ronnie

Jade juz prawie 4 tygodnie na Thermie ( starszej ). Nie stosuje regularnej ilosci kapsów. Bez treningu 2 tab dziennie, w dni treningu 3 lub 4 ale....nie bierzcie 4!!!!! Rozwala mnie... ale oprocz energii mam ochote kogos zabic.Za***isciie silnie dziala na centralny układ nerwowy.Pozatym spac nie moge. Rece drża. Czuje sie ciagle rozdrazniony. [...]

MastaBlast - z masa jest spoko.Troche schodzi,ale jak bedziesz braz wystarczajacą ilosc bialka i dolorzysz jakies BCAA to bedzie ok.W tym roku ciezko u mnie z motywacja, ale w zeszlym roku wszystko liczylem i bylo za***ioza!! Naprawde zerowe spadki masy. Teraz schudlem pare kilo,ale czuje ze sporo to tluszcz a masa zamienila swa gestosci i jakosc. [...]

Jesli czujesz sie ok, to mozesz zwiekszyc dawke do 3 tabsow. A jesli chodzi o jaranie to wczoraj "naturala" zajaralem i bylo spoko. Ciachnelo mnie zdrowo, ale chyba kazdy wie ze nie należy takich rzeczy mieszać. Efedryna to silny lek i nie ma sensu ryzykować. W stanach juz osob sie od tego przekrecilo. Ronnie There can by only one !!!!

Niemiłe efekty to przeważnie złe samopoczucie,rozdrażnienie itp. Należy sie wyluzować :) Ja tak robie, gdyż z natury jestem nadpobudliwy. " Tylko spokój może nas uratować " Gdy czujesz sie źle w wewnątrz to bierz Therme razem z posilkami, wtedy unikniesz bezpośredniego działania na organizm. To tyle takich ******l. Nieche ktoś [...]

http://i47.tinypic.com/23tiezs.gif Plecy przestały boleć po 3 dniach noszenia plastrów rozgrzewających i udało zrobić się trening. http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 9:00 Placek owsiany skład: płatki owsiane 80g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórków kokosowych dżem 40g Drugie śniadanie 13:00 filet 130g warzywa – ogórki [...]

Ronnie tyle miał w bicu . a on ma 32 %-)

62cm to ja mam nad kolanem %-) no to musisz być rozj**any jak Ronnie 62 to ja mam w pasie :P

Ronnie dzięki jestem Ci naprawdę bardzo wdzięczny! Push 1 Przysiady - jak rozumiem z obciążeniem, więc nie mogę (u mnie na siłce jest tylko suwnica na siedząco, na niej też nie mogę:/) Wyciskanie sztangi leżąc na płaskiej - ok Wyciskanie żołnierskie - nie mogę Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim - ok Pompki na poreczach w wersji na triceps [...]

Zdjęcia Roberta z pokazu na Mistrzostwach Czeskiej Republiki w kulturystyce z 9 maja 2010 : http://kulturistika.ronnie.cz/c-6984-robert-piotrkowicz-v-jihlave-fotogalerie.html

Pokaz Roberta z Mistrzostw Czech http://tv.ronnie.cz/?v=503

Aktualny ranking IFBB Pro z niespodzianką na 13 miejscu ... http://kulturistika.ronnie.cz/c-7259-zebricek-profesionalu-ifbb-06-2010.html

No to prosze cala list TOP 100. 1 Jay Cutler USA 2 Branch Warren USA 3 Dexter Jackson USA GL3,HB1,HC1,HR1,HS1,IN3 4 Kai Greene USA FF14,FG18,GE6,GF3,GG1,HB3, 5 Phil Heath USA FF1,FG1,GC5,HA1,HB2,HR3, 6 Victor Martinez USA EE3,EI5,FB3,FL3,GC1,GL2, 7 Ronny Rockel Germany HC6,HE3,HR14,HS2,IA3,IB10, 8 Toney Freeman USA HB7,HC4,HL1,HN1,HP4,HR5, [...]

suchinho06 ale ja przechodziłem obok niego i gdyby miał te 173cm to byłby głowę wyższy odemnie a nie był w cale wyższy, góra 1 cm Zresztą zobacz na zdjęcia z zawodów gdyby miał te 173 to taki Dexter byłby o pół głowy niższy od niego, nie mówiąc już o Ronnie R. Zawodowi PRO zawsze dodają sobie cm do wzrostu i do wymiarów, mnie osobiście to [...]

Obie formy troche daleko , oni już troche trenują ale lepsze takie cele niż chcieć być jak ronnie coleman %-) Ja jakbym miał forme taką jak snes na kamiennej rzeźbe to byłbym zadowolony :))

Mam pomysł może Antos, ronnie i panda zrobicie jakieś filmiki instruktażowe bo co chwila są pytania dot. tej kwestii. Przynajmniej tych najtrudniejszych technicznie ćwiczeń.

Mam pomysł może Antos, ronnie i panda zrobicie jakieś filmiki instruktażowe bo co chwila są pytania dot. tej kwestii. Przynajmniej tych najtrudniejszych technicznie ćwiczeń. Jeśli mi zapłacisz to z chęcią, bo na swoim treningu nie mam czasu na takie pierdoły:)

ronnie coleman sypał nesquika do syntha-6!!!!!!!!!!!!!! %-) Prawdziwe kako najlepsze

Może ty Ronnie coś podrzucisz?

scR.. wszechczasow? czy ty aby nie przesadzasz???... chyba ciut za wczesnie nazywac Heath'a zawodnikiem wszechczasow... Nie jestem slepy, widze jego genialna separacje i wspanialy postep jaki zrobil.. ale na takie porownania to chyba za wczesnie. Mysle ze jest jednym z tych ktorzy beda sie liczyc w bliskiej przyszlosci... Victor Martinez jest o [...]

Jak bart-j. A kto sie przejmuje jakimis proporcjami? Byleby nie mial talii szerszej od plecow . Moze dorzucac 2-3 funty rocznie i wiecej mu nie potrzeba.. Na przestrzeni lat kiedy wygrywali Dorian, Ronnie - byly lata kiedy dorzucali miesa, a byly takie kiedy tego miesa bylo... mniej. Chociaz niestety raczej ciezko mi uwierzyc w taki scenariusz bo [...]