szerokie biodra

przecież jak kobita ma szerokie biodra to nic w tym nie zmieni! chyba że ktoś zna ćw. na redukcje tkanki kostnej... nie rób głupot i nie wmawiaj sobie że coś jest nie tak... jak napisał bc - szerokie biodra są ok:>

Janie forma super. Jednak jak napisałeś anatomii nie oszukasz. Podobnie jak u mnie szerokie biodra albo za krótkie kości obojczyka. Jak zauważono powyżej najszerszy do poprawy i na niego powinieneś zoptymalizować treningi.Hej.

Z tego co pamiętam Fileborn przechytrzył genetyke. Wąskie barki, szerokie biodra..słabe wcięcie w talii. /SFD/2023/4/2/61e2998248534fe294ebab584e67f156.jpg Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-04-02 16:24:31

[...] samo bialko, i robie 2 godz aerobiku na steprzzre dzienie,jestem zalamany,oile ukobiety taki tylek ala J.LO wyglada sexownie to u faceta nie!!!co zrobic? mam troche za szerokie biodra no ale glownie ten tluszcz na tylku,naprawde tylko tam,taka dysproporcja, czy jedyna rada to liposukcja?? czy nawet wtedy tluszcz moze powrocic??walcze z tym [...]

[...] ile wy macie lat? prosze jescze raz o powazne potraktowanie mojego postu, bardzo kocham kulturystyke ale mam sprzeczne odczucia co do moich predyzpozycji,z jednej strony, szerokie barki ale i szerokie biodra , a wiec? mam w to wejdz liczas na przyszle sukcesy? czy odpuscic? bo jak sie w to zaglepie to nie bedzie odwrotu, bede koksowal ,robil [...]

Saib ja moge służyć za przykłąd endomorfika szerokie biodra,tłuszcz który odkłada się w dół od talii,lipomastia, niedorozwinięte mięśnie klatki piersiowej itd

[...] poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie. Szerokie biodra nie są tutaj istotne. Obwód w pasie mierzymy 1-2 centymetry ponad pępkiem, więc nawet jeżeli te biodra były szerokie, to nic tutaj nie zmienia. Redukując tkankę tłuszczową poprawisz proporcje góry z dołem i będzie to wyglądało dużo bardziej estetycznie. W obecnej chwili cel bycia [...]

Dostrzegłem, że od mojej nadwagi, gdzie mam szerokie biodra przez grube uda i pośladki, miednice i inne kości biodrowe poszerzyły mi się (mam po prostu szersze biodra). Czy razem z moją utratą wagi te biodra będą się zwężać czy jak to wygląda, bo jednak to są kości? nie, obrecz biodra nie uleganie zmniejszeniu, jak mas zendencje do takiej budowy, [...]

myslisz, ze rozkladu tluszczu? tzn, napewno tak, ale i od koscca, jak komus bozia dala szerokie biodra, to ma piekne wciecie w tali gratis, a jak dala szerokie ziobra ;) i waska dupe, to nie ma zmiluj sie, cudu nie bedzie a co ty tam za ksiazke masz?

Nie zdążyłem edytować: pawerty: mam podobnie - kości nad klatką wystają, szerokie biodra, łatwo łapię tłuszcz w okolicach pasa, łydki genetycznie duże, kaptury słabiutko rosną... ogólnie nie mam się z czego cieszyć, ale pracuję nad sobą... lipomastii współczuję.

Milka, no geny też swoje robią. jesteś po prostu typem jabłuszka, ja takim mieszanym: mam szerokie biodra, ale tłuszcz zbiera mi się na brzuchu. no ale ja to cała dziwna jestem %-) Lexi, no to chociaż makaron pełnoziarnisty, ziemniaki też w sumie możesz (tylko one są jeszcze bardziej objętościowe) hm...co jeszcze...może masz czas na przygotowanie [...]

[...] urodzilam pierwsza corke i od tej pory moje "ksztalty"zaczely mi mocno przeszkadzac.bylam bardzo nieproporcjonalna ,szczupla gora brzuch jak w 5 miesiacu ciazy szerokie biodra grube uda (przy krotkich nogach o.o).Od tego momentu zaczal sie wir z dietami ktorych sama bylam autorka mimo ze kompletnie nie znalam sie na [...]

hehheh lol Maksima zalana za bardzo! , plus strasznie szerokie biodra. Kala juz mało co z miss zostało bardziej ... za bardzo zmasowana. moon barki szerokosci bioder %-) lipka troche:D .Aurelia P. Klasa w h00j wąska talia szerokie barki/plecy. zayebiste proporcje , nogi masakra . sam sex %-) hehhehe tak powinna wygladac miss :D

[...] mi w uzyskaniu "tary"? 3. Mam wyrobione tylko 2 srodkowe miesnie brzucha. Gorna czesc i dolna (pod pempkiem) raczej sa niewidoczne. Jak zredukowac roznice? 4. Co robic na zmniejszenie talii, jesli mam szerokie biodra i jak robic te skosne miesnie by zmniejszyc obwod talii a nie rozszerzyc? Musze oddac glos na Ciebie, super post.

[...] na motylki w celu powiększenia szerokości klatki i chciałem sie zapytać czy to dobry pomysł ponieważ mam dysporcje Biodra 98 cm talia 90 cm klata 100 cm i na dodatek mam szerokie biodra więc chciałem to skorygować powiększając szerokość klaty motylkami Jeśli to dobry pomysł to powiedzcie mi jakieś dobre ćwiczenie na motylki, jak fachowo [...]

Kacper podejżewam, że endomorfik, szerokie biodra i dość szerokie barki, no ale niedługo sami ocenicie. Niestety mam takie problemy z netem, że ciężko mi otworzyć jakąś stronę, nie wspominając o dodaniu komentarza, a tymbardziej zdjęcia, więc zrzuty z diety będą albo nie %-)

[...] z dieta nie mam problemu z waga tez teraz jestem w trakcie przeprowadzki potem zaczynam cwiczyc ,ale nurtuje mnie ciagle ten sam problem co do mojej sylwetki chodzi omam szerokie biodra ale nie az tak bardzo czy ja moge cos na to poradzic czy sa jakies cwiczenia na tzw;boczki co mam z tym zrobic chcialabym starac sie i dazyc do takiej [...]

[...] pytanie nie mam dobrej odpowiedzi. Ostatnio czytalem nawet ze jeden z czolowych kulturystow polskich nie cwiczy wogole skosnych brzucha ze wzgledu wlasnie na to ze ma szerokie biodra. Najlepiej wiec byloby nie cwiczyc ich wogole ale wiem ze wtedy kiepsko to wyglada. Z moich doswiadczen wynika ze by miesnie te ladnie wygladaly a nie [...]

tak czytam i moze przeoczylem ale moje pytanie brzmi,ktorych cwiczen nie wykonywac zeby nie poszerzac talii bo i tak mam szerokie biodra .moze gdzies byly zawarte te informacje w wypowiedziach ale ich nie wylapalem.dzieki za rade P.S.a z ta tarka to jest roznie ja mam tluszczyk i jak napne miesnie to mi widac tarke a inni nie maja tluszczu i [...]

[...] żeby tak jeszcze można go było zaprogramować obli, tak przy okazji i z ciekawości, jaki ja mam typ sylwetki ? wg mnie teraz to prostokąt a w młodości byłam raczej gruszką - szerokie biodra i trójkątne uda ciekawe, że tak się sylwetka może zmieniać... (przeczytałam właśnie artykuł o typach sylwetek) Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-03-31 [...]