szerokie biodra

[...] 5 serii po 12-15 powt Nogi całe zmieniłem bo mam tylko sztange i stojaki (nie zależy mi na ich masie bardziej o sile chodzi mi i wygląd , nie chce pełnych przysiadów bo mam szerokie biodra i jestem wysoki a w pełnym siadzie miesnie sie rozciagaja i dupsko mi urosnie a tam bym wogle nie chciał miec mięsni ) było wyciskanie zza karku na suwnicy [...]

dobrze, wierze Ci, spokojnie poprostu na pierwszym foto byla zasłonięta twarz szerokie biodra mogą wynikać z budowy miednicy a z tym chyba już nic nie da sie zrobić. niemniej u Ciebie nie wydają mi sie szerokie. Daje Soga bo mi sie podoba efekt bardzo

WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

Biały mis jak ty masz szerokie biodra to ja jestem najwiekszym karkiem na swiecie.Spójzcie na jego profil, ale nie o niego tu chodzi.d-,-b daj w końcu foto i zobaczymy, Mc nolly ma chyba racje to jest takie tragiczne w twoich oczach.Mam kolege któremu tez mówią ze ma szerokie ale jest bardzo slabo umiesniony. A kosci nie ma co piłowac moze sie [...]

[...] otoz oddziecka mialem szerokioe biodra,i mimo ze jestem szczuply zawsze bylem, ,zawsze uprawialem sport od dziecka,to tluszcz odklada mi sie tylko na tylku i udach do tego szerokie biodra , i wygladam jak kobieta z tylu, zawsze tez mialem niski testosteron, okolo 8 mnol/l przy normie od 8 do 38mnol. a mam juz 30 lat a zaczxalem badac w wieku [...]

[...] to typ budowy (somatotyp), który wyróżnia się grubymi kośćmi, wysokim poziomem tkanki tłuszczowej oraz masywną sylwetką. Charakterystyczne cechy sylwetki endomorfika to: szerokie biodra, szerokie barki, masywne ręce, brak wcięcia w talii, niski wzrost, masywne kończyny dolne, krótka i szeroka szyja. Ty chcesz uslyszeć co inni uwazaja czy [...]

Dietanabol: Nie dziękuję, a skąd wiesz, że nie jestem endo? spójrz na sylwetke, na przedramiona <są chude> mam szerokie biodra, łatwo sie otłuszczam.. ehh Chaczyk: Co do posiłków z 1 strony to było to jedzenie które wziąłem na uczelnię bo miałem troche do załatwienia, jak jadłem to znajomi się uśmiechali ale nic to, trzymam sie diety A [...]

[...] otoz oddziecka mialem szerokioe biodra,i mimo ze jestem szczuply zawsze bylem, ,zawsze uprawialem sport od dziecka,to tluszcz odklada mi sie tylko na tylku i udach do tego szerokie biodra , i wygladam jak kobieta z tylu, zawsze tez mialem niski testosteron, okolo 8 mnol/l przy normie od 8 do 38mnol. a mam juz 30 lat a zaczxalem badac w wieku [...]

coś mi sie wydaje, że tych boczków to nie spalisz..... wg mnie jestes takim troche endo (jak ja), że maszp oprostu szerokie biodra + łątwo ci sie tam odkłada tłuszcz, i wyglada to jak wygląda (u mnie jest jeszcze gorzej)

eee jest ladnie ogolnie widze ze lewe ramie masz wieksze od prawego masz szerokie biodra - jestes endo?

[...] dzis walczylem z na prawde duzymi ciezarami, na triceops poszło +5kg w serii w sciaganiu uchwytu. Tak jestem endo niestety mam problemy z otluszczaniem organizmu i mam szerokie biodra. Ale nie przejmuje sie tym bo staram sie pilnowac diety teraz i jakos z tym zyc . A ramie prawe odbiega od lewego ale ciagle pracuje nad tym :) (pewnie [...]

[...] jeszcze poczekam troszkę Nie ma co ukrywać... jak niektóre mamusie opowiadają o swoich przeżyciach, to... odechciewa się. Z drugiej strony moja mama nie miała tak źle i mam nadzieję, że geny mam po niej (chociaż patrząc na podobieństwo... bardziej po tacie) Poza tym mam szerokie biodra więc do macierzyństwa jak najbardziej jestem stworzona

kerad - talię możesz zmniejszyć. Szerokie biodra już takie pozostaną. kabo - kobieta będzie Cię podziwiać gdy będziesz już wyrzeźbiony!

biodra w sporej mierze będą zależału też od budowy szkieletowej, zredukuj tkankę tłuszczową i wtedy powiedz czy amsz szerokie biodra, raczej Tobie chodzi o szeroką talie a nie biodra.

[...] problemu a bliższych tematów nie znalazłem. Jakimi ćwiczeniami na mięśnie skośne brzucha można najefektywniej wypełnić przestrzenie pomiędzy żebrami a biodrami. Niestety mam szerokie biodra (bardzo mało tłuszczu na nich, szeroka miednica) i rujnuje to estetykę mojej sylwetki. Moje wymiary to : -klatka piersiowa 101cm -biodra w najszerszym punkcie [...]

To nie boczki, tylko szerokie biodra.

OK. Wiec 2 pytania. Czyli np. 1 h treningu siłowego to non stop liczac czy po prostu od rozpoczecia do konca z przerwami ? Druge to takie jakie przyjac NEAT. Mam waskie ramiona lecz szerokie biodra ( klata 99cm, biodra 102cm)

[...] Moze i macie na co narzekac, ale powiem ze to jest zmienialne, bo wyraznie tluszcz jest rozlozony, a wiecie na silownie do nas, chodzila dziewczyna co miala tez takie szerokie biodra i nogi a gore miala zupelnie chuda, wygladala jak karafka na wino. I wiecie co ona miala powiedziec, odchudzac sie?, nawet nie wiadomo jak... Elia przylaczaj [...]

Ogólnie tkanki tłuszczowej nie mam bardzo duzo. Mam szerokie biodra i właśnie głównie tam i na brzuchu jest tłuszcz wiec pas nie jako bedzie bo biodra mam wieksze sylwetke aktualna wrzucę jutro

[...] pod zawody sylwetkowe: ocena fizyczna, portret psychologiczny, itp. Somatyczne czyli np. długość obojczyków co wiążę się, z szerokością. Niestety jeśli ktoś ma szerokie biodra i wąską obręcz barkową to daleko w tym sporcie nie zajdzie, mimo np. wspaniałej formy. Ubolewam troszkę nad tym, gdyż sam nie jestem za bardzo [...]