ponad 100kg

[...] na emeryturce , więc nie wiem jakich gigantów masz na myśli." Kiedyś były inne czasy! Hoost walczył nawet w K-2 (półciężkie K-1), a potem bez problemu zrobił wagę ponad 100kg! Miał do tego odpowiednie warunki fizyczne - czyli szkielte, na który mógł "nałożyć" tą masę, co nie powodowało spadku w jakości jego techniki i sposobu [...]

****a sorki o kim innym myslalem Rafal zwracam honor!!! a tak poz zatym wysoka kategoria ponad 100kg na ME bedzie ci ciezko ale badzmy dobrej myśli.

U mnie też to jest dziedziczne chyba bo nawet mój tata waży lekko ponad 100kg. a i tak ma widoczne żyły, chociaż jego BF nie jest za niskie

[...] jakie to uczucie kiedy zakladam na gryf lezacy na drewnianych stojakach wszystko co mam to jest 102kg i klade sie pod nim,dodam ze stojaki sa osobne(nie zamontowane do lawki) a podloga piwnicy nie rowna wiec ponad 100kg buja sie mi nad glowa......./cwicze sam wiec w razie czego nikt mi nie pomoze. javascript: test(''); javascript: test('');

Popracuj nad przysiadem i martwym ciągiem.Tam powinno już grubo ponad 100kg latać. Co do treningu: wycisk sztangi płaska 3x12-15p. po 3 serii regres ciezaru i max powtorzen i tak az do 50% ciezaru z 3 serii. wycisk sztangi skos 3x 12-15p. rozpietki hantlami 3x10p. wycisk sztangi sprzed klatki 12x10x10x8 unoszenie hantelki przodem uchwytem [...]

mam 33 lata ale trenowałem boks jak miałem 27. Waże grubo ponad 100kg więc może dlatego mnie nie oszczędzali na treningach.

6 lat temu jak pierwszy raz mieliśmy tam siłke z kumplami było grubo ponad 100kg betonu, to dopiero robiło wrażenie, niestety foty z tamtego okresu się nie zachowały.

[...] stabilnej diety ale jem wszystko to co należy jeść tyle że nie licze wszystkiego.Aktualnie moja siłownia to atlas który służy tylko jako ławka,gryf prosty 185cm,2 gryfy małe,ponad 100kg obciążenia,ławka do brzuszków,2 hantle 8kg i jeden 4,5kg.Nie jest to profesjonalna siłownia ale można ćwiczyć całe ciało.Może niedługo zamieszcze zdjęcia.Lubie [...]

niop z bicami mam problemy z tego względu ze na samym początku je zajechałem,albo to juz genetyka bo mój staruszek tez ma małe łapki a wazy ponad 100kg... dam jeszcze fotke brzuszka,(klatka bez napięcie sie lepiej prezentuje)...

Megavol-a weź maksymalnie 2 caps dziennie bo naprawdę świetnie działa ja przy wadze ponad 100kg jadłem w pierwszym tygodniu 1 caps w drugim zwiększyłem i powiem szczerze ból głowy senność ogromny apetyt to norma była dnia codziennego do tego czułem sie strasznie słabo jak bym był na redukcji mimo że wchłaniałem ogromne ilości jedzenia co do epi [...]

[...] na weekend'y w casinie (100£ ZA NOC, jeśli Twoja gęba spodoba się gościa i czują się bezpieczni dostajesz napiwek)... Też dochodzi do umowy, i ktoś Cię może wynająć prywatnie. Jest mojej budowy tylko że waży 90kg. Cwaniaki tam czują przy takich większy respekt, z powodu nie pozornej budowy, ale umieśnionej, niż przy bykach ponad 100kg...

[...] albo rano kolo 11 albo do 18-19 góra. Pijaństwa, krzyków nie ma, gumami wyłożyłem całą podłogę bo ćwiczę sam i asekurować mnie nie ma kto a czasem trudno delikatnie odłożyć ponad 100kg sztangę na ziemię a nie mówię tu o upuszczaniu jej przecież. Przyzwyczaili się bo gadaniem nic nie zdziałali. Druga sprawa że robiliśmy impreze u kumpla ktory [...]

[...] (typ budowy) : ekto z tendencją do tłuszczu na brzuchu Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : ? Wyciskanie leżąc (MAX) : ponad 100kg. Nie próbowałem dawno. Martwy ciąg (MAX) : ok, 150 dawno nie próbowałem Przysiad (MAX) : nie wiem. W seriach robię 100 kg 4x12powt.

Zawszę gdy jakiś nastolatek zakłada temat gdzie waży w wieku 15 lat ponad 100kg to zastanawiam się jak mogli na to pozwolić rodzice? "Jedz Tomeczku, na zdrowie Ci wyjdzie?" "Wcale nie jesteś gruby"? Przecież to się mija z celem dobrego wychowania swoich dzieci. Złe nawyki żywieniowe, a co za tym idzie - problemy zdrowotne w dorosłym życiu.

[...] 53kg i 27,5cm w lapie. Dlatego smiesza mnie posty gdzie ktos zamieszcza swoja fotke na ktorej wygladal jak dziecko z afryki a pozniej po 10miesiacach ma 40 w lapie i podnosi ponad 100kg. I chwali sie, ze to od kreatyny. Oczywiscie mozna napisac ze przeciez kazdy organizm jest inny. Ale organizm czlowieka dorastajacego 16-19lat o niedowadze 10-20 [...]

Czyli przy takim trybie życia nie mam szans na przytycie? To słabo... bo ten tryb życia szybko się nie zmieni. Swoją drogą to jest holernie niesprawiedliwe, mam znajomego- pracuje w firmie, je tylko śniadania i mega kolacje i cały czas tyje, waży już ponad 100kg.

banan lub dwie brzoskwinie tyle że ja ważę ponad 100kg. W dzień wolny od treningu zmieniaj na spirtny/interwały/rytmy/aero .

[...] Cyfra - liczba serii) Dzien klaty i szerokosci K 5 pompek na poreczach niestety jezeli chodzi o pompki na poreczach jest z tym problem - wysiadają mi łokcie, ja ważę ponad 100kg i kazde proby pompek konczą sie mega bolem w łokciach - nawet przy odpowiedniej rozgrzewce. spróbowac mogę, ale jest cięzko (wchodzi tu tez brak siły) G 5 [...]

[...] mam ubezpieczenie wliczone w koszty ubezpieczenia piwnicy . Jedyny warunek takiego ubezpieczenia to pancerne drzwi W sumie to i tak sie tam nikt nie wlamie , bo drzwi waza ponad 100kg i sa wmurowane do sciany metalowymi pretami i oczywiscie sa na takich zawiasach ze klienci ktorzy je zakladali mieli jakies lewarki specjalne Doradca w dziale [...]

Wyciag cos jak ten http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/242 z tym, ze uchwyty na ciezar jak tu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/111 wys ok 200cm do tego linki, karabinczyki, dlugi drazek, drazek na triceps cena 100zl drazek do sciany(mocowany w rogu do 2 przeciwleglych scian ok 120cm, wytrzymuje grubo ponad 100kg cena 35zl