sezonu

Dzisiaj był kolejny wlew 3 x TAD600 + Aminoven na nośniku z elektrolitami. Jeszcze jakieś 4-5 tygodni i przerwa ... Korzystając z tego że jeszcze nie zacząłem sezonu w pracy , jutro jadę do Krakowa na skończenie/poprawienie tatuażu na nodze.....minęło właśnie 11 lat kiedy go robiłem . Mam smoka któremu brakuje smoczych skrzydeł a ponieważ był to [...]

[...] wejdę na 5-6-tki w głównym ćwiczeniu i 8-emki w dodatkowych . Trening chcę oprzeć na ogólnych założeniach , natomiast trochę muszę się kierować intuicją ze względu na środek sezonu w pracy . Niestety ale w lecie po pracy przez cały dzień na słońcu , czasami ciężko jest ogarnąć założenia treningowe i trzeba dostosować się do danej sytuacji.

Powoli zbliża się początek sezonu u mnie w firmie , dlatego ostatni czas poświęcam w głównej mierze przygotowaniem sprzętu i samochodów . Już drugi miesiąc mechanicy walczą z jednym samochodem .... i nadal brak konkretnej diagnozy . A ja już trzeci raz przewożę auto na lawecie , od mechanika do elektryka i spowrotem. MASAKRA Zrobiłem 3 treningi [...]

[...] nie :) Nogi trenuję mniejszymi ciężarami i więcej powtórzeń i tego na pewno nie zmienię, możesz się tego doczepić, ale uważam, ze jest to na razie optymalne, muszę podczas sezonu być szybki i dynamiczny, a wielkie ciężary mi tego nie ułatwią :) odnośnie barków - co powiesz na zmianę wyciskania zza głowy na to samo ale na maszynie oraz zamianę [...]

[...] c.ipa nie jestem, będę próbował do upadłego. No niech będą zmarnowane te treningi, wolę zacząć od zbyt małego ciężaru niż zbyt dużego i skończyć progresję po 4 tygodniach. W ogóle jutro będę miał w końcu czas (miała być w hotelu impreza legii na zakończenie sezonu, ale odwołali) i poczytam dziennik baldurana i innych, którzy robili tą metodą.

koniec sezonu startowego!!! to były dla mnie ostatnie zawody w tym roku!

Dobra forma, jak widzę, ale nie za wcześnie na koniec sezonu?

Niby tak, ale to zawsze był szczyt formy, a 3 wrześnie z rzędu, czyli początek sezonu, zawsze sobie coś robiłem, a mój sezon mijał na leczeniu kontuzji.

[...] raczej bym nazwal to "psycho serial" to polecam American Horror Story ;-) Chociaz 3 sezon byl slaby. Zobaczymy jak czwarty do ktory czeka w kolejce %-) O Breaking Bad pewnie nie trzeba wspominac %-) Natomias mnie osobiscie zawiodl Arrow. Zaczalem ogladac z dziewucha i nie wiem czy pol pierwszego sezonu ogladnelismy i umarl smiercia naturalna...

[...] szczegółów. Potwierdził, że ma ją w planie, jeszcze w tym roku. Prawdopodobnie będzie w październiku, bowiem z początkiem listopada rozpocznie treningi i przygotowania do sezonu halowego. W dniu ślubu Polski Związek Lekkiej Atletyki, podczas uroczystej gali w Centrum Olimpijskim w Warszawie, świętował swoje 90-lecie. Odnosząc się do tej [...]

Tomasz Majewski wraz z pozostałymi lekkoatletami zakończył zgrupowanie w dalekim Potchefstroom (RPA). Mistrz olimpijski w pchnięciu kulą do sezonu przygotowywał się na świetnie wyposażonych obiektach, położonych 1350 metrów nad poziomem morza - pisze "Przegląd Sportowy". - Mój trzeci pobyt w RPA nie wiązałby się zapewne z niczym [...]

[...] Andriej Michniewicz, Ralf Bartels... Tak, tak. I Dylan Armstrong. Długa lista. Dawno nie dostałem takich batów. (...) PS: Wielkie wyzwanie czeka pana już w pierwszym starcie sezonu, w Katarze znowu zmierzy się pan z Cantwellem... Z nim, z Reese'em Hoffą, z Bartelsem. Bardzo mocna obsada. I dobrze, w końcu założenie jest takie, by w Diamentowej [...]

[...] Cantwellem, który z wynikiem 20,79 m zajął piąte miejsce. Obaj zawodnicy przeszli niedawno operacje barku i jeszcze nie osiągnęli pełnej dyspozycji. - Do głównej imprezy sezonu, mistrzostw świata w Daegu, zostały cztery miesiące. Nam forma wzrośnie, a tym, którzy teraz są mocni - spadnie - skomentował Majewski. Nasz zawodnik przyznał, że obaj [...]

[...] jednak jak jest w sporcie - jeden trening, jedno ćwiczenie za dużo, kontuzja i koniec marzeń. Poza tym eliminacje w Stanach są bezlitosne. Nie liczą się wyniki z całego sezonu, a dyspozycja tego konkretnego dnia, kiedy odbywają się kwalifikacje. Można być rekordzistą świata a i tak nie pojechać na olimpiadę. Igrzyska w Londynie to jedyny [...]

[...] że lekkoatleta będzie musiał pauzować przez około cztery tygodnie. Majewski wspomniał, że ból w prawym łokciu, a więc w ręce, którą pcha kulę, odczuwał już w trakcie sezonu. Przewidywał, że może się to skończyć operacją. Zabieg w klinice Rehasport przeprowadzili Przemysław Lubiatowski i Piotr Ogrodowicz. - W wyniku uprawiania sportu [...]

[...] po olimpijskie srebro - odpuścił pan sezon halowy. Wrócił jednak do startów z założeniem uzyskania 22 metrów. Czy powodem była chęć lepszego przygotowania się do obecnego sezonu? David Storl: Miałem trochę problemów zdrowotnych, ale wszystko szybko wróciło na właściwe tory. Od stycznia normalnie trenuję, bez żadnych dodatkowych problemów. Nie [...]

[...] Generalnie fajna sprawa jak ma sie dobre podejscie. Sielsko bylo w liceum, ale pod wzgledem swiadomosci i wieku, studia rzadza. A dzis gramy meczyka (My band) - inauguracja sezonu, ze spadkowiczem z 2 ligi Jest maly minus , ze my wogle nie trenujemy, tylko gramy To sie jednak zmieni i zaczniemy trenowac i bedzie lux. A po meczoo na piwko sie [...]

[...] uczestniczący w programie Jan Tomaszewski. Stwierdził, że selekcjoner zdecydował by nie brać Dudka na mundial, gdyż bramkarz Liverpoolu grał w niewielu meczach, a większość sezonu przesiedział na ławce rezerwowych. - W meczach towarzyskich widziałem u Jurka brak pewności, np. w meczu z Litwą - mówił Tomaszewski. Jego zdaniem Janas popełnił inny [...]

połowa sezonu przeca jest %-)

Niesamowicie się prezentujesz, za 2tyg będzie miazga! Dasz radę, ostatnia prosta Ci została . Ja tak samo w trakcie sezonu i do tego normlanie praca z nockami itp. Więc wiem o czym piszesz z tym zmęczeniem . Ale jak ja to mówię ciężko to ma górnik pod ziemią a my spełniamy własne marzenia! :-) Powodzenia i sił w końcówce bo jest sztos! I mam [...]