SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prawidlowe Dawkowanie ! HLP

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 791

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 383
witam czy nastepujące dawkowanie jest prawidlowe? (Wszystkie produkty Mega caps OLIMP) Tak je jem :

DT: przed treningiem 5 bcaa i 2 keatyny, po treningu 5 bcaa, 4 kreatyny, 3 glutaminy.

DNT: W poze treningu 4 kreatyny, 3 glutaminy

prosze o ewentualne wskazowki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20747
DT
rano 4 cap kreatyny i 2 cap glutaminy
po treningu 4 cap kreatyny i 2 cap glutaminy
wieczorem 2 cap glutaminy
bcaa okołotreningowo 1g na 10 kg masy ciała przed i po trenie
DNT
rano 4 cap kreatyny
glutamina 3 x po 2 cap
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna vitalmaxa - 1cykl

Następny temat

pomocy tribulus

WPC zestaw