sfd ostatni

Witan ostatni raz suple bralem okolo 3 lata temu jak cos tam cwiczylem. Teraz chce jakis maly zestaw. Co sadzicie o polaczeniu sfd kreatyna +aakg or ba ? leucyna ? Chce "pelniejsze" miesnie "pompe". Aktualnie reverse - kończę redu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2014-06-07 07:22:59

Wiek: 21http://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=12 Staż: 2lata Waga: 86 Wzrost: 183 Ostatni cykl: No Xplode CM3 Jak dawkować: -Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g -Trec - CM3 1250 - 360 kap -BIG ZONE - Beta alanine Powder - 250g Posiadam jeszcze białko i witaminy. Dzięki za pomoc.

http://tv.sfd.pl/ 46 minuta Polecam ostatni odciek.

Witam. Jako zamiennik łososia - makrela, podroby ostatni posiłek na zmiane z twarogiem półtłustym. /SFD/Images/2015/11/11/e481153ef49740fb84af33e4ad292753.jpg

Siemanko, proszę o ocenie dietki. Niedługo mam zamiar przejść z redukcji na pierwsza masę. Najbardziej zastanawiam sie czy ostatni posilek tj nalesniki z twarogiem beda ok :p /SFD/2016/9/3/05cfaddb21bd42818c4bd2b15c390ca1.jpg

Witam wklejam wyniki badania po odbloku. wczoraj zjadlem ostatni clomid mam troche podwyzszone LH czy to normalne? Jakby ktos napisał bd wdzieczny /SFD/2018/11/26/7c23c774971c41b9b5685e7b13dd9a16.jpg

Jest to ostatni post w tym dziale, mysle ze moznaby go podwiesic i moglby sluzyc jako kontynuacja treningow Mawashiego http://www.sfd.pl/Wodynowy_plan_domowy.-t355166.html

Witam czy plan ,, sakera,, ma sens na redukcji? Dieta dopięta na ostatni guzik , wyniki siłowe to płaska 120 , przysiad 130 , mc 180 .Wiadomo, że siły się zbuduje na deficycie /SFD/2020/1/21/0ddaed2c393643b191398efb443db278.jpg

2 miesiąc cyklu, 150mg prop e2d, ostatni strzał robiony 12h przed badaniami. Co myślicie? Zmieniony przez - jasko297 w dniu 2015-04-20 18:12:25 /SFD/Images/2015/4/20/27bb98d3bd294c519019bbc44df9e5ff.jpg

dieta redukcyjna po obcieciu 300kcal.Jesli ktos by byl laskawy i podpowiedzial posilek ostatni przed snem 1h :) /SFD/Images/2016/4/25/bd36136be5174387b19c4e1d965ef240.jpg

Witam . Zamieszczam post w imieniu kolegi .Zrobił badania prosił bym na forum wrzucił z prośbą o rozpisanie odbloku .Ostatni strzałtesta 13 dni temu .Leciał sam test . /SFD/2023/10/23/774332594ff748df961d49047a4a9358.jpg

http://www.sfd.pl/posi%C5%82ek_rano_przed_si%C5%82owni%C4%85_-t1156200.html trening o 8 wstaje gdzieś po 6. Jakoś dokładnie nie liczę, ostatni posiłek ok 21 twaróg z oliwą i warzywo, przeważnie pomidor.

http://www.sfd.pl/Typy_%24_%24_%24_%2D_mariusz90z-t392381-s4.html Możecie usunąć ten ostatni kupon uzytkownika hifi i 2 wypowiedzi ramosa77 ? z góry dzięki.

dieta na redukcje ostatni posilek 19 nie 21 /SFD/Images/2015/4/1/7f0b3bee3e634af69e33a8ce44416502.jpg Zmieniony przez - andreen w dniu 2015-04-01 18:14:03

Witam. http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl__prop-t1126932-s5.html <- mój ostatni post opisuje cały problem, zakładam nowy temat, bo nie idzie zmienić nazwy.

Właśnie czytam temat Podstawy Układania Diety I mam zagwózdkę... Otóż co w przypadku, kiedy posiłek potreningowy jest jednocześnie ostatnim posiłkiem dnia ? Kłóci się to z teorią artykułowaną przez autora tematu, gdzie z jednej strony pada twierdzenie, że: (...)Tak samo jak posiłek przed treningiem powinien on zawierać pełnowartościowe białko [...]

Terefere, zrób następnym razem zestawienie, w którym widać też zmianę od początku:-)) (start z SFD, ostatni tydzień, bieżący, różnica tygodniowa i róznica od początku) - łatwiej się śledzi postępy w ten sposób.

20.03.2014 – DNT Menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5de6d559d0084eeaac11e6642e239cfc.png Opis: Menu: Bilans przekroczony o węgle i tłuszcz, białka za mało. Miałem nieplanowane wezwanie na rozmowę w sprawie pracy. Musiałem skoczyć 200km w jedną stronę i tam wrzuciłem McŚmiecia, potem po paru godzinach rozmów, wracając weszła kolejna porcja McŚmiecia. [...]

najwyżej pojedziesz pociągiem.. a kiedy wpłaciłeś hajs? to SFD-TREC ze sklepu sfd...ostatni worek Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-03-14 01:15:20

Renzo na dole SFD (ostatni dział) masz forum do tego sklepu cyberpakera. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"