szkole

No racja racja. No więc pytanie do Panów z poprzedniej strony. Idziecie na podoficerke. Jakie plany na wkrecenie się na kontrakt po takiej szkole? Bo kapral to już chyba ludźmi dowodzi to tym bardziej po 5 miesiącach to żart ta SP. Źeluś no coś kojarzę. A jak to się ma do rzeczywistości. Zostawiają ludzi na dłużej kiedy są st. Szeregowcami? [...]

Tak, ważne że odbyłes SP ALE... Jeżeli będzie dużo chętnych to w pierwszej kolejności będą wybierać ludzi z Poznania, Wrocławia i kilku innych jednostek. Gdzie szkolenie jest na wysokim poziomie. Wiem bo sam ukończyłem Poznań, za chwilę idę na zawodowego i przy wyborze kandydatów biorą to pod uwage. Większej głupoty w życiu nie słyszałem,ktoś tu [...]

Tak, ważne że odbyłes SP ALE... Jeżeli będzie dużo chętnych to w pierwszej kolejności będą wybierać ludzi z Poznania, Wrocławia i kilku innych jednostek. Gdzie szkolenie jest na wysokim poziomie. Wiem bo sam ukończyłem Poznań, za chwilę idę na zawodowego i przy wyborze kandydatów biorą to pod uwage. Większej głupoty w życiu nie słyszałem,ktoś tu [...]

[...] i kazdy mowil, ze spoko :) 4 miesiace szybko zleca a to ile sie nauczyc zalezy glownie od Was samych. Regulamin ogolny, musztry itp. Co do informacji na temat swietnego wyszkolenia wroclawia i poznania bym polemizowal. Poznan slynie z duzego rygoru i starej betoniarskiej szkoly. Nie bylem tam wiec tylko pisze co mowili koledzy. Co do samej [...]

[...] i kazdy mowil, ze spoko :) 4 miesiace szybko zleca a to ile sie nauczyc zalezy glownie od Was samych. Regulamin ogolny, musztry itp. Co do informacji na temat swietnego wyszkolenia wroclawia i poznania bym polemizowal. Poznan slynie z duzego rygoru i starej betoniarskiej szkoly. Nie bylem tam wiec tylko pisze co mowili koledzy. Co do samej [...]

[...] który został zatrudniony w stopniu kaprala w wojsku? Jest to możliwe czy nie ma co się łudzić? Żeby dostać się na kaprala musisz mieć zapewniony wakat podoficerski w danej jednostce żeby dostać sie w takim stopniu. Wiadomo że ciężko ale sam znam przypadki gdzie ktoś po szkole wskoczył na kaprala bo akurat miał zapewniony taki etat

drugi weekend pod rząd w szkole więc szaleństw nie ma ale coś tam wrzucę :) rano udało się dziubnąć wafle tortowe z kremem czekoladowym z jaglanki /SFD/2017/3/19/5dfbf6ffc3b3443d8411189fa902cfaa.jpg a tak się "Stołuję" podczas zjazdów w szkole :D /SFD/2017/3/19/980bfd936ac34ddeb051b3e3bd42fbda.jpg

[...] 3 tyg do Anglii i się przytyło. Często gram w piłkę nożną, mam dużą aktywność i lubię sobie zjeść. Chciałbym schudnąć... Używam takiego typu 'diety': Pierwszy posiłek jem w szkole i są to dwie kanapki. Po szkole jem zupę i problemem jest to że mój tato robi dość tłuste zupy, a jem je prawie cały talerz. Czyli zupę jem ok 14-15. Następnie 16:30 [...]

[...] inni nauczyciele z poza przekazu Ip Mana (głownie uczniowie uczniów nauczycieli Ip Mana) zaczynają się otwierać i uczyć innej linii tego stylu. Bruce Lee uczył się w tej szkole w Honkongu ok 3 lat i widocznie nie bardzo mu się podobało bo zaczoł tańczyć czaczę (zają nawet dobre miejsce w jakimś konkursie) następnie stwierdził ze może jednak [...]

[...] sie da, wiec niespacjalnie duzo biała. Podczas okresowych badan w klubie wyryto w jego moczu wlasnie wiecej białka. Lekarka stwierdzila ze to z przemeczenia ( do 15 szkoła, a po szkole codziennie do 20 intensywny trening, co 2 weekned zawody), i jazała mu zrezygnowac z jednej z aktywności. I rzeczywiscie. Po 3 tyfodnia badania były juz normalne.

[...] lecz czasami zadarza sie (ostatnio coraz czesciej) ze wracam pieszo ( do szkoly i na KB mam okolo 4 km, a na silownie okolo 8 ). Spie okolo 9 godzin dziennie (22 do 7). W szkole siedze zawsze po 7 godzin. Reszte czasu spedzam w domu na nauce i innych czynnosciach domowych;]. Sam wypelnilem kalkulatorek nastepujaco: RESTING=9,VERY [...]

[...] rower ( niestety na silowni rower popsuli :P wandale :D )..trening od godziny do poltorej do tego 30 - 60 minut rowerka. Zaczynam od przyszlego tygodnia jak tylko mi sie w szkole troche zwolni :) ( jak narazie dziennie wieczorkiem ( nie ma stalej pory, jest to wazne ? ) rower 30-60 minut. Do tego wspomagacze: Miracle, Green tea, fat burner [...]

Waga jest aktualna. Postaram sie dodac bialko tak jak mowisz. Problem lezy w tym ze od 8 do okolo 14 jestem w szkole i nie mam jak brac bialka. Mozesz mi napisac ile bialka ma jajko ? Jaja kurze całe - 12,5 10,7 1,0, Białko jaja kurzego - 10,8 0,0 0,8 , Żółtko jaja kurzego 16,3 31,9 0,7 . Tego zapisu nie kumam, jak zoltko ma wiecej bialka niz cale [...]

Mieszales kiedys w ten sposob ovopol Heh, pozostaje mi przygotowywanie w domu, ale to musial bym pic w szkole, troche to dziwne bedzie. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham [...]

[...] jakis posilek ( moze jakies bialeczko serwatkowe ? ) pomiedzy treningiem na silowni a aerobami ? Narazie mam problem z posilkami ;] ciezko troche jesc platki z mlekiem w szkole :P nie wiem jak to poukladac :( eh....;] jak skoncze to wystawie ta dietke do oceny :) napewno bedzie potrzebna korekta albo jakas rada :) Chcialbym jeszcze zauwazyc, [...]

Dzięki! A mam jeszcze jedno pytanie nie dotyczące odżywiania... na pewno gdzieś już ten temat jest poruszony... jednak jestem od nie dawna na Forum i nie znalazłem. Mianowicie, o której najlepiej jest trenować?? Ponieważ szkołe zazwyczaj kończe bardzo wcześnie ok 12-13. Więc osobiście wydaje mi się, że miedzy posiłkiem 3 a 4 to nalepszy czas... [...]

[...] SYSTEM PROTEIN 80 32 g Łacznie: bialko 25,6 tluszcze 0,384 weglowodany 3,296 kalorie: 105,6 jak narazie brak pomyslu na 1 posilek i 1 kolacje 1 posilek bede jadl w szkole jeszcze weic mysle czy by nie leciec do sklepu na przerwie i jakis jogurt z czyms walonon a 1 kolacja to bedzie przed treningiem raczej prosze o jakies rady staralem [...]

tzn.zrobiłem ale chyba nienajlepszą. Śniadanie : Rodzynki Suszone 50g , Płatki Owsiane 100 g , Mleko 2% 100g = białko 15,tłuszcz 8 ,ww 108 Śniadanie w szkole : Banan , kanapka z serem Obiad : Zupa , Oliwa z 0liwek 100g,shab pieczony 100g,dżem Podwieczorek: Ryż biały 100 g,jajka kurze-zółtko 100 g,ladnrynki kolacja Makrela świeża , mleko [...]

[...] obliczeniem ile mam g czego jesc codziennie bo mi cos wychodzi za duzo kcal na tluszcze zostaje. chlopak 15 lat 179cm 62kg heavy trening to liczyc ze 2h, spania z 8h, ok7h w szkole i to jakos tam zrobic zeby bylo 24 h i mi reszte wyliczyc...wiem ze duzo wymagam pewnie nikomu sie nie chce liczyc ale mi zalezy na tej diecie a nie wychodzi mi:/ a [...]

hm nie wiem jak to opisac ... nie jem ani reggularnie o wyznaczonych porach rano przed treningiem nic albo kromke chleba potem w szkole bułke moze dwie obiad standard to co w domu ugotuja i tez niezbyt wielkie ilosci kolacja czasem nic a czasem pare kromek + np jajecznica o takie cos chodzilo czy zrobilem z siebie idiote :P ??