ponad 100kg

Ok sek w tym ze zostalo mi kolo 80capsow, a redukcje chcialem pociagnac do konca wakacji aby miec solidna podstawe do masowania, schodzilem z ponad 100kg. Dojechac na 2x2 do konca redukcji czy 2x3 ktore mi sie skonczy w polowie i reszte jechac bez suplementu? Jak uwazasz? Pzdr i dzieki za odp.

Kuźwa ja ważąc ponad 100kg nie mam ŻADNEGO problemu aby dostarczyć białko tylko i wyłącznie z jedzenia, więc nie rozumiem po co Ci ta odżywka ważąc 50kg - w dodatku masz 13 lat, więc po prostu inwestuj w jedzenie a nie w jakieś proszki.

Dudek ale jak masz juz ponad 100kg to ciezko jest oprzec na klacie te 3 cm tolerancji mozna to najwyzej odlicz 1kg

[...] z tymi wynikami i wtedy wiadomo czy się to potwierdza czy jest nieużyteczne. Jak wspomniałem w moim przypadku różnice były nie wielkie na + Ja1111 Dexsterowi chodziło raczej o to że 80kg x9-10 ciśnie a maxa ponad 100kg, tylko skomplikowanie to rozpisał %-) tez się połapać nie mogłem ;-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-11-06 01:56:48

ja mam ponad 100kg pisz na gg jakby co

Przysiad 200kgx1 przy Ok 90kg, sprawdzany jak miałem bodajże 17 lat, max 18. Martwy ciąg 240kg przy Ponad 100kg, drugi rok studiów, także Ok 20 lat. Wyciskanie 160kg przy Ok 110kg sprawdzane w wieku 22 może 23 lat. Czyli dawno, teraz tylko pije piwo i mądrzę się w szybkich pytaniach.

Ok, Panowie potrzebuję trochę pomocy. Zastanawiam się co kupić na spalanie po Venomie Wiek:23 Waga:112kg Wzrost: 187cm Trochę ponad dwa miesiące brałem venoma, spadłem z wagi jakieś 15kg, później była dwu tyg. przerwa w jedzeniu Venoma. 3-ci dzień biorę teraz znów Venoma (zostało mi kilka tabsów) i Teraz znów zastanawiam się co kupić, po venomie [...]

[...] WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: NIE STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:BRAK BUDŻET: Dowolna suma, najlepiej by było coś dobrego i taniego. Witam wszystkich, trenuje od ponad 7 miesięcy. Aeroby, pompki,brzuszki,ćwiczenia na brzuch, i serie na tym urządzeniu : http://zapodaj.net/7ada8ab1d057.jpg.html Zacząłem widzieć efekty, ale teraz jakby [...]

[...] Jesli chodzi o wyniki silowe po zakonczeniu 5x5 to tak: Przysiad przedni 100kg x 5 MC sumo (tu sie oszczedzalem z uwagi na moj kregoslup) 90kg x 5 Push Press 55kg x 5 Wl - 70kg x 4 Staz: troche ponad rok Co proponujesz ? Z gory dzieki za pomoc. Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2009-09-24 01:36:06 Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2009-09-24 01:49:18

[...] przy kości" to bez przesady w drugą strone, mocna otyłośc, to lekka otyłośc to ile?90?:P "Skoro wy mówicie, że przeciętny dorosły facet niećwiczący, nieotyły ma ponad 40 cm w łapie to ja napiszę, że średni wzrost faceta to 195 cm- i to i to jest wyssane z palca, nie ma na to żadnych dowodów. Znajdźcie mi jakieś statystyki które [...]

[...] dwójek i jakim wyzwaniem wtedy będzie druga seria. Tylko asystent ma mieć wyczucie żeby oporować tak - aby noga się nie prostowała a jedynie przeszkadzać Ci w zgięciu jej ponad ten kąt który ustawisz na początku. Jak tak piszesz, to naprawdę mam ochotę spróbować tego ćwiczenia z partenerem treningowym. Tylko te wtorki felerne i mój partner nie [...]

[...] serii wpadł mi do pokoju taki jeden wolny elektron i musiałem krzyczeć i łazić z kettlami w racku, żeby nie musieć ich odkładać, ani młodego nie odstrzelić armatnią kulą - ponad 100% masy ciała mojego Smyka.. Brak tchu - tyle mogę powiedzieć. Już się wycwaniłem i przysiady zacząłem robić z łokciami dosyć szeroko - żeby klaty nie gnieść.. Tak od [...]

[...] futbolu australijskiego, który bez trudu rwał odważnik 40kg, miał problem z wykonywaniem prawidłowych pompek w niestabilnym środowisku, czyli na piłce. Podobnie zmasowany ponad stukilogramowy "kulturysta". Są to przykłady z gabinetu fizjoterapeuty, których byłem świadkiem. O tym wszystkim (oprócz moim przykładów) z detalami i bibliografią [...]

[...] tam wiele "wielorybów", ale szczupli przecież też są, a na średnią skladają się wszyscy. Skoro wy mówicie, że przeciętny dorosły facet niećwiczący, nieotyły ma ponad 40 cm w łapie to ja napiszę, że średni wzrost faceta to 195 cm- i to i to jest wyssane z palca, nie ma na to żadnych dowodów. Znajdźcie mi jakieś statystyki które [...]

Cześć, mam ponad 200 cm wzrostu, waga około 100kg, potrzebuję rękawic (moich pierwszych z resztą) na treningi MT. O ile wybór modelu nie jest problemem (padło na Mastersa) o tyle mam problem z wagą rękawic. Trener powiedział, że jeżeli ktoś waży poand 70 kg to ma być 14 oz, ja się zastanawiam nad 18 oz dla siebie. Co myślicie? Ćwiczę od 1,5 [...]

Ja moge tylko dodać ze jeżeli liczysz ze booster testosteronu spowoduje jakieś przyrosty masy mięśniowej to sie rozczarujesz %-) nie podniesie Ci teścia ponad norme, a z mojego doświadczenia wynika ze dopiero testosteron 10x ponad norme daje fajne rezultaty. Oczywiście taką norme uzyskasz szprycą której Ci nie polecam. Piszesz ze warto [...]

[...] poczatku byl taki skok i po ok 5 miesiacach cwiczen bralem juz 100kg,a po nastepnych 10 miesiacach doalem do tego 20 kg z tym ze przez ten okres zaliczylem niestety zastoj ktory zmarnowal mi 3 miechy cwiczen(nic nie poszlo wtedy do gory),takze te 20kg dodalem w ciagu 7 miechow.Tak dzisiaj po ponad 15 miechach cwiczen biore troche ponad 120 kg.

Ja moge tylko dodać ze jeżeli liczysz ze booster testosteronu spowoduje jakieś przyrosty masy mięśniowej to sie rozczarujesz %-) nie podniesie Ci teścia ponad norme, a z mojego doświadczenia wynika ze dopiero testosteron 10x ponad norme daje fajne rezultaty. Oczywiście taką norme uzyskasz szprycą której Ci nie polecam. Piszesz ze warto [...]

[...] zła. Prawie 100kg chłop nie może spożywać 2000kcal bo to zdecydowanie za mało i dla Ciebie to jak dieta 1000kcal dla kobiet. Teraz współpracuję z 2 kobietami, które ważą ponad 50kg i jedzą ponad 2000kcal więc Twoja kaloryka jest bardzo niska i to trzeba poprawić. Druga rzecz to jak miałeś 1,5 roku przerwy to trening dzielony o kiepski pomysł. [...]

Jest sens kupowania tego na redukcji, gdy mam zamiar brać 10g przy wadze 100kg tylko i wyłącznie przed treningiem jakieś 30 minut czy lepiej sobie odpuścić? Moja redukcja trwa już ponad miesiąc, straciłem 7kg raczej bez utraty mięśni, jednak teraz mój BF jest znacznie niższy, więc zabezpieczenie znacznie bardziej przydatne.