ponad 100kg

Przy opuszczaniu ponad 100kg na podłogę przy powtórzeniu to z podłogą byłoby nie ciekawie

[...] to spokojnie mi lapa spadnie iles tam centymetrow ale niechce bym wyrzezbionym bo wole mase a dla mnie nie jest problem schudnac ani przytyc zrobilem to raz schudlem ponad 50kg w ciagu roku i wiem jak to robic dlatego niemam problemu i teraz niechce wole byc wielkim i bede a jak bedzie trzeba to spadne takze jak masz dobre warunki do [...]

Kobiety w wojsku to ciekawsze wg mnie zagadnienie. O ile w moim mieście kobiety w policji to naprawdę ładne i wysportowane niewiasty, o tyle panie w wojsku to kaszaloty ponad 100kg - zawsze zastanawiam się, jak one przechodzą coroczne testy sprawnościowe, niezłe wałki muszą iść żeby im je zaliczyć...

jeżeli ważysz ponad 100kg to białka będzie na styk górnej granicy (w sensie sensu przyjmowania). jeśli mniej niż 100kg to raczej faktycznie już na oko widać, że za dużo białka. ale jw, czekamy na rozpiskę i ankietę/info o sobie

[...] i jest stres że może wypaść (raz mi się zdarzyło %-) ). Miałam kiedyś super drążek, mogłam ćwiczyć bez obaw dopóki mąż kuzynki nie spróbował się podciągnąć - facet grubo ponad 100kg i niestety urwał :-( od tamtej pory próbowałam różne drążki, ale mało stabilne i niepewne się wydają. Cały czas negocjuję miejsce gdzie przyczepić haki sufitowe [...]

Nie żartuj najlepszy obecnie Lewis i poprzednicy Foreman ,Holyfield,Gołota,Moorer,bracia Kliczko ważą ponad 100kg ,podobnie jest z UFC,Pride,MMa i K1 , no chyba ,że masz na myśli małych japończyków albo wagę pół-ciężką.

dzwiek? hahaha czlowieku, dzwiek to jest z yoshimury tri-oval na litrze a nie na 125 Sasiad, hahaha, bez przesady, ponad 100kg to nie kosmos

[...] w masie, sylwetka pod mieso dobra, jak dorzucisz z 15 kg bedzie konkret. Rowniez zapraszam do mojego testu/dziennika tylko ze w druga strone jade %-) W profilu jednak widze ze kiedys było ponad 100kg. Masz jakies foty z tamtego okresu? Prowadziłes może gdzies dziennik na sfd z tej redukcji? Zmieniony przez - MODis w dniu 2012-04-10 21:00:04

Ja widziałem jak robili na sztandze ponad 100kg, ja osobiście robię to ćwiczenie podczas przygotowań do zawodów na koniec treningu na dobicie to robię na 70-80kg

jest Tibes, to waga bedzie podobna ;-) sily nie porownamy bo nie ma przy czym, ale kondycja pokazesz mi miejsce w szeregu. fan - a zarzucasz na klatę i podrzucasz ponad 100kg? Tibes ma kondycję i siłę. Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-11-02 14:20:10

[...] a nie być jej zastępstwem. Węglowodany poza okresem okołotreningowym powinny mieć niskie IG, a Ty chcesz ładować w siebie 300g maltodekstryny dziennie!. 90g białka...to ponad 50% mojego zapotrzebowania, ważysz ponad grubo ponad 100kg że tyle potrzebujesz? Jak Ci się nie chce liczyć to lepiej zajmij się czym innym, chyba że lubisz sobie [...]

A jak się ma off do osób ze sporą masą mięśniową no +100kg i niski bf. Wtedy większe spadki są nie do uniknięcia tak? Przeglądając stare tematy natknąłem się na temat jednego z czołowych polskich bb który wypowiadał się w naszym dziale. na jednym ze zdjęć jak twierdził był dłużej na totalnym off waga troche ponad 100kg a forma jak świetna.

no ale też konkurencja nie byle jaka, sami wyjadacze sceniczni ;-D jak na pierwszy start i to od razu w super cieżkiej to całkiem spoko Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-09-08 17:02:40 Jak się waży grubo ponad 100kg to ciężko wyjść w innej kategorii :-)

[...] Od razu zaznaczę, że ja jestem bardzo zadowolony ze zmian, to moje drugie masowanko i tutaj mimo +10kg (z czego mam nadzieję połowę chociaż uda mi się utrzymać) tylko 4cm w pasie więcej. Aktualnie 93-94cm. Waga z rana: 106,5kg Wzrost: 180cm Waga Ci się nie popsuła? To nie wygląda na ponad 100kg ;> I chyba Ci się coś rozmazało na plecach }:-(

[...] było mi wywalic do kosza Ale też czytałem opinie dość wiarygodnych ludzi z forum i podobno dodanie epi do trena to super połaczenie Schodze ogólnie z wagi bo przestało mi sie podobac ponad 100kg na gównianej formie 17%BF Teraz przy 180cm plany mam na 85-90kg i 10%BH może też już wiek swoje robi 36lat,żona, kompleksy i mania wielkości znikły

[...] na maszynie. Aha.... Zakupiłem tanitę model BC-601. Pomiar czwartkowy będzie już dokładniejszy. Mam nadzieję, że moja stara waga nie zaniżała mojego ciężaru, bo jak zobaczę ponad 100kg na tanicie to będzie słabo... W niedzielę zrobię dokładne pomiary obwodów i zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73d505df9d90404990f2f14be0751a50.png [...]

Ponad 100kg i krata na brzuchu:) Forma bardzo dobra:)

istotnie, jest jeden szkopul - przy wadze ponad 100kg nie ma szans na kombinacje drazkowe w jednym secie...z kazda seria bedziemy coraz mniej efektywni, co niby jest zrozumiale ale drazek ma to do siebie ze z 6pow potrafimy gwaltownie spasc na 2pow co nie zdarza sie w zadnym innym cwiczeniu. Sprawa jest w miare jasna : chwyty neutralne i podchwyty [...]

[...] ci całe plecy, podczas gdy sztanga lezy na barkach lub lekko spada (zalezy od pozycij umieszenia jej), wiec z plecakiem łątwiej mozesz sobie cos zrobic. Jesli chodzi o ciezary, to mozesz dzwigać nawet 100kg w mc i przysiadac ponad 100kg, a miesnie ci duzo nie urosną. Wszzytko to zalezy od diety - czy masz ujemny czy dodatni bilans kaloryczny ;)

[...] jest w profilu, więc myślałem że nie musze tego pisać... Więc tak: zaczynałem chyba od 40 kg na płąskiej, ale to już stare czasy:) po prawie 1,5 roku doszedłem do nieco ponad 100kg. Cwicze ciężarem ok 74kg. W sumie dawnej wagi nie pamiętam ale raczej nie wychodziła ponad 60kg, aktualnie waże 71kg ale myśle że większość wagi doszło poprostu z [...]