sernik

02.03.2021r. Śniadanie: coś w stylu chaczapuri w zdrowszej wersji z patelni :-PP Obiad: rosół Przekąski: ,,sernik" z serków wiejskich Kolacja: placek owsiany z tuńczykiem, mozzarellą, pomidorem i do tego brokuły :-D /SFD/2021/3/2/40379695ada5444abf2c550e7db736ba.jpg /SFD/2021/3/2/349f74db304246f89f7a3a83107639b1.jpg [...]

Zwłaszcza sernik od babci, on to sie już w ogóle w bilans nie wlicza |-) Wlicza, ale podbija tylko białko %-)

Ja się już wziąłem za przeglądanie testów. Troche mi się przy twoim zeszło bo się chlebem zachwycałem EDIT: Narazie tyle: Sernik low carb by ramboszcza http://www.sfd.pl/Te%C5%9Bcior%3A_Cp%2BTCM_by_ramboszcza_Mimo_wszystko%2E%2E_-t313216.html Omlet by ramboszcza [...]

A jeszcze zapytam co sądzicie o takim twarogu sernik owym? Taki ser w kilogramów wiadereczku bardzo smaczny :)?

No to przynajmniej zapas na jakiś czas. JA teraz se patrzę na takie alternatywne wersje dań. Teraz se próbowałem placki ziemniaczane, ale jakąś granolę proteinowąsobie spróbuję, ja dzisiaj mam nachosy od doritosa. No czipsy są smaczne. Mam też z tyłu głowy ochotę na jakiś deser taki w wersji fit czy z wpc jakiś sernik czy coś takiego.

ze skura mozesz sernik na zimno sobie zrobić do tego żelatyna jedynie, a na wierzch owoce i galaretka jakaś

U mnie 82,6 >> 86,1 3 dni kompletnego bezruchu, odpoczynku i obżerania się (ale jakościowo, same porządne rzeczy + sernik) Ciekawe jakie spadki będą, bo w tym tygodniu odwiedzę siłownię 2 lub 3 razy + 1 trening bieganie+sparingi.

możesz chcesz jeszcze linka do przepisu na sernik??? z tego co mi wiadomo to im szerszy chwyt tym najszersze lepiej rozbudować tak samo jak z klatką - jak wąsko to środek klatki a im szerzej tym szerzej co nie?? chyba, że od 2 lat źle ćwicze

Kwintesencja mojego bytu! Za sernik sprzedam nerkę :D

SERNIK Z SOJA: 1 kg sera białego/twarogu mielonego( ja robie domowy z mleka od krowy) 5 jajek budyn obojetnie jaki smak( ostatnio zastapilam maka kokosowa i tez byl pyszny) 50g suchych nasion soi mleko kokosowe(w zaleznosci od konsystencji masy) 1 lyzeczka proszku do pieczenia aromaty jakies slodzidlo ja uzywam slodzika WYKONANIE: Soje [...]

18 dzień kotlet rybny płatki kakao miód żurawina jabłko kawa winogrona łosoś smażony sałata makaron z beszamelem 3 gałki małych lodów ciastko sernik nooo dzisiaj rozpusta Zmieniony przez - blondynka8 w dniu 2009-10-14 21:58:41

Spróbuj, 270g jogurtu naturalnego - ww:46, na cały sernik- moim zdaniem nie tak dużo. Ja redukuje całe życie ;-)

pochwal sie zdjeciem, ja tez dzisiaj wieczorem robie sernik (zaraz po pankcake'u Grekara, na ktorego czekam od wczoraj...:]) Zmieniony przez - kupsetrabke w dniu 2014-04-03 13:03:24

SERNIK KOKOSOWO - BATATOWY Kruche ciasto : - 50g maki kokosowej - 20g rozpuszczonego oleju kokosowego - slodzik (stevia, ksylitol, co kto lubi, ja dodalam orzechowy syrop bez cukru) - troche wody do rozrobienia ciasta Masa serowa: - 250g twarogu poltlustego - 200g ugotowanych batatow - 2 jajka - cynamon (opcjonalnie) - dowolny slodzik do [...]

Kolejny wypiek: Pieczony sernik z galaretką i malinami a'la na zimno składniki: 2 białka jaj 200g twarogu, u mnie chudy garść malin 2 torebki herbaty, u mnie borówkowa i malinowa miarka białka,u mnie śmietankowe pół łyżeczki proszku do pieczenia szklanka wody 2 łyżeczki żelatyny przygotowanie: 1. Białka ubijamy,mieszamy z proszkiem do pieczenia, [...]

[...] to jakie są diety, które stosujecie wy... 6 posiłków dziennie w określonych porach dzień w dzień to samo... W Dukanie jesz kiedy chcesz i ile chcesz, sam wczoraj jadłem sernik wg przepisu, który znalazłem w internecie, których w sieci zresztą jest mnóstwo. Jem praktycznie to samo co jadłem wcześniej a przy okazji chudnę głównie na brzuchu a [...]

26.06.2021 Śniadanie: Kanapki II Śniadanie: sernik na zimno x2 }:-( , owoce Obiad: Kotleciki z piekarnika, ziemniaki, mizeria i warzywa Kolacja: Bób /SFD/2021/6/26/4d3f056ac5294017860cd68e1ceeaf6c.jpg /SFD/2021/6/26/bc4d617af30b4671b9bbc9b09ad1b848.jpg /SFD/2021/6/26/b81e9982f77344aba1e8ccb9300f7c01.jpg [...]

27.06.2021 Śniadanie: Kanapki II Śniadanie: sernik na zimno Obiad: ryż, indyk i warzywa Kolacja: lody bananowo-truskawkowe /SFD/2021/6/27/c8c9a5a13aba4d65a5432b7a508613f5.jpg /SFD/2021/6/27/dcf2d399db22418eabf246b3121c308f.jpg /SFD/2021/6/27/7866d673b72a45d097ada97465a95a33.jpg /SFD/2021/6/27/73827bc16617420dac804c43ae8b6525.jpg

Dietetyczny sernik łaciaty ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7238e6939944d4c814d961189a004d1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d7d6aac0c52a44d7bb8bf5606f3cd10c.jpg

[...] kokosowym i malinami z nasionami chia, całość pokryta ubitym mlekiem kokosowym i obsypana płatkami migdałowymi oraz udekorowana borówkami (ZERO cukru). Na drugim planie: sernik bananowy by Malinowa i jabłecznik (ten ostatni tradycyjny). :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e255fb173c124851a209c06869a99559.JPG [...]