szerokie biodra

wszystko byloby oki ,tylko te szerokie biodra psuja wszystko

[...] byłem troche puszysty, ale odchudziłem sie w tamtym roku (troche przesadziłem - bezmyślne głodówki) mam chudy nadgarstek i ręce i wogóle wyglądam na chudego, ale mam szerokie biodra i wydaje mi się ze wszystko co jem idzie mi w brzuch, a chciałbym np grubszą rękę, no i chyba szybko łapię tłuszcz bo od tamtego czasu sporo go juz [...]

sto lat mrcel szerokie biodra to CI dobre dzieciaki urodzi Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-04-30 18:12:42

[...] bo nigdy nie probwalem wiec nie wiem co przyniosloby dobre efekty natmiast jedna rzecz mnie jeszcze nurtuje mianowicie czy masz po prostu za duze posladki czy dodatkowo szerokie biodra? ma to dosc duze znaczenie bo w 2-gim przypadku bedzie razej ciezko cokolwiek zrobic. ogolnie z posladkami jest problem, czesto da sie tylko nadrobic górą bo [...]

[...] no nie? :) z tym że mam 193cm wzrostu, nie mówie ze nie ma nic tłuszczu, bo jest, ale przy tym wzroście to nie jest jakoś bardzo dużo. Pas... zawsze miałem szeroką talię, szerokie biodra, nigdy nie zszedłem z pasem ponizej 80 mając 85 byłem bardzo chudy - patrz zdjęcie w profilu. Nie oceniaj tak pochopnie ze względu tylko na wiek czy wymiar [...]

Lipomastia, szerokie biodra, małe bicepsy, nie lubię nóg ćwiczyć i nie mam zbilansowanej diety Jak czytam to co napisałem to dochodzę do wniosku że chyba jestem sezonowcem

Nie wiem czy sporo ludzi ma tak szerokie biodra niby 15%bf przy różnicy pas a klatka 15 cm ja mam około 15% może więcej a różnicy jest 37cm raczej też pomyślał bym nad redu ale zależy od priorytetów. A jak chcesz jechać masę to u mnie zamiast długiej deki sprawdza się mix nandro świetnie... ;-)

W jednym temacie zawarles tyle pytan, ze do odpowiedzi trzeba by tu wkleic ze dwa podwieszone artykuly i czesc atlasu cwiczen Uderzajac w meritum sprawy powiem ci, ze szerokie biodra warunkowane sa wielkosci (szerokoscia) miednicy i ustawieniem stawow biodkrowych. W budowie szkieletowej niewiele mozesz zdzialac - jak mniemam - bo nie masz takiej [...]

[...] razu też mówię, że dieta tłuszczowa mnie po prostu brzydzi i w ogóle mi nie podchodzi, toteż nie mam zamiaru jej stosować. Budowa: endo, nogi duże, ubite, zawsze rosły same, szerokie biodra; chude, długie ręce Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 97 Wzrost : 198 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 84 (w biodrach z 95) Obwód uda : 62 [...]

A czy przypadkiem to nie jest tak ze kolezanka ma szerokie biodra, ale talia jest w porządku? Nie wiem bo ja mam taki problemik ze wlasnie jestem dosc szerokawy w "miednicy" i wlasnie ćwiczenia na skosnie brzucha przynoszą mi porządany efekt -- dysproporcje miedzy "wcieciem" a biodrami harmonizują się [...]

[...] uwagę, że wtedy na masie nie bili takich rekordów jak teraz, 150 na masie, 140. teraz to poszło w kierunku mutantów, gdzie proporcje i harmonia liczą się mniej. I nie o szerokie biodra tu chodzi, ale o zwyczajny bebzon wywalony do przodu, co świetnie widać na niektorych fotach zwłaszcza Ronnie'go z ostatnich lat czy Cutlera. Może za dużo GH?

Przed chwilą się zmierzyłem- na wysokości bioder mam 88cm, na wysokości pępka 80cm. Mam szerokie biodra, nie jestem spasiony, także odpowiada mi dieta węglowa :) Mam 3 razy dziennie jeśc ryż z kurczakiem? Ryż spoko, mogę podmienic. Z warzywami problem, bo nie lubie ich zbyt wielu.

[...] ramion patyków 30 cm, mięśni nie miałem praktycznie żadnych, robiłem biceps hantelkami 2 kg. Po schudnięciu została mi skóra i rozstępy toteż wyglądałem tragicznie. W dodatku estetykę psują szerokie biodra. Co do diety to non stop przez ponad rok trzymałem 200 g białka i kcal na plus, a ćwiczyłem zawsze do upadku, po 4-5 ćwiczeń na duże partie.

Podobnie jak wcześniej ktoś pisał, brzuch, brzuch i jeszcze raz brzuch - kiepsko wygląda. Poza tym - widzę że masz (tak jak ja) dosyć szerokie biodra. No ale to już nie Twoja wina. Ogólnie mówiąc, po tak krótkim stażu (6 miesięcy) całkiem nieźle to wygląda.

[...] gadanie zeby scisle przestrzegac czasu spozywnia, wystarczy jak w ciagu dnia bedziesz zjadal tyle ile masz zapotrzebowania czyli jedz zdrowo.Mowisz ze jestes wysoki chudy szerokie biodra czyli endo-ekto, poradze Ci teraz wedlug mnie dobry i skuteczny sposob na nabranie masy (niestety to nie ebdzie tylko masa miesniowa) ale kupuj sobie tani [...]

waga 85 kg wsosta 184cm pas 80 kg klada 110 cm bicho 36 cm brunet szerokie biodra budowa endo To, że brunet z szerokimi biodrami to O.K. da się coś rozpisać. Ale dlaczego w pasie aż 80 kg? Redukcja by się przydała. Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2010-12-29 07:51:29

[...] zawsze cwicze pod siłe/eksplozywność i siłe idzie mega opornie. Chyba że 6-8 razy to za dużo A martwe,przysiady robie po 5 razy... może masz po prostu bardzo ciężkie kości+szerokie biodra+duży tyłek i może dlatego taka wagato by było jedyne wytłumaczenie ale i tak uważam że z tak słabą górą nie powinienem mieć tyle kg. Nie spotkałem nigdy z [...]

Przemawiają za nią moje szerokie biodra oraz słabo umięśnione ręce oraz ta delikatna ginekomastia. Oraz tak jak przy tej właśnie chorobie mam dosyć gruby brzuch.

Proszę oto zdjęcia http://img.pl/nMk.jpg http://img.pl/pMk.jpg http://img.pl/512def23c044e/lMk/ Jak widzicie mam delikatne "cycki" te szerokie biodra oraz wiotkie ręce. Aczklowiek jestem mocno owłosiony. Czytałem również że są nierówne proporcje ciała i jak widać na górze mam takie delikatne rączki i wąziutkie ramiona a nogi mam dosyć duże. Zgadza [...]

A przy mojej sylwetce jest możliwe zrobienie V? Bo mam trochę szerokie biodra :( A mój cel to właśnie takie V, a jak się nie da to chociaż wyrównanie dysproporcji. Możliwe, że jeszcze mi klatka urośnie, bo rosnę, ale nie jestem pewien.