ponad 100kg

znam kolesia ktury wyciska 175kg.ma zaledwie 17 lat,w kablu ma 48cm i wazy ponad 100kg.kawal chlopa,ale na koksie wszystko

wiem wiem DUDEK ze malo obciazenia, mialem cos ponad 100kg, ale tak jak pisalem kolezka mi zabral swoje obciazenie kolo 80kg i nie mam na czym w domu cwiczyc dlatego zapisalem sie na silke prof. i nie zaluje.. a tak btw. moze ktos z tutaj obecnych chcialby cos kupic ? z checia cos sprzedam :)

Często osoby przy pierwszych redukcjach nie robi jej do przyzwoitego poziomu bo głowa nie chce puścić i psychika płata figle. Ktoś ważył ponad 100kg myślał że jest duży i że zrzuci parę kg i będzie miał wygląd kulturysty. Potem się okazuję że schodzi już do 80 kg a to Jeszcze do fajnej formy to daleko i cały czar bycia "dużym" pryska

Nie wiem do jakich trenerów chodzisz albo czytasz ich porady ale na 2300 kalorii to kobiety robią na początku redukcję z dobrymi efektami. Jak ktoś chłopu ponad 100kg daje na wstępie kolorie na poziomie 2tys to jest jakimś szamanem a nie trenerem i robi ludzia więcej krzywdy niż pożytku bo to poprostu jest głupie

tu na sztandze ponad 100kg ... sprawdzian kogos byl

[...] do wykonywania niektórych ćwiczeń czy nie potrafisz je wykonać. Bo można by było plan zmodyfikować i dodać jakieś ćwiczenia do niego. Bardziej mnie zastanawia Twoja dieta ważysz ponad 100kg i masz kalorykę diety ustaloną na 2200kcal? Sam ją układałeś czy współpracujesz z kimś w sprawie diety. Bo jak na Twoje gabaryty to dość nisko masz tą dietę.

no dobra ale nie wiem czemu sie tak na tego tescia uparliscie jak robilem 2 cykle na tesciu i juz na 2 cyklu tesc srednio wypadl . Ja mialem mase 2lata temu ponad 100kg po tych 2cyklach i teraz wiem ze nie ruszy mnie ani meta ani tesc .

zawsze mozesz jak zakączysz opakowanie BODYMAX PLUS spróbowac ZMA apteczne so snu a rano wzbogacisz sie zwykłymi witaminkami.. Zawsze można przedawkować minerały jakbys miał ponad 100kg mógłys smialo łykac oba aczkolwiek są osoby ,które zazywaja po 2 zincase dziennie i nic im nie jest.. Jak trenujesz ostro duzo sie pocisz duzo pijesz kawy [...]

ten ze mna na focie,.w czarnej koszulce to Marek,.bokser,.przyszly mistrz swiata wagi ciezkiej,..wazy ponad 100kg,.hehe,.lape tez ma duza,..

Spoko. Ja jak zaczynałem to miałem dwie zeliwne hantelki po 4kg, a dzis mam ponad 100kg obciążeń, ławeczke i gryfy. Kazdy od czegos zaczyna. Pozdro

[...] w naszym przypadku wszystko idzie o srodki jestem pewien ze gora 10% wszystkiego co krazy na rynku ma w skladzie to co na pudelku napisane.Ja bralem org rumuna 15mg przy ponad 100kg wagi i dzialalo zwiekszylem w 3 tyg do 20 to bylo super. Kiedys kto cos wbijal nie mogl sie z tym ukryc choc by chcial i jedli sam widzialem co-byle i rosli a [...]

1. mam 15 lat .ważę 66kg. 174 cm. 2.ĆWICZYŁEM PÓŁ ROKU POTEM W OKRESIE WAKACJI 2 MIESIĄCE PRZERWY I TERAZ ĆWIOCZE OD POCZĄDKU ROKU SZKOLNEGO SYSTEMATYCZNIE. 3.WYŻEJ JEST PODANY TRENING JAKI STOSOWAŁEM.Z POCZĄTKU TRENOWAŁEM TE GRUPY PO 2-3 RAZY TYG.KIEDY PIERWSZY RAZ ZACZĄŁEM ĆWICZYĆ WICISKAŁEM 45 KG.NASTĘPNIE PO PÓŁ ROKU JUŻ 63KG.POTEM 2 MIECHY [...]

[...] taaa moge wam powiedziec jedno chodzila tam dziewczyna(o ile w ogole mozna tak ja nazwac, bo bardziej pasowalo by tu okreslenie guziec afrykanski) co wazyla gruuubo ponad 100kg po 10m biegu miala zadzyszke i jakos chodzila 1,5 roku do tej szkoly. Wiecej komentowac chyba nie trzeba. Kumpel skonczyl ja cala i wybral sie na podoficerke i co [...]

Ja wiem, że ktoś może w ogóle klaty nie mieć, a wyciskać ponad 100kg. Chodzi mi o to, że siła i masa są ze sobą powiązane. Jeżeli się z tym nie zgadzasz to właśnie tak jak napisałeś w poście wyżej - puknij się w główkę:D

Dieta, dieta ale 250mg Enan i 250mg dd - to za malo na ponad 100kg byka o takim stazu - (jeszcze pewnie underow) (taka dawka posmyra Cie ledwie po jajach, albo jestes Ci... albo koxem - albo robisz efekt albo pier.. sie w tancu) daj minimum 750mg enana week i 500mg dd week Kalorycznosc podnos stopniowo rob rotacje makroskladnikami - aby poznac [...]

Widzialem juz to dawno na mmaniacs. To jakis pomyleniec. Czy on naprawde wierzy w to ze np. jego takiego byka(2m wzrostu ponad 100kg zywej wagi, dlugi staz w SW) rozwalilby jakis wysuszony staruch z klasztoru

Jak stoisz w miejscu z waga to jest wina slabej diety. Nie ma magi masz dopieta diete waga leci w dol bez spalaczy chyba ze poziom bf jest juz naprawde niski a Ty wazysz ponad 100kg, silke odwiedzasz sporadycznie, biegasz pewnie niezawiele skoro waga ciagle stoi w miejscu i niby dieta jest, Do tego to glupie gadanie ze od diety jest dzial dieta a [...]

[...] po 375mg, mete miałem skonczyc dzis, ale zostało mi jeszcze cos z balkana to pociągne do konca ten 4 tydzien. dawki npp 100mg e2d czy robić to jakoś progresywnie ? tak samo enan tez stałe dawki po 250mg e3d ? wiadomo ze nie ma co szaleć z dawkami ,ale to 250mg e3d przez cały cykl przy wadze lekko ponad 100kg mnie za bardzo nie przekonuje ;)

odgrzeje kotleta ;-) ta ławka co podaliscie w linku jest strasznie niebezpieczna Przy ponad 100kg ławka sie przechyliła razem ze mna do tylu takze jak ktos chce sie zabic to prosze bardzo , trafny wybor Obecnie u nas w fitness club wymieniane sa wszystkie te ławki na inne po tym jak prawie sie połamałem na niej , tragedia jednym słowem Zmieniony [...]

[...] z 310cm teraz doskakuje 325cm z nabiegu a z miejsca bylo okolo 300 a teraz 310 w 3 tygodnie 15 cm nie jest zle przy wzroscie 189/190 i wadze 77kg jak narazie plan Endurance działa zobaczymy dalej jak dojde do ponad 100kg w przysiadzie narazie marniutko 60kg dziekuje za odpowiedz junior Zmieniony przez - kurek190 w dniu 2009-09-01 11:32:55