pot

wystawmy drużynę piłkarską ja mogę jakimś zawodnikom pot z czoła ocierać np bokserom

nom mozna a konkretnie to pot na plecach heh przy wyzszych dawkach, dawki dzielone /2 beda OK ale w dzielenie tabsa bym sie nie bawil..

Najgorsze sa chyba przysiady... nie dosc, ze angazuja prawie wszystkie miesnie to pot leje sie ze mnie strumieniami... a serducho chce wyskoczyc. Nie ma drugiego takiego cwiczeina, w ktore musze wlozyc tyle wysilku, samozaparcia i... ilosci wody. Chociaz wioslowanie w szerokim tez jest takie sobie... ale dlatego, ze nie mam rekawic i bable mam jak [...]

Wiesz troche trudno ocenić po 2 zdaniach, pierwszy raz słysze żeby clo mozna było leczyc gino, ale widac całe życie sie człowiek uczy. Może wystarczy redukcja tłuszczu ze 2 kg i bedzie po? Ale tego nie złatwia cudowne tabletki, to już pot i łzy.

[...] na worku tłuszcz się świetnie spala - ale przede wszystkim nie przed śniadaniem, a po drugie w seriach po 3-5 minut, 1 minuta przerwy (przy ostrym tempie i technicznie to pot się leje strumieniami). Musisz mieć jednak technikę uderzania, bo sobie inaczej krzywdę zrobisz. Polecałbym raczej bezpieczniejsze biegi, rower, pływanie i inne klasyczne [...]

kolega nie ma racji, tutaj sobie poczytaj https://potreningu.pl/articles/4401/czy-pot-to-lzy-tluszczu https://potreningu.pl/articles/4244/silne-pocenie-sie-vs-tluszcz-podskorny-i-utrata-wagi--jak-to-jest

Do tej kwoty polecam zestaw 10+ z linii semi-pro: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-ms-s001-gryf-prosty-180cm-mw-g180-64kg-obciazenia.html rabat 5% dla użytkowników forum: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_NA_POCZ%C4%84TEK_SEZONU_W_SKLEPIE_MARBO_SPORT.PL-t890448.html + możliwość odbioru sprzętu w jednym z [...]

kakinho-nie do końca np małe grupy mięśniowe nie lubią takich powtórzeń,wolą większe chodzi o bic,tric przedramię czy łydki trening na siłę charakteryzuje sie małą ilością pot.3-6p bazowe ćwiczenia to;przysiady.martwy ciąg,wiosłow.wyciskani. to takie najważniejsze.

trenowales 6lat pilke wiec najprawdopodobnie juz wiesz co to poswiecenie krew pot i lzy poznales zapewne smak zwycieztwa i porazki thaibox w sumie nie rozni sie od pilki bardzo(oczywiscie to przenosnia taka) to tak samo sport moze ci byc latwiej ze wzgledu na kondycje mozliwe ze bedziesz mial silne nogi a co moge powiedziec na poczatek ? primo to [...]

mozna w domu niezle spalic najpierw robisz rozgrzewke bieg w miejscu potem sie rozciagasz a potem sobie robisz sprinty to jest: ja robie tak ze wykonuje sprint w miejscu ok.10 sek. i to jest jedno powtorzenie, pomiedzy kolejnymni sprintami(powtorzeniami) jest wolny bieg w miejscu czyli takie zwolnienie ktore trwa ok 8 sekund i potem nastepny [...]

???? Zamówił Pan tak jak pisze 11.II.2011, patrząc na kalendarz był to piątek. W tym temacie 2 posty wyżej w dniu 15.II.2011 napisałem, że dostawa pojechała w piątek - więc nie mogło dojechać zamówienie które fizycznie nie było jeszcze złożone. Polecam przeczytać informację na jakiej zasadzie funkcjonują POT, jest to dokładnie opisane w sklepie: [...]

[...] najlepiej ze wszystkich sposob na zwalczanie syfow, bralem tylko 5 miesiecy i przerwalem kuracje ale do dzisiaj nie mam takich problemow jak kiedys, kiedys troche wysilku pot czy picie wiekszej ilosci bialek w prochu konczylo sie syfami na drugi dzien teraz tak nie ma czasem wyskoczy 1-2 male i nic pozatym 3. mozna cwiczyc i brac suplementy [...]

[...] po 15 minut juz widze to tępo chyba to było głaskanie i akcja raz na 10 sekund albo więcej ja trenuje na worku po 5 minut i się ze mnie leje i po 67 takich rundah mam krople potu na plecach i pot na klacie i leje mi się z pod pach i jestem wyrąbany albo lepiej nie muwić jak po godzinie jestem wyrąbany kombinacje rece plus nogi a ja sparuje po 5 [...]

Odwiedził nas Pan Jan Olejko encyklopedia wiedzi na temt treningów siłowych . Mistrz Polski weteranów... Pan Jan daje rade ,ja równiez ,siłownia nie gryzie.To ma byc wylany pot , satysfakcja i ogromna przyjemność dlatego odwiedzam siłownie tak często. Mam taką zasadę (Przebywam tam gdzie dobrze sie czuje i w towarzystwie które mi odpowiada)..... [...]

po pierwsze owijiki.... to one wchłaniają pot i stabilizują nadgarstek ,zapobiegając niekontrolowanym ruchom.... po drugie rękawice po treningu wyjmuj z torby na zewnątrz ,jeżeli masz na nich rzepy to zapnij je minimalnie ,żeby się wywietrzyły

Lafay to swego rodzaju trening metaboliczny. Przerwy 25 sekundowe. Pot leje się strumieniem, jak przy tabacie :)

wystarczy wiedza co to jest pot i czemu sie pocimy i bedziesz miall odp na pytanie

Wiem wiem.. rozumiem ;-) Dam znać Darkowi z tego POT by Ciebie tam VIPowsko potraktował :-))

moze zamalo ale pot to nie jest mierni spalonych kcal 150 sec trucht + 50 sec sprint =200 sec/60sec = troche ponad 3 minuty ? to jest ten trening tak ... no to nie wnikam ;]

Jeżeli przeszkadzają Ci okulary i nie pocisz się tak obficie, że wpływa Ci pot do oczu, to jak najbardziej szkła kontaktowe polecam. Musisz się jednak liczyć z tym, że wieczorem oko jest podrażnione, zakładanie i zdejmowanie to (dla mnie) gehenna, no i miały zwyczaj wypadać akurat wtedy kiedy był na to najgorszy moment ;) Na treningu parokrotnie [...]