prawidłowe

[...] wystarczy ale ja bym dał combo 3 tyg clom 50 mg 4 tyg nolva 3 tyg po 20 mg w 4 tyg 10 mg.Jeśli chodzi o podanie hcg bez różnicy czy domięśniowo czy podskórnie,obie metody są prawidłowe i skuteczne.Poza tym coś bym przeciagnał o tydzień aby nie kończyć równo 2 środków tylko delikatniej zejść.Hcg trzeba by tak zacząć podawać aby skończyc go gdzieś [...]

koles08 jak Volferine, innym mogę polecać "prawidłowe odżywianie", sam jem tak jak mi pasuje/aktualnie mam w lodowce, nasiona mam w musli, które mi się skończyło i nie chce mi się jechać do reala po składniki. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-18 16:31:47

dlugo jeszcze przewidujesz redukcje bo juz prawie bedzie 3miechy?? jak tam polecialo obwody i wagowo??? podejscie jak najbardziej prawidlowe zdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-09-29 21:02:02

[...] Trening fajny choć wcale nie lekki. Mile zaskoczyło mnie B w pierwszej serii i C. Teraz wiem, że to moje C z testu można sobie wsadzić nie powiem gdzie bo to jednak nie było prawidłowe C. Powiedziałbym, że bardziej C3 i to może nie do końca. Szkoda bo straciłem punkt odniesienia aby oceniać postępy. E2,F,G i H chyba zostawię na aktualnym [...]

[...] Dobre wskazówki są też tu: http://fitness.sport.pl/fitness/1,107702,10098981,13_zniewalajaco_prostych_zasad_zdrowego_odzywiania.html Zacznij od prostych kroków: 1. prawidłowe odżywanie zwane prawidłową dietą. Żadnych tam diet niskowęglowych czy innych cudów. Często, zdrowo i kolorowo. 2. regularne ćwiczenia fizyczne (nawet spacery są [...]

[...] ochronnie na pracę serca i układu krążenia. Na jakiej zasadzie kwasy omega-3 wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego ? Kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie neuronów. Są ważnym składnikiem wysoko aktywnej tkanki nerwowej, zwłaszcza kory mózgowej i siatkówki. Zwiększenie ich spożycia skutecznie wpływa na [...]

[...] Dzień 20 - 13.11.2011 Dzień treningu siłowego w domu. Dobrze mi się dzisiaj spało i wstałam o 13.30%-) dlatego pory posiłków w zrzucie są prawidłowe;-) Ciężko przerobić takie ilości jedzenia w tak krótkim czasie. Trening: A1 T push ups lewa ręka, 2x15, tempo 211, 30s 15/15 A2 Invert row 2x do upadku [...]

[...] poziomu cholesterolu i innych takich ? Pisze, że niby nie, ale być może autor założył trzymanie się dobrych proporcji. Chcę po prostu mieć czyste sumienie jedząc tłuste mięsa Czy dopiero w połączeniu z ww stwarzają takie zagrożenie ? Jakie są prawidłowe proporcje między tłuszczami ? Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-08-20 18:43:08

Ilości składników część dalsza: wtorek 203,1B, 51T, 331,95WW 2170,25 kcal (BEZ OBIADU!) środa 163,2B 2075,8 kcal (BEZ OBIADU!) czwartek 182,3B 2200 kcal (BEZ OBIADU!) Dalej podałem już tylko białko, reszty nie chciało mi sie liczyć ale wszystko na podobnymn poziomie ... I jak czy to są prawidłowe ilości??

nie wiem co jest ale nie mogę dodać nowego wpisu do dziennika żywieniowego... :-( może później się uda...tymczasem lecę na siłkę :) a poniżej wymiary (nie wiem czy prawidłowe bo dopiero co @ mi się skończyła) Waga : 60 (+1) Obwód w biuście(1) : 84 (-1,5) Obwód pod biustem : 74 (bz) Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 (+1) Obwód na wysokości [...]

[...] w okolicy maksów bo więcej jak 130kg jeszcze nie latało u mnie. Dobrze, że wiosło sztangą mniej więcej okej jest. A wiosło sztangielką dopiero oswajam , muszę podpatrzeć prawidłowe wykonanie u kogoś jeszcze. BartoO wpadaj , u mnie pełno szydery i czarnego humoru, a czasem wypiski z treningów nawet Dziś 35 minut rowerka. Dawno nie pisałem [...]

to a Afryce od noszenia ciezkich rzeczy przyczepionych pasem przechodzacycm przez biust,, o innych przypadkach migracji nie slyszalam.... Ps a dziewczyna wrocila juz?, czy jeszcze dlugo zabawi na obczyznie? Radziu, nie wazna jest wielkosc, jak i nie wazny jest wzrost, wazne ze jest i w przypadku kobiety jest to prawidlowe, a w przypadku niektorych [...]

To nie jest atak na Ciebie, nawet tego tak nie odbieraj. Dobra, załóżmy, że wyniki są prawidłowe. W E musisz robić pierwszą serię : prawa, lewa drugą : prawa lewa i trzecią : prawa lewa.

[...] chudli. Ja mam może przez cały dzień 5000 kcal max. Jedynie ciężko unikać tłuszczu na ładowaniach co teoretycznie może je psuć. Mięcho pełne, więc ładowanie już kolejny raz prawidłowe +2kg rano. Zaczynam wrzucać spalacze i jednak będę rezygnować z ckd na rzecz stałej ketozy. Zawsze mi wtedy najlepiej leciał smalec, ale ciężko jeżeli chodzi o [...]

no nie za bardzo jest się czym pochwalić dzisiaj. nie jestem pewna czy pomiary pępka są prawidłowe - nie mam lustra i nie widzę czy ten centymetr trzymam poziomo czy jak a swoją drogą to niesamowite jak przy tej samej praktycznie wadze ubyło centymetrów i wszystko inaczej wygląda :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71ed355a20e94fa3a3050f04e2aebf7b.PNG [...]

Czyli jednak metabolizm sobie pracuje przez te parę godzin. I info aby nie jeść na noc to tez u mnie się nie sprawdza. Czy z tego wynika, że lepiej dobić do bilansu ostatni posiłek przed snem (godzina) nawet nie będąc zbytnio głodnym, niż zjeść mniej?? Rafal - to kiedy zjesz ma male znaczenie, wazne zeby bilans dobowy sie zgadzal. ............ [...]

[...] apetyt Chrom jest obecny w centrach aktywnych wielu enzymów i ułatwia przenikanie glukozy z krwi do komórek, zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę, hormony regulujący prawidłowe stężenie glukozy we krwi, współdziała z tym hormonem w syntezie białek. obniża całkowitego cholesterolu i jego frakcji LDL a zwiększa ilość HDL Opis produktów: [...]

1. Jesli trening 2x w tygodniu to 1 zestaw, jesli trening 3x w tygodniu to 2 zestawy, takie moje zdanie, bo nadal nie jest rozstrzygnieta kwestia ilosci twoich dni treningowych. 2. ze sztanga oczywiście 3. Ja jestem zdania takiego ze jesli siady i mc sa na 1 treningu to ani jednego ani drugiego nie zrobisz na 100% swoich mozliwosci, a w dalszej [...]

Hej, prawidłowe wykonanie uginania ramienia z hantlem z supinacją - łokieć nieruchomy czy w końcowej fazie unosimy? Nieruchomy przez cały ruch i supinacja jak największa na ile pozwala mobilność nadgarstka

Hej, prawidłowe wykonanie uginania ramienia z hantlem z supinacją - łokieć nieruchomy czy w końcowej fazie unosimy? Nieruchomy przez cały ruch i supinacja jak największa na ile pozwala mobilność nadgarstka Dziekuję ... sog