saida

Saida i Renek @.Ogólnie mam nadzieję,że się nie pogniewacie na mnie.

Wiedziałam że jakiś dobry duch czuwa nad moją decyzją. Saida - nie chce. Dziękuje !!!

Dzięki Saida! Jutro pogadam z lekarką wiec trochę więcej się dowiem. Ale powolutku czytam sobie z czym będzie mi trzeba się zmierzyć :/

Glukozaminy czy kolageny wcale nie są dobre, do jakiegoś czasu tak myślałem, ale miałem gadkę z Saidą o ich wchłanialność, synergii i priorytetach, co ostatecznie pokazało, że są to przereklamowane produkty. Dawała mi nawet jakieś badania, ale nie wiem gdzie o tym dyskutowaliśmy. @Hadzbe Ciężary podobne do moich, a dzieli nas jakieś 25kg wagi %-) [...]

no tacy mają zayebiście ****ozy saida dużo tego podpowiedz coś

jeśli saida pozwoli mogę wrzucić.

[...] ja tu nic nie bije ale chyba coś pomysle bo brat rodzony mnie o******la cały czas ze zapieprzam jak głupi, wydaje kase na suple a efekty mizerne, i ma dojscia do sprawdzonego towaru przez siebie co anjwazniejsze ... saida-czesc-zrób sobie pare fot w jakimś stroju imprezowym, wiesz sodniczka, szpilki itp. i wrzuć tutaj, bedzie milej w temacie

tomek ale tu nie chodzi zeby zarzucic na klate 200 kg tylko zeby to tez podniesc saida-nie zawiedź nas Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-01-30 22:37:18

Enter i poszło jedno zdanie:-( Poprawiłam wg wskazówek zapotrzebowanie, jutro będę poprawiać miskę. Tylko muszę wymyślić co by tu mądrze zjeść. Saida - na razie robię to co pisałam, czyli jeżdżę na rowerze i to nie codziennie. Szukam treningu domowego, niezbyt wymagającego dodatkowego sprzętu na początek (mam hantle 3 kg, gumę i orbitreka w domu [...]

Dzięki. Ale Saida - nie mogę orzechów i ma być bezglutenowo i beznabiałowo:-( a owies też glutenowy - chyba, że ten ze specjalnych upraw. Dzisiaj jadłam placek - banan, jajko, wiórki kokosowe, smażony na maśle klarowany - całkiem, całkiem;-) Myślę, że z migdałami też może być smaczny. Wklejam jeszcze jadłospis na jutro - nie wiem czemu daty mi [...]

Dzięki Saida za kopa - ćwiczyłam wczoraj, ale niestety nie byłam w stanie zrobić podnoszenia nóg tak mnie plecy bolały:-( Z dietą eksperymentuję - jednego dnia jest lepiej, drugiego gorzej - nic zakazanego nie jem, ale obawiam się, że wszystkiego co miałam jeść nie dojadam:-( do szpitala jeszcze półtora tygodnia - zobaczymy co potem:-)

Ruuda, to super, mam nadzieję na chociaż krótkie spotkanie:-D A co do tańca - to ja beztalencie jestem, ruszam się jak kloc (jak na prawie-ex-judoczkę przystało)%-) Niedługo poznam grafik wyjazdów, to dam znak:-D

Saida- wysle Ci priv, bo nie chce za bardzo tu gadac.

Saida ja jestem gorący chłop także o temperaturę podczas brania prysznica nie musisz sie obawiać };-) Potem ludzie sie dziwnie patrzą jak w bluzie po mieście śmigam w zime %-) Najlepsze że w pokoju wogóle kaloryfera nie używam, okno mam zazwyczaj na uchył ale ostatnio takie mrozy to przy zamknietym siedze w koszulce samej i sie samo nagrzewa %-) [...]

Gratulacje Saida! Ciesze sie razem z Tobą :-)) kciuki już całe czerwone mam mogą teraz odpocząć};-) Ty też sobie zaserwuj porządny zasłużony odpoczynek :-) Mnie niestety jeszcze czeka cały tydzień rzeźni, w tym najbardziej ważny egzamin ze wszystkich w sobote - MUSZE go zdać by iść dalej, bo taki przedmiot, a to ostateczny termin już 2 razy w tym [...]

Dont, ja właśnie skonczyłam i mam zayebisty początek prezentacji maturalnej/-)_ Saida, ale jak wymieniasz, to te bąbelki z dołu jeszcze lecą? Ja czekalam do 48 bo myslalam ze minie ten słodkawy smak. A żę myslalas zem starsza, to chyba dobrze, bo za rówieśnikow w necie to ostatnio mi bywa wstyd@-| A co do studiow, to moja mama odkad ja [...]

Saida, w takim razie poszukam kogoś. Dzisiejsza miska, miałam zjeść jeszcze twaróg na wieczór, ale nie dam rady, cały dzień mam mdłości :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ede9ed2e88f54ab79a43a78cb72e9fcc.png

Saida, dzięki:) Dzisiejsza miska i zdjęcia ze stopami (wybaczcie gacie w paski;). Poza tym zaczęłam dziś Trening dla zielonych by Martucca:D Tylko, że zaczęłam od godziny na basenie, potem siłownia, mogę tak łączyć aeroby i siłowy tuż po sobie? Czy raczej nie powinnam? Mam możliwość chodzenia za darmo na uczelni i chciałam wykorzystać na maksa. [...]

Saida w treningu z piłką chodziło mi konkretnie o pierwszy trening Obliques stąd http://www.sfd.pl/-t438773.html A możesz mi przybliżyć te ćwiczenia z gumą? Jak prosiłam trenera na siłowni, zeby mi pokazał coś na przywodziciele ud to robiłam chyba właśnie w bramie, przy pomocy takich opasek zapinanych na kostkach? Nie wiem czy dobrze piszę;) Wciąż [...]

Saida, dzięki, dzięki wielkie!:) To jeszcze tylko - robić dodatkowo ten trening z piłką czy sobie odpuścić?