ponad 100kg

[...] 3 tabletek DZIENNIE. Natomiast przy Amino Anabol PQ 200 kapsulek za 96zl przy dawkowaniu wg "opakowania" 1-2kapsulki na 10kg. W sumie Amino Anabol PQ wychodzi ponad 2 razy drozej przy masie 100kg. Zaznaczam, ze moja wiedza na ten temat jest raczej niewielka, wiec po prostu chcialbym sie upewnic :))) Widzialem, ze wczesniej [...]

[...] na prostej 100kg wezme (co przy wieku 15 lat troche jest moim zdaniem), pod kątem też ćwicze ale nie sprawdzałem na max nigdy, tricepsy też mam silne, w przysiadzie troche ponad pół roku temu brałem 90kg teraz nie wiem ile na max... No i własnie barki grzbiet i brzuch mam troche słabo rozwinięte.. Aktualnie na treningu [...]

[...] a bez koksu wedlug Ciebie ile wyciskaja? 6206257 20:55:09 przy tej wadze Thiago 20:55:14 tak 6206257 20:55:22 85.90 Thiago 20:55:33 85kg?! 6206257 20:55:39 może 95 ale nie ponad 110 Thiago 20:55:45 haha Thiago 20:56:02 to powiedz mi jakie sa Twoje wyniki, ze tak sadzisz? Thiago 20:56:15 95 to ja na serie biore... 6206257 20:56:32 65 kg waże a [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:100-110 3.WZROST:191 4.WYMIARY: BICEPS:44-45 KLATA:118-120 UDO:70 TALIA:98 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 3 6.DIETA:Nie mam konkretnej diety,jem co mi smakuje wtedy gdy jestem głodny.to chyba oczywiste 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2"cykle"oparte na metanabolu testosterenie prolonagatum i omnadrenie 8.TRENING: [...]

[...] : - 90x12, 110x3 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : -70x12,85x4 Cel:Jakościowa masa, poprawa barków oraz tricepsa(szczególnie w dolnych rejonach ramienia) Stan zdrowotny: Wszystko w normie . Sprzęt: Publiczna siłownia. Dieta: 350kcal ponad zapotrzebowanie. Poprzednio stosowałem 250kcal nadwyżki Suplementy:Kreatyna,beef amino, beta alanina,gaba.

Hmm , w sumie oni wszyscy pewnie po 100kg++. ale tez wzrost 2 metry ponad, więc wychodzi prawie jak u mnie... zasięg ręką 225 , a 315 doskocze spokojnie, jak dzień to nawet te 320 myślę pykne. Technike skoku mam dobrą - trenuje juz kilka dobrych lat, robie drop jumpy i depth jumpy takze nie ma problemu, tyłek rozwinięty dośc dobrze - goodmorningi [...]

Lat 15 Wielki powrocik.. z ponad roq przerwy.. ;) jusz cwicze 2 miechy moze miecha.. Biceps - 34cm klatka - cos kolo 98cm barki - 118cm Na ta chwile robie sobie Serie na sile ze wzrastajacym obecnie na raz podniose 85kg ..;) powiedzcie mi odrazu czy do marca dam rade 100kg.. na barki nie wiem serie robie wyciskanie zza karku 45kgx10

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17lat Waga : 78kg Wzrost : 180 Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : Ponad rok*********e inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : minimalna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : wcześniej trimal sfd teraz nic Ostatnio [...]

[...] praca przez 3 miechy oscylowała z ciężarami nieco mniejszymi jak wcinałem xploda - stąd wniosek. Po 3 miechach bardziej zbliżałem się do osiągów z xplodem, a nie z postępem ponad tę odżywkę :) Tyle :) Po prostu zazdroszczę, tym co mówią - że nic nie tracą po cyklu - a z kolei mówią że po mono przybierają po 3-5 kg na cyklu. Wychodzi im na to, [...]

[...] To normalna rzecz, że na początku wszystko leci w górę, nie klaszcz tak pipką, że to zasługa supli. Ja bez żadnych jak ty to nazywasz "wspomagaczy" z 1km w czasie ponad 5 minut (waga 100kg i takie tam), o dystansie dłuższym niż 2km nie było mowy. Teraz 10km robię w czasie 36 minut, wiec zastanów się. Swoją drogą 2km->4km w ciągu 2 [...]

[...] i przez prawie 3 miesiące w ogóle nie mogłem ćwiczyć. Dopiero potem lekko samym gryfem, powolutku zwiększając obciążenie. Przed kontuzją w WL robiłem serie ciężarem ponad 140kg, dzisiaj na skosie w góre po 120kg (poziomo ciągle czuję dyskomfort przy ciężarach ~100kg, dlatego robię głównie skosy), więc wielkiej tragedii nie ma :-) Tyle że [...]

Wiatam.mam 18 lat cwicze od ponad 1,5 roku ,waze 74kg przy zwroscie 187,z sila nie najgorzej koncze 100kg na laweczce plaskiej.stosuje diete ale nie zbyt bogata uzupelniam ja odzywka profi whey mass.chcialbym przybrac na masie ,zastanawiam sie zaczac cykl kretyny z l-glutamina ,jak pisze to bardziej mnie interesuje massa niz sila,a z cego wiem to [...]

[...] a wy mu odpowiadacie, ze mrowka jest i ze 2 cykle a taka waga... kiedys ogladalem kanal WK i owca zrobil forme za nawody bodajze w czechach gdzie zdobyl zloto. zredukowal z ponad stowy do ok.68kg. nigfy takiej formy nie bedziecie mieli, a i tak bedziecie p******ic, ze kurczak. ile wazycie i ile wyciskacie? bo chlop zakladajacy temat 70kg i [...]

[...] bez zachowania kolejności. Zacząłem ćwiczyć po około 8 miesięcznej przerwie (teraz systematycznie trenuję 4 miesiące) także ciężary są obniżone w porównaniu z czasu sprzed ponad roku... Jak już napisałem moim celem jest przede wszystkim redukcja także głównie wykonuję trening kettlebell 24kg w celu spalania tłuszczu (bardzo dobre efekty - mniej [...]

Czorcia ja jestem niekoksujący i gdy spróbowałem po raz pierwszy w życiu walizek to na ciężarze 100kg każda zrobiłem trochę ponad 30m...a wiadomo, że gdyby trochę poćwiczyć w tym kierunku to wynik szybko by wzrósł

[...] raczej jest skutek uboczny jego stosowania.Choć w każdym razie lepiej niż aeroby. Mimo wszystko jeśli zależy Ci na kondycji to musisz pójść na pewien kompromis. Ważysz teraz ponad 80kg, jeśli dobijesz do 90kg to z bieganiem mogą zacząć się problemy(głównie kwestia kolan,ale nie tylko). Przy 100kg bieganie właściwie możesz sobie odpuścić. Jeśli [...]

TYLKO TY KLOCU WAZYSZ PONAD 20KG KOLEGA MA 73KG I MA W LAPIE 43 A TY PRAWIE 100KG MASZ POROWNANIE JAK JESTES TAKI ZAj**ISCIE ZBUDOWANY.... A TAK WOGULE TO JUSZ PODZIEKUJEMY ZA TWOJE MADROSCI...

[...] większości) Każdy ustala sobie jakąś ilość białka ale zwierzęcego. Czyli 100kg facet z bf 10% niech trzyma te 200g (tutaj jeszcze dochodzi aspekt inny czy warto dawać nawet ponad 3-4g na kg masy ale to mniejsza o to) I teraz taki gość przyjmuje sobie że będzie jadł 5 posiłków dziennie, czyli 40g balka na posiłek co daje około 200g kury na [...]

Znam goscia ktory ma 186cm wzrostu, wazy 68 kg a potrafi w******lic koksom 100kg. Koles ma 17 lat i ostatnio pokonal go tylko koks 2m 120kg, ponad 30 lat mial. Niestety chlopaki, silka niewiele nam pomoze w walce.

[...] takie cielsko), kiedyś ważyłem te 65kg no może 70kg, nie więcej, myślałem że będę szczupły przez całe życie, aż tu nagle zaskoczyła mnie choroba na którą choruje już ponad 7 lat, do tego te nieszczęsne tabletki, które muszę łykać oraz "chwila" nieuwagi i tak ze szczupłego bruneta stałem się grubasem. Stąd decyzja o podjęciu odchudzania A [...]