sfd ostatni

[...] leciał sam teść i obecnie mostek. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=19644426&tid=1211059&fid=14

[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia raczej dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Po_jakim_czasie_od_osatniej_iniekcji_robi%C4%87_odblok_-t1224226.html#post-20126123

[...] 13. STAN ZDROWIA: ok-nie narzekam 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 6 284-cos zle wyszlo :> (http://www.sfd.pl/PPM_-_Podstawowa_Przemiana_Materii-t229914.html) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 94(3 serie po 5)nigdy nie " sprawdzalem sie" -martwy ciąg: - -przysiad: - [...]

To zależy. Napisz coś o sobie , napisz jak wyglądał twój ostatni plan jeśli go miałeś. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Masa = jedzenie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-12 01:02:50

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] ZAKOŃCZENIA: cypionat prpp meta  11. POZIOM BF%: nie wiem  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typ do chudnięcia  13. STAN ZDROWIA: po tesciu mi duszno  14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak  15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE .... Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Nie_Staje_-t1183219-s2.html

http://www.sfd.pl/_Kolejne_ciekawe_ciuchy_firmowe!_wawa-t593054.html#post4 ostatni temat wiecej nie mam

[...] byc - hipogonadyzm hipogonad Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Nie PPM (podstawowa przemiana materii) srednia Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Klatka 150 kg Martwego nie robie Nogi cwicze na suwnicach - 400 kg np po 20x Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Problem_z_pct_..-t1206270.html

Dobrze, serdecznie dziękuję za porady! Wybieram w takim razie SFD Mass Activator 3000g, tylko zapytam ostatni raz haha! Nie będzie po nim problemów biegania do toalety? ;) Biorę póki co Formotiva Muscle Mass Maker i nic takowego nie występowało, także raczej tu też nie powinno? :) Zmieniony przez - drabek9 w dniu 2017-03-11 17:13:15

[...] 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:160 -przysiad:170 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Aktualnie miałem przerwę 4 tygodnie od ćwiczeń. Oto mój ostatni tydzień planu którym ćwiczyłem Staż: do 3 lat Praca: siedząca Cel: hipertrofia. Sprzęt: Siłownia sieciowa link do profilu: https://potreningu.pl/profile/trikon1997 /SFD/2022/9/27/a779c57eca5a45c2946c0124f240a614.jpg Zmieniony przez - trikon1997 w dniu 2022-09-27 14:17:55 [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:robię pompki ale ostatnim razem jak sie próbowałem 20 razy 100kg -martwy ciąg:nie robie -przysiad:3 serie po 100kg Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia Dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Nie PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 150 klata. 184x2 przysiad. 210x2 martwy ciąg Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Tura_%2B_testosteron._2_cykl_-t1214947.html

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:120 -przysiad:110 http://c.wrzuta.pl/wi70/18dc7677001ba64353b9c35f/sfd fota

odp w sprawie black bomba msz tutaj, ostatni post shili http://www.sfd.pl/Distepno%C5%9B%C4%87_produktu-t940636.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Skopiuj, uzupełnij i wklej w tym temacie do nowego postu. Napisz też jak wyglądał twój ostatni plan.

No to już masz winowajcę, planu treningowego nie mam, dieta jakaś tam. To chociaż opisz co tam trenujesz i jak się odżywiasz wg schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Nie to co podałeś w w/w linku tylko to co realnie jadasz, np ostatni swój dzien treningowy wklep w dziennik

No to już masz winowajcę, planu treningowego nie mam, dieta jakaś tam. To chociaż opisz co tam trenujesz i jak się odżywiasz wg schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Nie to co podałeś w w/w linku tylko to co realnie jadasz, np ostatni swój dzien treningowy wklep w dziennik Uzupełnione :)

swietna ksiązka na poprawe sily tu masz ostatni post na ten temat http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_Nowego__Smarowanie_gwint%C3%B3w-t580786.html