozycja w dziale Kuchnia SFD i nie da się ukryć, jest to moja ulubiona przekąska. Składniki: - 100g masła w kostce - 100g masła orzechowego bez cukru i soli - ok 100g WPC - słodzik - garść suszonych owoców/orzechów 1. 100g masła b.powoli roztopić w mikrofali, tak aby się nie zagotowało (mieszać od czasu do czasu/masło musi być bardzo ciepłe). 2. [...]

[...] odchudzania, ale jeszcze je komplikują sprzyjając przyrostowi masy ciała? Niskokaloryczne zamienniki cukru - co to takiego? Niskokaloryczne zamienniki cukru, zwane też słodzikami nazywane są substancje słodzące, “stworzone” po to by zastępować nimi cukier i obniżać w ten sposób wartość energetyczną pokarmu. Do słodzików zaliczyć można [...]

[...] wysokobiałkowych, redukcji masy ciała oraz stanach pourazowych. Składniki: koncentrat białek serwatkowych,proszek lecytynowy rzepakowy,aromat smakowy,regulator smaku-sól,słodzik - sukraloza Zalecane dawkowanie 1 porcja = 30g (3 łyżki stołowe) Białko należy stosować w celu uzupełnienia diety w białko. Zalecane są 1-3 porcje dziennie (po [...]

[...] 6 białek jajek ( ok. 220 g) płatki owsiane (250 g) 1 kostka sera twarogowego półtłustego (250 g) porcja białka w proszku (60 g) orzechy włoskie/masło orzechowe (100 g) słodzik (opcjonalnie) http://i.imgur.com/URdVyzn.jpg w tym plastikowym pojemniku jest białko jak coś ;-) http://i.imgur.com/NSRd5uq.jpg Na początek mielimy orzechy [...]

[...] na posiłek:) Przepis: 1. Otręby owsiane 15 łyżek 2. Płatki orkiszowe 10 łyżek 3. 1 łyżka proszku do pieczenia 4. Słodzik wg. smaku ( ja miele w młynku 1,5 łyżeczki tabletek słodzika) 5. 2 łyżki skrobi kukurydzianej 6. 2 łyżki kakao 7. 1 mały jogurt naturalny 8. 3 całe jaja 9. 1 łyżka rodzynek i 1 łyżka żurawiny suszonej Wszystkie składniki [...]

Dzisiaj dla odmiany zrobilem sobie ciasteczka bialkowe (przepis z muscle) niestety nie mialem wszystkich skladnikow ale i tak wyszly niezle :) wiec wrzucam przepis: SKLADNIKI : Szklanka platkow owsianych 3czubate lyzki serka wiejskiego 2cale jaja 4bialka jaj 2miarki proszku bialkowego (niewiem czemu nie napisali ile g :/) Odrobina aromatu [...]

[...] na według mnie - ptasie mleczko. Jest pyszne!! Składniki: -żelatyna -troszke mleka (naprawde niewiele) -odżywka białkowa (tutaj opcjonalnie) -jakiś owoc (też opcjonalnie) - słodzik Przygotowanie dla wprawnego - parę sekund. Krok 1 Bierzemy 1/2 kosti twarogu chudego 100 gram (może być inny - do wyboru), do tego wsypujemy 10 gram białka i do tego [...]

2 worki ryzu 6 bialek z jajek 80g bialka waniliowego / cynamon i slodzik do smaku 1 paczka budyniu dla cukrzykow lub kremu na zimno dla cukrzykow o smaku vaniliowym 1 sloik lub mala puszka ananasa bez cukrualbo inny owoc w zaleznosci od tego co sie lubi 100 gram rodzynek 50 gram wysuszonych owocow umyc i ugotowac ryz ugotowac budyn czekac [...]

[...] Ale to sa sporadyczne rzeczy ktore jem, jednak chce je wyeliminowac raz na zawsze. kolejnym etapem beda slodkosci ZERO SŁODKOSCI. Moje pytanie CO ZASTAPIĆ CUKREM?? Czy słodzik czy jakiś miód. Diete ktora mam zamiar stosować to nisko weglowodanowa nie przekraczasaca dziennego limitu 30-50g. Wiekszosc wegli beda to wegle o niskiej zawartosci [...]

Skladniki - 2 bialka z jajek 1 cale jajko 20 gram wiorek kokosowych 50 ml. mleczka kokosowego 50 ml. wody 20 gram Bialka o smaku waniliowym 20 gram Bialka o smaku kokosowym Przygotowanie- 1. 2 bialka z jajek wbijamy i miksujemy az zrobi sie pianka. Calosc odstawiamy na bok. 2. Mleczko kokosowe , wode , cale jajko i slodzik miksujemy az [...]

[...] Ciasto: 1kg chudego twarogu (mielony) 4 jajka 50g odżywki białkowej (ja użyłam waniliowej) 50g płatków migdałowych 15-20 tab. słodzika 3 łyżki gorącej wody do rozpuszczenia słodzika aromat migdałowy 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia + opcjonalnie masło, bułka tarta do tortownicy Polewa: 50 g [...]

[...] chlebki wasa + jakieś dwie łyżeczki dżemu, ale bez cukru 10.30 - 50g ryżu brązowego + dwie łyżki maślanki truskawkowej + serek ziarnisty 150g +truskawki, jakieś 30g, do tego słodzik 13.30 - 50g chleba pełnoziarnistego + pierś kurza lub indycza +sałata, pomidor z oliwą i octem balsamicznym, do tego orzeszki ziemne (czasami) 16.00 - ok. 15g [...]

[...] 80g mąki owsianej, 10g cukru waniliowego, cynamon do smaku (sporo), mogą być inne przyprawy, jakiś olejek zapachowy, 20g stopionego masła śmietankowego, 500g dobrych jabłek, słodzik lub cukier jeśli ktoś potrzebuje; z samym cukrem waniliowym jest niezbyt słodkie. "Składniki na ciasto wymieszać łyżką, odstawić do wyrośnięcia. Powinno mieć [...]

[...] by otrzymać coś ala dietetyczne paszteciki...z jakim skutkiem? Za***istym. Składniki na ciasto: Mąka pełnoziarnista -250g Drożdże - ok 5g. 2 żółtka woda, sól, trochę cukru/słodzik *białko jaja do "polewy" Farsz: Mięso mielone wołowe/wieprzowe ok 200g. Pieczarki, 2 cebule Przecier pomidorowy - ok 50g. Kostka bulionowa, pieprz, czosnek w proszku [...]

[...] fitnesu... Pływam zawsze rano na czczo. A siłownia ok 1-2 h po śniadaniu Dieta: np dzisiejsza: 1 płatki owsiane 50 g gotowane z 200 ml mleka, garścią owoców (truskawki)+ słodzik _zawsze takie samo śniadanie jem. 2 150 grilowanej piersi z kurczaka, gotowana zielona fasolka + brukselka 3 gotowane udko bez skóry + surówka z kiszonej kapusty z [...]

[...] zdziwiłem ze tak mało, gdyż z tego co wiem to powinna być w okolicach 3000. Dzień wg posiłków wygąda mniej wiecej tak: 1. posiłek 100g owsianki, 100 g twarogu (cukier/ słodzik) i jakis owoc jaki wpadnie w rękę 2. posiłek serek wiejski i jakis owoc lub dwa (jabłko i banan) 3. posiłek 100 g makaronu razowego/ żytniego + 100g kurczaka + 2 [...]

[...] odrobiny kefiru. O ile trening kończe o 19.30, to kolacje jem po 20.00. Około godziny 21.30-22.00 jem biały ser wielkość 1/3 kostki, z odrobiną kefiru do tego dodaje słodzik(muszę inaczej tego nie zjem) i na noc, czyli w okolicach godziny 23.00 pije odżywke białkową z mlekiem. Zastanawiam się,czy te 2 kg spowodowane są tym,że zmienia się [...]

[...] Przed snem: 30g odżywki wysokobiałkowej 80% (mix białek) + 0,5 L mleka 2% Słodycze bardzo sporadycznie, nieraz wcinam orzechy włoskie. Woda min. niegaz. 2L na dzień, nieraz jakieś owoce, staram się nie słodzić (jak już to ew. słodzik) i nie solić, czasem kawka z mlekiem. To chyba wszystko. Czekam Sławku na odp. Z góry dzięki. Michał G. "GÓRAL"