[...] można porównać? Myśląc o długich rowerach mam na myśli 2,5-3 godziny, a wybiegania rzędu 1,5h. Dla Twoich planow w tym roku, szczegolnie na tym etapie - mam na mysli prog sezonu, nie robilbym tlenu na rowerze. Rob tlen w wybieganiach, a rower tylko sile, sile i sile. Podjazdy, interwaly, treningi do 80-90 minut. Po co Ci wiecej, jezeli w [...]
[...] z bardziej znanych lekkoatletycznych małżeństw, Wigilię i Boże Narodzenie spędzili w Kostce w gminie Sokołów Podlaski. W Nowy Rok odlecą do RPA, gdzie będą się szykowali do sezonu i najważniejszej imprezy - mistrzostw świata. Jak podkreśliła Anna Jesień (w tym roku przeszła z AZS AWF Warszawa do LŁKS Prefbet Śniadowo Łomża), pobyt w okresie [...]
[...] nie sprawdził się bynajmniej na mojej kurtce Dodam, że faktycznie od wewn. strony była bardzo brudna od pocierania o spodnie narciarski. Niestety to nie zeszło Musiałam wyprać kurtkę ręcznie z użyciem delikatnego płynu. Kurtka już wyschła więc będę ją psikać tym drugim środkiem, o tym czy dał on efekt ochronny zdam realację w czasie sezonu
[...] o tym ile można z psiakami do roku biegać/chodzić bez robienia im krzywdy. Ponieważ moja rok bedzie miała dopiero w październiku - muszę się z głową przyłożyć do planowania sezonu biegowo-spacerowego:) Raczej stawiałam na siebie - że to ja będę opóźniaczem i spowalniaczem w tym duecie. Psiulki rodzą się z bardzo luźnymi stawami - nie wiedziałam [...]
[...] trzeba dostosować metodę ćwiczeń. O ile wiem jazda na snowboardzie nie wymaga szczególnej wydolności sercowo-oddechowej, w zwiazku z tym znacznie lepszym przygotowaniem do sezonu byłyby ćwiczenia siłowe lub z wykorzystaniem masy ciała grup mięśniowych pracujących w tym sporcie, a więc mięśni nóg, pośladków, dolnego grzbietu i brzucha. Aeroby w [...]
[...] Później było już tylko lepiej. Na ostatniej rundzie TDC w Poznaniu zakwalifikował się do Top 16, co było dla niego dużym sukcesem i tym samym dobrym zakończeniem pierwszego sezonu driftingowego w życiu. Chcąc dalej brać udział w zawodach, postanowił zwiększyć moc Omegi. Udał się do Geko Cars, gdzie koniec końcem przesiedział całą zimę. [...]
może też dlatego,że bikiniary i zawodnicy plażówki sa z sezonu na sezon coraz bardziej przypakowani to wina trenerów ładują w laski kox bez opamiętania tylko wynik kluby się liczy a laski po 2-3 latach zajechanie że ręce opadają
mam na najbliższy czas dwie propozycje dla Was - tylko brakuje czasu żeby opisać co i jak. Temat 1. przygotowanie do sezonu narciarskiego. Temat 2. - domatorki wersja 2. Mam nadzieję w najbliższym czasie to jakoś ogarnąć i wrzuć, żeby można było korzystać.
Narkos niby fajny ale mnie nie wciągnął, utknęłam na początku drugiego sezonu i nie chce mi się oglądać dalej, przynajmniej na razie Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2017-03-02 13:01:04
No własnie się z tym Orange wkurzyłam bo jakbym wiedziała że nie ma następnego sezonu to bym się chyba wstrzymała :P A jeden odcinek w tygodniu to by nie przeszło :P Mamy wieczorne sesje. Jak już wszystk ow domu zrobione to do kolacji sobie oglądamy. A ta muzyczka z czołówki jest czadowa. Zawsze śpiewam i tańczę do tego :P Muszę chyba poszukać [...]
dokladnie! on moze uzywac pasa bo? -boi sie kontuzji tuz przed startem czy nawet w srodku sezonu Jak widze ze ktos pisze o czyms i powoluje sie na MD(czy podobne) to sie scyzoryk w kieszeni otwiera - bo jakis miszcz o czyms napisal wiec tak musi byc. Tak dla niego to może i byc - ale dla amatorow jak 99% spoleczenstwa tez?! .........a pisze w [...]
Amerykanin Brad Friedel był najlepszym bramkarzem kończącego się ligowego sezonu piłkarskiego w Anglii, uważa Reuters. Agencja umieściła Friedla w jedenastce sezonu. Oto najlepsza drużyna w Anglii, według Reutersa: bramkarz - Brad Friedel (Blackburn Rovers); obrońcy - Lauren (Arsenal Londyn), Sami Hyypia (Liverpool FC), Sol Campbell (Arsenal), [...]
[...] zgromadziły łącznie ponad 30 tys. kibiców. Klub uzgodnił już warunki przeprowadzki. Prasa z New Jersey doniosła w czwartek, że Nets zastanawiają się nad rozgrywaniem meczów sezonu regularnego 2010/11 w nowej hali, Prudential Center w Newark - rodzinnym mieście Shaquille'a O'Neala. Jedynym warunkiem takich przenosin byłoby niewniesienie przez [...]
Z doskoku zapytam, jakie plany startowe na sezon? powodzenia :-) Zasadniczo, jestem juz na polmetku sezonu ;) Sierakow i Wenecja za mna, odpowiednio zyciowki na 1/4 i na pelnym IM, ale nie takie, jakie wymarzono.. ;) Przede mna poprawka na pelnym IM - Mistrzostwa ETU Europy na dystansie pelnego IM w Poznaniu za niespelna 4 tygodnie oraz IM 70,3 w [...]
[...] na najblizszy weekend lece do Polski i mam wesele przyjaciela w Poznaniu, co ponownie srednio sprzyjac bedzie zdrowemu trybowi zycia. Chce jednak uniknac bledow poprzedniego sezonu i waga startowa musi zostac odrobiona juz okolo listopada. Ruszam sie, na obrazku wyglada to systematycznie ale porzadek jest wynikiem moich nawykow a nie scislego [...]
[...] dwa razy dziennie z czego korzystam i nadrabiam zaległości. Łatwiej jest wracać do jakiej takiej formy niż robić ją po raz pierwszy, dlatego jestem optymistą przed startem sezonu w Puli. Jednak juz za 4 tygodnie trzeba z godnością przetrwać Roth.. ;) Ze wszystkim jestem spóźniony, miało być o tej porze roku 350 watt a jest jak jest ( lepiej nie [...]
Na trzy dni przed startem przygotowań do sezonu 2007/2008 kadra Bayernu Monachium została skompletowana. Działaczom po pozyskaniu Luci Toniego, Francka Ribery'ego, Marcella Jansena, Ze Roberto, Jose Ernesto Sosy, Jana Schlaudraffa i Hamita Altintopa udało się zakontraktować ostatniego piłkarza, na którego polowali od pewnego czasu - króla [...]