pot

[...] fajny supel, czuję fajne pobudzenie Superpump250 Gaspari Nutrtion smak malinowa lemoniada, pyszna w smaku !! super rozpuszczalność nie wytrzymałem otwarłem opakowanie, potrzebowałem pier.dol.nięcia SizeOn Maximum Performance smak fruit punch smaczny (miałem próbkę), ale bardzo słodki, dużo węgli, ale na trening nóg przydał się idealnie [...]

Właśnie, dla tego moim zdaniem każdy powinien znaleźć odpowiednią metodę dla siebie. Jedni wolą jak pot leje się z nich ciurkami na treningu, a inni elegancko w białych rękawiczkach. Ja jestem jednak wierny twierdzeniu ze im więcej potu na treningu tym mniej na polu walki

krew pot i łzy w najczystszej formie ;-)

może wzwody mają lepsze po tym kude jutro biore ręcznik na siłke bo mi pot sie lał strumieniami do oczów

[...] raz w swojej mega obciasłej lansowej koszulce nike pro w modnym kolorze black Wrażenia takie: przylega niesamowicie, jak druga skóra, fajnie schładza ciało bo odprowadza pot na zewnątrz, po zdjęciu koszulki byłem praktycznie suchy... W dodatku wszystkie panie się patrzą z żądzą w oczach Ta koszulka jest tak przylegająca że nawet nabrzmiałe [...]

[...] „z supinacją nadgarstka” 2s 12p Trening rewelacyjnie wleciał – ledwo zacząłem a już trzeba było kończyć - godzina zleciała jak 10 minut.Cały trening ostry zapiernicz aż pot po tyłku się lał .Tak jak dziś chciałbym codziennie 8-) https://images84.fotosik.pl/1019/527da3490af52692med.jpg https://images84.fotosik.pl/1024/6f23d9283f4e5443med.jpg [...]

[...] jadlem dopiero kolo 9ej...Sam trening byl oki plusem bylo ze czlowiek lekki i mniej ospaly niz po sniadaniu..Minus u mnie byl taki ze po miesiacu stosowania takiego trningu pot gdzie normalnie jest u mnie bezwonny zaczol zalatywac amoniakiem wiele czytalem na ten temat powody mogly byc rozne od niedoboru do nadmiaru bialka...problemy z [...]

[...] jadlem dopiero kolo 9ej...Sam trening byl oki plusem bylo ze czlowiek lekki i mniej ospaly niz po sniadaniu..Minus u mnie byl taki ze po miesiacu stosowania takiego trningu pot gdzie normalnie jest u mnie bezwonny zaczol zalatywac amoniakiem wiele czytalem na ten temat powody mogly byc rozne od niedoboru do nadmiaru bialka...problemy z [...]

[...] cos zasugerowac i napisac jak to wygladało u ciebie bo widze ze ładnie cie nabilo a nadal suchy jestes Dzięki wielkie :) ! Odpowiem na Twoje pytanie, ale chciałbym, żebyś potraktował to TYLKO I WYŁĄCZNIE jako ciekawostkę, bo takie informacje powinno się tak traktować. Każdy organizm jest inny, każdy ma inną przemianę materii, inną wagę, ilość [...]

[...] przed południem wykorzystałem słoneczną pogodę po nocnej burzy i zaliczyłem marsz opalające - udało się skrócić jego czas o 1 minutę 8-). Potem prysznic spłukujący klejący pot i krótka drzemka :-). Brak było chęci do treningu - okazało się, że to z powodu nadchodzącej burzy z ulewą. Oglądam "Wizę na miłość" i potem chyba zrobię klatkę z [...]

ja lubię się spocić, wiem, że się poruszałem ;)Wiem, że się ruszam bez patrzenia na pojawienie się potu :-) Nie był to pot spowodowany ruchem lecz spadkiem sił - mam budować swoje ciało a nie je niszczyć. Marsz opalający zaliczony. Barki zrobię jutro - dzisiaj nie zdążyłem :-(.

Umarłem dzisiaj ;-) 10 x 400 na chomiku, bo gardło drapie i nie chciało mi się na przymrozek wychodzić. Ależ się pot lał ;-) a tak swoją drogą znowu porównania tempa sprzed paru miesięcy, jest różnica, jest lepiej :-)

[...] pytania 1. Czy moge robic hiita codziennie, ewentualnie co środa odpoczynek? 2. Czy moge robic hitta w domu(bieganie w miejscu)? Biegałem w ten sposób przez pare dni i 4 interwał(30x10) wykonywałem na oparach sił, pot lał się ze mnie strumieniem, tak czy siak nie mam urządzen do mierzenia pulsu, zatem przejscie na dwór chyba niczego nie zmieni.

[...] jestes zainteresowany wal do mnie na gg: 1943330 albo pisz na maila. ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my friend.

Jazda w pomieszczeniu ma też zalety.... można bez wyrzutów sumienie oglądnąć "zaległy" film. Poza tym, na redukcji spływający pot cieszy. Xzaar... rowerek masz pierwsza klasa.

[...] plaskie. Ograniczenie - miesnie nog. Glowe mam mocna, pojde w trupa jesli bedzie trzeba, ale lydka musi miec z czego jechac. Masz pomysly - pisz, chcialbym wydobyc maks potencjalu z jazdy na czas, na biegu moze byc roznie, bede prawdopodobnie walczyl o przezycie :) Sobota - juz tradycyjnie z rana zakladeczka rowerowo biegowa. Dokladam [...]

skąd ja to znam.. niegdyś 3-4x4h tygodniowo pod dachem na progu tlenowym takie kręcenie. wszędzie pot i kleiste elektrolity, łapanie zawiasów na 15min patrząc w jeden punkt :P nigdy więcej, niestety maniakalne podejście z powodzeniem zabiło we mnie czerpanie przyjemności z jazdy - staraj się jak najmniej kręcić pod dachem, wykorzystuj każdą [...]

dopiero skończyłem czytać - piękna relacja. jest w niej pot, łzy, ból i zwycięstwo. na serio dobry reportaż.

Co to za ćwiczenie tea pot ? Pierwsze skojarzenie to przysiady z kettlem pomiędzy nogami ale left / right mnie zmyliło :-?

Co to za ćwiczenie tea pot ? Pierwsze skojarzenie to przysiady z kettlem pomiędzy nogami ale left / right mnie zmyliło :-? Ćwiczysz mięśnie skośne brzucha poprzez zgięcia tułowia w bok z KB. 23/9/2016 1. Siła Bench Press 10*20kg 10*30kg 5*40kg 5*50kg 5*60kg 5*70kg 3*80kg 3*90kg 2*100kg 5*1*110kg co serię 4 dumbbell row 40kg na rękę 2. Kondycja 5 [...]