sezonu

a ten plan miesięczny przygotowań do sezonu... wepchnął byś coś ,coś byś wywalił ? napisz...

jeżeli jestem w trakcie przygotowań do sezonu to czy duzo złego moze spowodować picice Arkoholu ? tzn czy kondycja bedzie słabsza itp ? chodzi mi o jednorazowe wypicie na imprezie

Witam Mam 16 lati gram w juniorach starszych. Chcialbym zeby ktos mi mogł napisac plan na przygotowanie do sezonu na okolo 2-3 tyg. Mam 1.84 i waze 80 kg I jak by dało rade to diete tak zebym zjechał do 75kg. Pozdrawiam:)

Przygotowanie do sezonu to ciekawy lub nudny okres Jedni mają tylko podtrzymać kondycje a inni ją zrobić Teraz kilka porad z mojego i innych ludzi doświadczenia - pamiętamy o regeneracji - nie robimy ciężkich form biegu (interwał ,siła biegowa) z dnia na dzień - conajmniej jeden dzień laby ,czyli ogólnego nic nierobienia w tygodniu (rozciąganie [...]

[...] i meczach. Nie mozesz dać wejsć sobie na głowe. Musisz doprowadzić zawodników do wiary w sukces, uwagi przekazuj tonem spokojnym ale pełnym wyrazu, w nastroju skupienia. Musisz nauczyć ich pozytywnego myślenia, uświadomić ich, że są dobrze przygotowani do sezonu, a wszystko leży w ich psychice, że sa drużyną i każdy powinien sobie to uświadomić.

body była by mozliwosc zebys poprowadził moje przygotowania do sezonu ?

rowerek to w pierwszym etapie przygotowania do sezonu dla wyrobienia sobie ogólnej wytrzymałości lub po sezonie dla podtrzymania sprawności fizycznej. Polecałbym Ci w dni bez treningowe, jeżeli takie się pojawiają jeździć 20-30 minut na najniższym biegu z prędkością pomiędzy 30-35 km/h.

wiam. potrzebuje pomocy. czy mogl by mi ktos rozpisac trening by dobrze przytowac sie do sezonu piłkarskiego?? jak narazie biegam 3 razy w tygodniu po 5 km. bardzo prosze o pomoc. zalezy mi przedewszystkim na szybkosci. mam 21 lat 62 kg i 170 cm wzrostu. jezeli ktos mogl by mi pomoc to tutaj jes moje GG: 7060377

witam! Gram amatorsko w piłkę. Robi się coraz cieplej i chciałbym sie jakoś przygotować do kolejnego sezonu w mojej lidze. Kondycyjnie na chwilę obecna wypadam bardzo blado (przez ostatnie dwa miesiące zero ruchu),pojawiła się równiez nadwaga.Niestety czasu na ruch mam bardzo mało (wracam z pracy codziennie po 18). Bardzo byłbym wdzięczny za [...]

[...] leży w sile nóg czy raczej w technice wykopu???A więc czy do wykopu potrzebne jest duża siła w nodze czy może nie trzeba mieć aż tak dużej sile lecz kluczem jest technika?Jeśli byście mogli to zapodajcie jakiś trening właśnie na wykop (tak abym od przyszłego sezonu mógł wykopać piłkę chociaż na połowę boiska,bo na razie jakoś mi to nie idzie :()

Witam właśnie zmieniłem klub i jutro mam pierwszy trening. Wiec chciałbym się was poradzić co robić aby przypodobać się trenerowi, gdyż do rozpoczęcia sezonu pozostało zaledwie dwa tygodnie, to niewiele czasu, żeby się pokazać zwarzywszy na to, że treningi mamy 2 razy w tygodniu. Więc prosiłbym o jakieś rady. Z góry dzięki. boczny pomocnik nie [...]

Mistrzostwa Dolnego Śląska w Wielobojach oraz Mityng Otwarcia Sezonu we Wrocławiu We Wrocławiu rozgrywane są Mistrzostwa Dolnego Śląska w Wielobojach oraz Mityng Otwarcia Sezonu. Dobrą formę zaprezentował Adrian Świderski, srebrny medalista Młodzieżowych ME w Debreczynie w trójskoku, który osiągnął 10.95 na 100m i 7.38 w skoku w dal. Ciekawsze [...]

Mityngu Otwarcia Sezonu ŁOZLA w Kutnie Zimno i deszcz obniżyły poziom niedzielnego Mityngu Otwarcia Sezonu ŁOZLA w Kutnie. Jarosław Wasiak (RKS Łódź) poprawił rekord okręgu na 300m osiągając 33.66. Ciekawsze wyniki: 200m Chałas Magdalena 88 AZS Łódź 26.29 300m Pietrzak Anna 90 EXPOM Krośniewice 41.82 600m Pskit [...]

Minimum Szpaka na MŚJ w oszczepie MITING ROZPOCZĘCIA SEZONU 2008 Robert Szpak (KMKL Sztorm Kołobrzeg) wygrał rzut oszczepem podczas mityngu "Otwarcia sezonu 2008" w Białogardzie, osiagając 71.53 (minimum PZLA na Mistrzostwa Świata Juniorów w Bydgoszczy wynosi 70.00). pełne wyniki: [...]

[...] przed dwoma tygodniami, podczas mityngu Grand Prix IAAF w stolicy Kataru, osiągnęła olimpijski wskaźnik PZLA (70,66). W Poznaniu potwierdziła wysoką formę już na początku sezonu. - Jestem zadowolona ze startu. To moje czwarte zawody w tym roku i po raz czwarty rzuciłam dalej od minimum olimpijskiego, które wynosi 69,5 m - powiedziała [...]

[...] gracz Washington Wizards przy ogromnej owacji publiczności, trenerów i kolegów z parkietu opuścił boisko i zasiadł na ławce rezerwowych. Jego drużyna przegrała ostatni mecz sezonu zasadniczego 87:107. Jordan zdobył 15 punktów, miał cztery zbiórki i cztery asysty. Na boisku przebywał 28 minut. Najlepszym graczem spotkania był rozgrywający [...]

Kibice INTERu czas ożywić tutaj troche temat Za niedługo startujemy z nowym sezonem napiszcie jakie są wasze prognozy co do nowego sezonu Tutaj troche nowych informacji jakby ktoś nie śledził na bierząco... No to pierwsze co ostatnio mecz o Puchar Pirelli z Manchesterem City i gładkie zwycięstwo naszej ekipy: INTER - MANCHESTER CITY 3-0 (1-0) [...]

[...] jej powiklan umiera w Polsce od 2-5 tysiecy osob, tylko ze nie jest to temat dnia w serwisach informacyjnych. Chyba dlatego ze statystycznie kazdego roku umieralo w okresie sezonu grypowego dziennie srednio okolo 20 osob w wyniku powiklan grypy sezonowej. Wiem ze to jedynie sucha i zimna statystyka, a strach ma wielkie oczy... Obecnie w wyniku [...]

[...] w sezonie ok 2-5 tysiecy osob co daje srednio powyzej 13 ofiar smiertelnych dziennie! A teraz mamy raptem 13 zmarlych od poczatku "epidemii". Gdyby pod koniec sezonu grypowego (okolice Marca-Kwietnia 2009) zmarlo okolo 2000 osob to byla by jedna z lagodniejszych gryp w historii zachorowan grypowych jakie znamy. krzykacz: polecam [...]

Pora na maly refresh Jak wiecie znamy juz komplet II ligi sezonu 2007/2008 Niech ten temat nam sluzy przez caly sezon. Mile widziane opinie, wyniki sparingow, spekulacje transferowe i swoje przemyslenia Oto uczestnicy nadchodzącego drugoligowego sezonu: Arka Gdynia GKS Jastrzębie GKS Katowice Lechia Gdańsk ŁKS Łomża Motor Lublin Odra Opole [...]