ruda

Ale B-REAL od jutra bede ruda to wrzuce specjalnie dla Ciebie jakaś slitaśną focie żebyś nie czuł sie sam %-)

eee stare:P teraz jestem ruda:P

eee stare:P teraz jestem ruda:P Czyli przyznajesz się do współżycia z Pingwinem? %-)

Ruda zapewne znajdzie się dzień kiedy "zachce" mi się odwadniać ale wiem jedno nie częściej niż raz w roku. Limit tegoroczny już wyczerpany ;-D

No wiem Ruda sama wzięłam go bo kiedyś powiedziałaś, że dobry, ale serio rodzina się wkurza nawet na jego zapach %-)

Ruda a mnie dobrze dzisałał z Activlabu i Olimpu a z Sciteca kiepściutko było. Trec dla mnie porównywalny do Olimpu :-))

Ruda a z czym to ZMA łączylaś ?

Ruda dzięki za odpowiedź, właśnie o to wygładzenie mi chodziło ;)

[...] zgadniesz, która jest moją wybranką. - Niech i tak będzie. Następnego dnia typ przyprowadza trzy laski. Dziewczyny siadają na kanapie, naprzeciw nich staje mama kolesia, przypatruje się chwilkę - To ta ruda pośrodku. - Dokładnie. Skąd wiedziałaś? - Bo mi się nie podoba i już mnie wk***ia ! Zmieniony przez - Chilon123 w dniu 2013-10-21 16:44:30

Mówiła Ruda, że w końcu sie uda

Masz już temat w Lejdis- zajrzyj do linka wysłanego przez Rudą. http://www.sfd.pl/Redukcja_t%C5%82uszczu_bez_spadku_masy__pomocy!!!-t933542.html

Ruda to czytaj, czytaj, czytaj ;-) Układaj miskę i wklejaj i łap jakiś trenio :-) Jeśli nie jesteś pewna to pytaj. Ktoś napewno doradzi.

jak dobra ruda to nie pogardze %-) a ta klientka co ja nagrywam teraz to zobaczycie, ze jeszcze z niej cos bedzie oby tylko sie nie spłoszyła jak ostatnia %-)

kvrwa ale ta nie jest ruda %-)%-)

No w takim razie nie wiem w czym rzecz, nefretam podała Ci link do treningów siłowych, osobnego treningu nikt Ci tu nie ułoży, zwłaszcza, jeżeli nie zamierzasz prowadzić dziennika i jeść wg naszych zasad. Ogólnie nie ma czegoś takiego jak trening redukcyjny, ćwiczymy siłowo a do tego odpowiednia dieta, wszystkie info są w regulaminie. Edit: Ruda [...]

Ruda, schowane gdzieś w folderach %-) 10.10.2013 dnt + bieg 1800 kcal 120b 80t 150ww http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-10-10 Bieg: Dystans 5.45 km Czas trwania 30m:39s Średnia prękość 5:37 min/km Max prędkość 4:19 min/km http://www.endomondo.com/workouts/256582960/7326624 Taki o trucht, bo nogi robią się strasznie ciężkie i obolałe. [...]

to ten z ruda bródka?? miło było poznac

o Iness żyję :D dobry dziś dobry plan dnia o 14 personalka z rudą fajną świnią :D 15 - trening swój 20- HIIT z podopiecznymi reszta czasu op*****ling

Dzięki Ruda :-)

Ruda- linear software, tego z 9 faldami