SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rodzaje

  • TRIBULON

    Post
    Trec

    Z warzyw możesz wrzucić wszystkie rodzaje które lubisz, w ilościach jakie jesteś w stanie przejeść, do każdego posiłku. Co do treningu aerobowego to proponuje wrzucić rowerek stacjonarny, nie obciąża stawów co moim zdaniem jest dużym plusem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 2010-04-24 12:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy egzamin

    Post
    Sztuki Walki

    9. stopien uczniowski - bialy pas z zoltym zakonczeniem pasa I. Test techniczny A. Techniki 1. Pozycje walki - polfrontalna i boczna, rodzaje gardy, ustawienie stop. 2. Poruszanie sie w pozycji walki krokiem dostawnym, krokiem przestawnym, obroty, podwojny dostawny, doskok obunoz. 3. Ciosy proste reczne w pozycji wyjsciowe 4. Cios prosty [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2005-10-29 10:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening w domu z 1 hantlą

    Post
    Trening w domu

    Wyciskanie na barki można robić jednorącz i jest to skuteczne ćwiczenie, jednak jeżeli jeszcze np. nie masz odpowiedniej techniki, zaczynasz ćwiczyć i chcesz trochę wzmocnić barki i przygotować do dalszego treningu, to możesz robić pompki z nogami wyżej. Rozpiętki sobie odpuść póki co. Na klatkę masz różne rodzaje pompek.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2011-06-20 06:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitro + amino 5500 + tcm = siła ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle ze faftaq wie ze chodzilo o nitrobolon , ale sa rozne jego rodzaje ....

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2009-02-20 20:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli ktoś mógł by mi podać linki do najlepszych tematów FBW na siłe bo jest tego dużo rożne rodzaje ciężko cos wybrać.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2012-06-28 12:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do zawodowców takich jak Sonbaty,Norton !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    KAzdy jest inny i inaczej reaguje na rodzaje diety. NIKT nie jest w sanie powiedzieć ile schudniesz KAIN "Give me what I want and I will go away"

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2002-07-12 09:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakie podniose to 75 kg i nic wiecej) i pytanie do Was ile radzicie mi podnosic... i jakie odzywki radzilibyscie mi jesc do tego, zwykle bialko i kreatyne czy sa jakies rodzaje i czy mozna je jesc razem czy beda kolidowac z soba? nie wiem czy potrzebne ale moje wymiary to: wzrost 182cm waga 80kg (bez ubran) moj cel, schudnac z brzucha i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2010-09-23 16:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbyt malo magnezu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze magnez w polaczniu z witamina B6 lepiej sie wchlania o 40% wiec w sumie to polacznie nie jest zle i te 40 mg to tez nie jest malo, ja teraz w sumie juz calkiem zglupialem i stosuje 4 rodzaje magnezow hyhy ten co jest w odzywkach, filomag b6, magnezin oraz Magical naturell PS. E-lite musimy stuknac na GG, mam pare sprawa do obgadania z Toba...

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4084 Data: 2004-03-29 03:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prasa do nóg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    profil wsuwki marbo ma tez 40mm sa dwa rodzaje jest 35mm i wlasnie 40mm ta 40mm jest troszeczke drozsza;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2013-01-15 21:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prasa do nóg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    profil wsuwki marbo ma tez 40mm sa dwa rodzaje jest 35mm i wlasnie 40mm ta 40mm jest troszeczke drozsza;) zapodaj mi link jak możesz bo mnie internet nie lubi i na allegro nie chce wyskoczyć ta 2 opcja ;D A co do ławki to kupiłem od znajomego - po miesiącu mu się znudziło i z modlitewnikiem za 150 zł kupiłem ;D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2013-01-15 21:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • agonisci!!!

    Post
    Doping

    [...] nie byłoby możliwe bez dokładnego poznania struktury molekularnej i funkcji samego receptora ß-adrenergicznego. Do chwili obecnej zidentyfikowano trzy jego rodzaje: ß1, ß2 i ß3, dominujące odpowiednio w tkankach serca, mięśni gładkich oskrzeli oraz tkance tłuszczowej (2). Receptor ß2-adrenergiczny jest [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4391 Data: 2004-10-24 19:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mniejsza pompa po zmianie kreatyny:(

    Post
    Odżywki i suplementy

    poza tym jestes pewien z tym stezeniem? hp ma 3 rodzaje kreatyny a storm az 6 wiec moze cos w tymjest...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2011-05-08 12:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co powiecie o tym?

    Post
    Galeria Zdjęć

    śliczny brutus Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4627 Data: 2002-11-03 22:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol genesis fake?

    Post
    Doping - zdjęcia

    tez chciał bym znajśc jakis temat o wałkach tego wina i orginalnym działającym bo dużo o tym pisze sie że są nawet i dwa rodzaje wałków a nie ma żadnych zdjęć tego walonego wina.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2010-07-11 16:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ktore wspomagaja trawienie. patrz na tzw smakowitosc posilkow , zwlaszcza odpowiednio dobrane tluszcze, ziola oraz sama obr. kulinarna ma wielkie znaczenie w temacie apetytu na okreslone rodzaje zywnosci. prawda jednak jest taka ze jesli jestes niejadkiem nie wiele zdzialasz w sportach silowych /chyba ze akceptujesz niskie wagi np 60kg/ pozdr mc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4826 Data: 2007-11-07 19:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE PRZEZNACZACIE KASY NA JEDZENIE (NA DZIEN) ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam: 3 paczki ryzu-1PLN=235g ww, 24g bialka, 4g tluszczow 2 puszki tunczyka(2 rodzaje)-3PLN=0g ww, 65g bialka, 14g tluszczow 100g platkow owsianych-0,3PLN=62g ww, 14g bialka, 7g tluszczow 0,4kg chudego twarogu-3PLN=14g ww, 76g bialka, 2g tluszczow banan 0,2kg-0,6PLN=46g ww, 2g bialka, 1g tluszczow [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4058 Data: 2002-01-17 18:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lowcarb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie zrozumielismy sie....proporcje bialka tluszczu i ww zostana te same....zmienie rodzaje tluszczy...przeciez pisalem ze zamiast orzechow np czekolade 90 procent ktora ma wlasnie nasycone...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2010-05-02 21:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    to wiem chodzi mi o to ze carbo zawiera rozne rodzaje cukrow ktore stopniowo rozkladaja sie dostarczajac energie organizmowi. I teraz np zjem banany czyli dostarcze cukrow w tym wypadku fruktozy jak rozumiem czy to zadziala tak samo jak te cukry z carbo czy np powinienem zjesc glukoze banany fruktoza i jeszcze cos tam zeby uzyskac np [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2009-01-04 00:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo zawiera rozne rodzaje cukrow ktore stopniowo rozkladaja sie dostarczajac energie organizmowi - bzdura marketingowa. wchlaniaja sie wszystkie szybko. w bananach sa rozne wegle, glukoza, fruktoza, skrobie... banan lepszy niz carbo, a jeszcze lepszy - ryz.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2009-01-04 01:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko w sprawie pleców i klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma nic na dwugłowy, zrobiłbym: Siady przedni 4-5s Klasyk MC 4s Żuraw 4-5s 2 rodzaje wspięc po 3-4s. http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html W klacie tak jak Rion napiał, poręcze jako pierwsze, potem dałbym hantle skos ponieważ większy zakres ruchu i jakieś izolowane np. rozpiętki. Ale poczekaj co Rion na to Pzdro Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2010-06-29 16:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)