prawidłowe

witam czy nastepujące dawkowanie jest prawidlowe? (Wszystkie produkty Mega caps OLIMP) Tak je jem : DT: przed treningiem 5 bcaa i 2 keatyny, po treningu 5 bcaa, 4 kreatyny, 3 glutaminy. DNT: W poze treningu 4 kreatyny, 3 glutaminy prosze o ewentualne wskazowki

jaki rodzaj treningu daje najlepsze rezultaty? czy lepiej cwiczyc cyklicznie na partie miesni czy wszystkiego po trochu i jak jest optymalna ilosc powtorzen cwiczenia?

mam wynik1 T S H ,1,004 czy jest to dobry wynik,ostatnio 3 miesiące temu miałam 8, 375 co on oznacza, jest to duża różnica, bardzo źle się czuję ostatnio, jestem senna,pocę się , kręci mi sie w głowie co to oznacza

1)czy w cwiczeniu 1 i 3 mamy przytrzymywac jedna noge 6 razy i droga 6 razy czy po 3 razy na każda? 2) czy mozna wykonywac brzuszki w czasie wykonywania a6w? 3) czy w cwiczeniu 5 przytrzymujemy jedna noge 3 sek czy tylko robimy nozyce?

Witam,mam 13lat i 182m wzrostu.W przeszlosci podnosilem cięzarek 5kg.Był to grudzien/styczen od tamtej pory uroslem tylko 2cm.Czy podrosne jeszcze do 188m?.Jak nie to co zrobic aby urosnac do 188m.

Witam ostatnio zamontowałem sobie w domu drązek do podciągania czy mógł by mi ktos opisac jak prawidłowo podciągać się na drążku

Mógłby ktoś mi podać linki do artykułów jak najlepiej ćwiczyć brzuch? Jakie ćwiczenia, ile powtórzeń itd(tego najbardziej nie wiem). Nigdzie nie mogę znaleźć. Absy, a6w itd nie wymieniajcie nawet.

witam, jestem w 6 miesiącu ciąży, lekarka zaleciła mi wykonanie badania tarczycy, niestety w ogóle nie orientuje sie czy wynik wyszedł prawidłowo.... moje TSH wynosi 0,9, nadczynność 7,0

Mam pytanko co mam jeść i pić przed zawodami siatkówki?! Bo koleżanka poleciła mi picie red-bulli itp.ale to nic nie daję! Z góry dziękuję i pozdrawiam

więc tak jak prawidłowo przeprowadzić detoks i co ograniczyć w diecie podczas tej kuracji ile powinien trwać i także co brać zióła czy jakieś inne wynalazki może ktoś doradzić

Każdy mówi co innego ale nie wiem czy dobrze robię że przy każdym ćwiczeniu opuszczam powoli a do góry robię szybko. Czy to płaska, barki czy biceps. W końcu dobrze robię czy źle?

Witam, podczas wykonywania lying leg raises nasze dłonie powinny znajdować się pod tyłkiem czy może obok ciała? Widziałem na yt że jedni robią tak drudzy tak, więc stąd pytanie.

jakie obciazenie i ile powtorzen rozgrzewkowych powinno sie zrobic przed podejsciem do rekordu w wyciskaniu na klatke piersiowa?

j.w. czy ocet jabłkowy będzie ok w tabl?

hemokryt 41 hemoglobina 13,6 krwinki czerwone4305000 krwinki białe7000 czy to są w normie winiki

mam 42lata moje tsh 0,892ulu.ml

Tłuszcze omega-3 i omega-6 są tłuszczami wielonienasyconymi, a omega-7 i omega-9 są jednonienasycone.

DO ZIMNEJ CZY WRZĄCEJ WODY?

ile wynosi prawidłowo NEUT %

jakie jest prawidlowe cisnienie