Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na innej wadze, na czczo ważę 80kg, nie wiem której wierzyć, wierzę bardziej tej na której wyszlo 80 kg, bo więcej osób z niej korzysta. Zaraz wstawię plan na dzisiaj, niestety śniadanko będzie koło 13, bo musiałem pisać pracę na studia do 4.
Jezeli zrobisz ja w pozadnym studiu to nie powinno sie z nią nic stac ale najlepiej jak bys poszedl do studia i sie osoby tym zajmujaca dokladnie o wszystko zapytal ,sam mam dziare na calej lydce i nic sie z nia nie stalo ale czy u ciebie tez tak bedzie to trudno mi powiedziec
hmm zastanawiam sie nad tribalem albo jakis fajny inny wzor ale to najpierw bym musiał isc do studia i zobaczyć jakie oni maja do zaoferowania. Albo na przedramieniu fajna sentencje albo cos w tym stulu.
A weź sie z takimi poradami lepiej ich nie udzielaj, kto to czyta niech nie czyta powyższej wypowiedzi i uda się do kosmetyczki czy studia piercingowego chyba dobrze napisałem. Takie samoróbki grożą infekcjami.
Raz w tygodniu chodzę na basen , oprócz tego mam swoją małą siłownię w domu :) Potrzebne mi to na studia wojskowe bo jest to wymagane na testach sprawnościowych i jak do tej pory udało mi się od maja przy pomocy gum osiągnąć te 10 sekund ale od pewnego czasu stoję w miejscu a ćwiczę zwis conajmniej 4 razy w tygodniu , Przy zwisie czuje ze już po [...]
Najprościej iść do studia i poprosić o wycenę. Wydaje mi się , że jak podeślesz maila też dostaniesz odpowiedź. Im bardziej skomplikowana czcionka tym cena wyższa logiczne.
mam. ale to nie rozwiązuje problemu... nie mam jak zmieścić wszystkich posiłków. (dużo pracuję, w dodatku jest to praca fizyczna i jeszcze mam studia...) obawiam się, że wszystkie kalorie stracę zanim doczołgam się na siłownię, a potem nie będzie już nic poza wielkim katabolizmem...:(
na razie wystarczy a o odpowiednim odżywianiu nie mozesz zapominać, bo bez tego gainer nie wiele Ci pomoze studia to tez nie wymówka, jedzenie mozesz zabrać ze sobą i jeść w przerwach pomiedzy zajeciami
Jakbym chciał poleciec bez niczego to bym tak zrobił. Ale mam aktualnie 4 razy w tygodniu siłownie, 2/3 razy treningi, dodatkowo zapier**** na 1/4 etatu i dochodza mi studia. Wiec wybacz ale nie chce wbijac na siłke "WYPLUTY".
yhy jasne. wszyscy sie wyniesmy i robmy za "murzynow" (bez obrazy) na zachodzie. a do tematu: studia to spoko zaczniesz jak juz sie dostaniesz, głównie resocjalizacja panuje w tym towarzystwie. Po za tym: jezyki obce, sztuki walki, sprawnosc fizyczna, troche checi i jak na razie plecak typu torba turystyczna - winno wystarczyc
[...] to firma jeszcze panstwowa,czyli ogolnie wszystko w niej jest legalne!!a nie jak w firmach prywatnych,gdzie ktos placi ci np 1000 a w papierach masz pol etatu za 450zl. studia mozesz zrobic,ale w sumie niewiele to daje,bo jak juz bedziesz sluzyl i nie bedziesz mial plecow,czyli ktos cie nie popchnie na szkole oficerska...to nawet podwojny [...]
Na szczęście zbyt często nie mam tego problemu. Problem pojawia się wtedy, gdy mam iść na uczelnię(chodzę na studia zaoczne, zjazdy mam średnio co 2 tygodnie) i mam wstać o 6:30(zwykle wstaję ok. 9:00). Wtedy też kładę się o wiele wcześniej(o 21:30), a zwykle kładę się spać po 23:00. Ale przecież jak człowiek jest głodny, to znaczy że jest w [...]
Matura, studia jedne i drugie jakoś przeżyłem. Czasami będąc ON ciężko było się opanować, albo wychodziłem rozpier.... ławkę/krzesło/kibel czy co tam było - jeden kolega doyebał dr inż. i polecaił za to z uczelni + sprawa w sądzie. Ale fajne było to, że zamiast na zajęcia szło się na trening no bo po co towar się brało