[...] bo ten wynosi powyżej średniej krajowej. Chciałbym zainwestować w siebie i w swoje wykształcenie. Jak napisałem - sport i dietetyka to moja pasja, stąd może rozpocząłbym studia dietetyki. Dla uczących się albo absolwentów mam pytanie: - czy da się z dietetyki wyżyć, zarobić, dojść do czegoś i spać bez stresu o zarobek? - jakie możliwości daje [...]
Przez długi okres prowadziłem siedzący tryb życia (praca, studia), nie miałem za wiele czasu na jakie kolwiek treningi. Uświadomiłem sobie że strasznie sie zaniedbałem, zatłuściłem i wogóle kondycja moja strasznie zmalała. Teraz postanowilem wziąść się za siebie. Ale wiem ze moja wiedza jest znikoma na ten temat. Jak mam czas wolny to czytam [...]
[...] (teraz żałuje że po treningach nie zapisywałem wszystkiego) Trenowałem prawie osiem lat w klubie (3 razy w tyg treningi, plus własne wypady, lokalne zawody, itp) niestety studia, praca i brakło czasu, przez co zakończyłem moją przygodę z pływaniem. Planuje treningi 5x w tyg po 45min. Moim celem jest poprawa kondycji oraz zrzucenie zbędnego [...]
[...] co powinienem jeść albo na co zwracać uwagę podczas kupowania produktów. Chciałbym również wspomnieć, że przemiane materii miałem dość dobrą, jednak gdy wyjechałem na studia wyszystko poszło w zapomnieniem (1,5roku) przytyłem około 10kg. Moja aktualna waga to jakieś 90kg przy wzroście 190cm. Chciałbym pozbyć się tego tłuszczyku z [...]
[...] kategorie A, jednak moze gdyby udalo mi sie udowodnic, ze rzeczywiscie jestem uczulony, to udaloby sie jeszcze raz pojsc na komisję i moze przyznaliby D. Chciałbym pójść na studia ale dopiero za rok, gdyż musze nadrobić pewnien materiał... Szkołe srednia juz skonczylem, a odroczke mam do konca sierpnia. Jakie mam szanse, ze uda sie ta sprawe [...]
[...] robić masę (z 5-6 kg) i wtedy rzeźba, ale jeśli teraz mam sylwetke jak prawie po rzeźbie to jest sens żeby to robić? I jeszcze jedno: zaczynam rok studencki (raczej luźne studia, mało zajęć), czy muszę coś dołożyć do diety swojej? Teraz mam około 3500 kcal, a zapotrzebowanie wyliczone z linku znalezionym w sfd wygórowne wynosiło 3088 kcal. I [...]
moja kobieta idac moim krokiem postanowila tez wziasc sie za siebie. niestety ze wzgledu na prace, studia, oraz powazne problemy z kolanami aeroby sa utrudnione, ale zamierza co drugi dzien robic brzuszki + plus pomachac troszke hantelka, no i wiadomo aeroby wieczorne . postanowilem wiec ulozyc jej diete(pewnie kiepsko mi to wyszlo ) jej waga [...]
Witam , niedlugo zaczynam studia w Toruniu , na silownie uczeszczam juz jakichs czas i chcialbym wlasnie na studiach takze zapsiac sie na box/kickboxing , jezeli ktos zna adresy klubow gdzie mozna sie zapisac to bym bardzo prosil o podanie :) na marginesie moze znacie jakies dobre , tanie silownie ??:) Ps. tu gdzie obencnie mieszkam nie mialem [...]
[...] na dno, jak zabraknie mu pieniedzy na odżywki to mieśnie mu zflaczeją, nie zdrowe, zginiesz od tego, przestaniesz się uczyć, nie zdasz egzaminów, trafisz do wojska, ucz się ucz się, przestaniesz chodzić na studia przez to. Dla nich to jest jak wejście w ogień czy skoczenie z mostu na beton, mówią, że jak znajdą odżywi to wyrzucą... Any idea? :(
Witam, potrzebuję porady odnośnie diety. Płeć: mężczyzna Wiek 23lata Waga 68 Wzrost 171 Typ budowy: Ektomorfik z lekko otłuszczonym brzuchem. Aktywność: Studia, sporo czasu wolnego, nie lubię zbyt długo siedzieć. Trening domowy dla początkujących(trochę zmieniony na cięższy), 3x w tygodniu Staż 2m-ce. Cel Masa. Suplementacja Brak. [...]
[...] dzis postanowilem ze wrzuce tu swoja fote (zrobiona dzisiaj Tak wygladam po 3 tygonich treningu. Dodam ze mialem 2 miesieczna przerwe, kiedy to pracowlem aby zarobic na studia. I tak w ciagu 2 miesiecy pracujac fizycznie przez 10-12 godz dziennie na 2 posilkach dziennie spadlem z 78kg do 65kg :-/ Teraz powoli wracam do formy i dzieki diecie [...]
Witam Planuje studia studiować w Dęblinie, jednak w okolicy nie znalazłem wiele szkół walki. Jedyne co znalazłem to wspomniane w temacie karate, taekwondo w Dęblinie oraz Krav Maga (też Puławy). Jestem ciekawy czy ktoś wcześniej trenował w PAKT. Po przejrzeniu ich strony mam pewne obawy. Treningi trwają tylko godzinę i odbywają się 3 razy w [...]
[...] mogłem leżeć na prawym boku ani na plecach i przy głębszych oddechach występują kłucia w zebrach promieniujące na prawa stronę pleców. Ostatnio miałem masę stresów , wyniki maturalne , studia.Obciążony organizm i trochę mało snu , bym prosił o propozycje co to może być bo odchodzę od zmysłów. Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-08-20 22:25:40
[...] Ale trochę boję się że zrobią mi tam galaretę z ryja . Jak myślicie czy sparingi z innymi zawodnikami są bardzo ryzykowne dla zdrowia ? W przyszłości chciałbym pójść na studia i raczej nie chciał bym być warzywem . A tak przy okazji to co myślcie o mojej budowie ? 176cm i 72 kg. Czy to dobre warunki do boksu ? P.S- Co myślicie o klubie Boks [...]
wie ktos moze czy jest jakis klub bokserski w Toruniu?? ale taki do ktorego moglbym przyjsc popatrzec na trening? w pazdz jade do tego miasta na studia i zaczynam sobie organizowac jakas rozrywke!:P czytalem gdzies o jakims pomorzaninie czy cos w tym stylu ,,niech autor tego tekstu tu cos wpisze!!!aaa i jeszcze pytanie czy jakby mi sie spodobalo [...]
[...] w wyborze najlepszej dla mnie odżywki, by moja masa znowu ruszyła...Kupno odżywki jest jedynym sposobem na to by coś zaradzić na znikające posiłki w każy dzień (przez moje studia), a nie chcę tracić na wartości treningów jak i straty mojego celu, który sobię powoli rozplanowuje... Moje oszczędności: 350 zł Proszę o dobranie jak najlepszego [...]
[...] to nadal mogłem spać ale jakoś się zmusiłem). To chyba nie jest porządku? Aha, mogę dodać że za to mniej więcej od godziny ok. 20 do 3 czuję się znacznie lepiej. Najgorsze są studia, kiedy na porannych zajęciach jestem praktycznie nieobecny - nie żyję, po powrocie do domu kilka godzin śpię i dopiero wtedy jako tako odżywam. Dzięki za rady.. ;-0
[...] Obwód klatki : ---- Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 86 Obwód uda : ---- Obwód łydki : ---- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mierzyłem Aktywność w ciągu dnia : studia, tyle :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split, 3x week aero 25min Odżywianie : ok 2200 kcal, makro 30% bialka, 50 wegli i 20 [...]
mam wielka i to bardzo prosbe mianowicie potrzebuje na studia na zaliczenie zrobic prace na temat wplywu wysilku fizycznego na organizm czlowieka chodzi o plusy i minusy i ogolnie chodzi tez o cala budowe czlowieka czyli uklad oddechowy uklad krazenia ogolnie cala anatomia z gory dziekuje za pomoc