ronnie

Wysoka jakosc miesni mozna osiagnac w tym wieku co pokazal Freeman i Ronnie. Pytanie tylko czy osiagnie odpowiednie rozmiary w rok. Nie wiadomo jak wyglada bo ciagle w garniaku ;) na pewno jest wiekszy od Kevina ;D tak poza tematem, jak sobie pomysle ze Dexter wygral w tym roku MRO to odrazu rzuca sie na mysl ze strasznie slaby poziom jest. Kiedys [...]

Kamil... jedyne logiczne wyjasnienie jakie widze to... Shawn,Flex,Nasser i Levrone mieli za przeciwnika Ronnie Colemana w najwyzszej formie... Mysle ze po prostu nie umniejszajac nic Dexterowi... troche sie jemu poszczescilo... i tyle.. Bo chyba nie bedziemy sie sprzeczac ze w najlepszej formie Flex,Shawn i Levrone.. zamiataja nowym Mr.O... :)

maniek_007 ja mu podałem przykład a to co każdy jest w stanie osiągnąć to zależy od genetyki. A mówi ci coś powiedzenie, że trzeba dążyć do najlepszych a jednym z takich jest bezapelacyjnie ronnie coleman

Ronnie C. może się cmoknąć w pompę.

Impreza rewelacja :) Naprawdę jestem pod wielkim wrażeniem :) Ronnie był naprawdę wielki :)

Bylem w krk super sprawa Ronnie konkretna forma i sciemnia ze nie bd startowal w konkursie Krac pozamiatal

Gwóźdź programu - Ronnie Coleman

Ronnie wyraźnie rozkręcał się z każdą przyjmowaną pozycją - moim zdaniem jest w dobrej formie, jednak zdementował plotki jakoby miał powrócić na scenę.

Ronnie Coleman i Dorian Yates - Szaflary 26.08

Ronnie pisze sms-a ..

Przedstawienie osiągnięć, wywiad z 8 - krotnym Mr. Olympia - Ronnie Colemanem, pytania od publiczności.

Ronnie Coleman przy swoim stoisku

Jak to ze sportowcami bywa udaliśmy się wszyscy razem na trening - Ronnie wprawdzie był zmęczony i chciał zrobić osobną sesję, ale reszta ekipy była gotowa na podjęcie każdego wyzwania;) Na pierwszym planie Kamil atakujący z impetem pociągu, w tle wyluzowany Dorian.

Wielki Ronnie - jak prawdziwa gwiazda wymagał stałej obecności świty - tutaj właśnie wychodzi na trening... Miałem okazję zrobić z nim kilka powtórzeń jako partner - muszę powiedzieć że pod względem zarówno ciężaru, jak i intensywności jest to spore wyzwanie

3-dniowe tournee po Polsce z gwiazdami kulturystyki i MMA dały możliwość wzbogacenia swej wiedzy z zakresu tych dyscyplin sportowych i poznania bliżej na stopie prywatnej Ronniego Colemana,Doriana Yatesa i Mameda Khalidova. Osobiście uczestniczyłem w seminariach w pokazach w Termach Podhalańskich,w seminariach w Krakowie(Zabrze mnie niestety [...]

Na pierwszym zdjeciu jest Ronnie Coleman znawny popularnie na forum "swinia" vs. Frank Zane. Aha na zdjecia trzeba czekac, bo nie mam abonamentu :( .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

Jak dieta to niskoweglowodanowa. Oprzyj sie na białku i cwicz codziennie aeroby po 45 minut. Bilans kaloryczny musi byc ujemny i oczywiscie musisz miec juz jakies miesnie brzucha zeby mogly sie pokazac. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Co sie tyczy diety to musisz zarzywac 2,2 grama bialka na kg masy ciala. Miesnie nie powinny sie spalac, chyba ze cwiczysz za ostro i sie przemeczasz. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

pewnie wygralby Ronnie lub Jay a ja bym chcial, by wygral Frank Zane :)) mistrz :)

oczywiscie Ronnie z 01:) 1 udo Rona takie jak 2 Arniego :]