ponad 100kg

Wrzuć całość, a nie kombinuj fragmentami. Wtedy będziemy myśleć. Podbiłbym tłuszcze kosztem węgli. Rozumiem, ze taka ilośc białka podyktowana jest tym, że ważysz ponad 100kg? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-08-24 11:41:23

Lukomen nie masz racji. Ja już wiele razy widziałem jak jakiś suchar kładł się pod sztangę i wyciskał ponad 100kg... To nie jest że jeżeli jest masa to jest siła może być też na odwrót.. brak masy a jest siła... I wiele ludzi może to potwierdzić.. "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

[...] bedzie idstep 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie rekordów bo cwicze sam ale wszystko ponad 100kg bedzie :P -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] że się tak wyrażę. Nie widzę też nic złego w słoneczniku, dużo go nie ma, oczywiście znalazłoby się lepsze źródła ale to nie o to chodzi... Kamil Szczęsny który wygrał ostatnio UMP je słonecznik codziennie i to w nieco większej ilości bo chłopa grubo ponad 100kg, zero fatu i ciągle progresuje, ale to tylko jeden z wielu przykładów. Pozdrawiam :)

taaa?? to niech typ w wadze 70kg wezmie 400mg/ew i ten co wazy grubo ponad 100kg tez niech wbija 400mg

wiesz przy tym wzrosicie nie trudno o wagę ponad 100kg robiłem sobie badania u diabetyka i mierzył mi poziom tłuszczu także robiłem bf na takiej maszynce co się trzyma dłońmi i udiabetyka wyszło 18, a na maszynie 17.4 :D także wiesz a ja podałem wymiary aktualne na cyklu miałem w łąpie 45 :D

...bo akurat to ćw. praktycznie nie wpływa na pracę mięśni podczas wyciskania- wykonuje często unoszenia szt. w opadzie a potem serie z ponad 100kg. sztangą w wyciskaniu zza karku, objawów spaku sił nie zauwazylem, natomiast poprawia sie komfort ćwiczenia poprzez lepsze rozgrzanie tychże rejonów. poza tym uważam, że niekoniecznie zawsze musi byc [...]

[...] to odsprzedaje sie sprzet za 50-60% i tak sie jest do przodu. To tak na wszelki wypadek jak by ktos mi radzil isc na silke :) A wiec do rzeczy.. Mam jiz lawke stojaki ponad 100kg obciazenia ale mam krotki gryf... Zastanawiam sie miedzy gryfami 180 a 200cm o srednicy 28mm bo obciazenie mam 29mm. Jakiej firmy najwytrzymalszy?? Bo i na [...]

ja jechalem m drola 20mg ed i pozniej puszke epi 30mg ed i przy wadze ponad 100kg ostro mnie porobilo wiec nie ma co przesadzac z dawkami ;)

A skad wiesz ile Twoj organizm akurat potrzebuje? Smsy Ci przysyla? Kazdy organizm jest inny wiec nie wrzucaj wszystkich do tego samego wora. Nie sadze zeby kulturyscie wazacemu ponad 100kg optymalne bylo 150g twarogu tak samo jak zwyklemu chlopakowi o wadze 70kg:)

W sumie to z masa nie mam wielkiego problemu (tylko jej jakosc jest niezbyt dobra) bo waze ponad 100kg (za starych dobrych czasow dochodzila do 107kg (po 5 latach cwiczenia. Kasa nie jest az tak wielkim probleme tylko chodzi o to zeby to bylo optymalnie w stosunku jakosc/cena ,bo po co ladowac 2 razy wiecej w jakis suplement co ma dodatkowo jakas [...]

Moim skromnym zdaniem ta ławka z linku ma dużo bajerów ale jest kiepska nałożysz na nią parę razy ponad 100kg i lipa będzie , a już tłumacze dla czego na zdj widać ze jest ona "chuda" słaba i pewnie na odpieprz pospawana lepiej żebuś zainwestował w taką : http://allegro.pl/mega-zestaw-lawka-gryfy-obciazenia-70-kg-thorn-i2262311107.html [...]

1. 1 rok 2. wczesniej fbw ostatnio splita (zawsze 6-8powt) 3. bo masa jest jako tako, a z sila słabo 4. przed 68 teraz 78kg 5. max plaska 80kg, MC 140kg , przysiad hmm ponad 100kg ale niewiele

[...] który został ,,pobity...? w Warszawie zeszłego roku przez ,,jakiegoś,, zawodnika z Herkulesa Warszawa,wyciskającego z brzucha ,który jak wielu z nas widziało ważył grubo ponad 100kg...? Zostanie przez kogoś pobity i to nie o jakies śmieszne 0,5kg. Pozostaje nam brać się do roboty i miejmy nadzieję że nie będzie w Pułtusku składu sędziowskiego [...]

[...] BF% (tkanki tłuszczowej): niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej ektomorfik Stan zdrowia: bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM (podstawowa przemiana materii): 1870 kcal Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): klatka ok 110kg, martwy ponad 100kg, nogi ok 150kg

myślisz że to firma godna polecenia? ile wychodzi za 100 tabs i jaka to siła 10mg tabs? chyba aby efekty były dobre czeba szamać z 50mg na dzień jak ja ważę ponad 100kg dobrze mówię?, a apteka jak tam towar zawsze pewny a ceny

[...] ĆWICZĘ w domu jak na razie. Posiadam laweczke pod sztange, gryf prosty,łamany oraz dwie sztangielki(wszystko z możliwością dodawania/odejmowania ciężaru). Zelastwa mam ponad 100kg. Co do treningu, to jeśli zdecyduje się na przykład na wykonywanie na sesji treningowej pompek na poręczach to wtedy mam wyeliminować wyciskanie sztangielek na [...]

znajomemu ulozyłem teraz taki cykl z miesznek dziennie 4caps ester bx 10 caps m3 bx 3g mono vitalmax facet ponad 100kg planuje ciezki cykl masowy dam znac jak było

[...] i wg. mnie pod sporty walki lepiej sprawdzaja sie wykroki, niz przysiady warto je dorzucic, lub jeden trening to drugi to, przy czym 55 przysiadow to jak nie wazysz grubo ponad 100kg to niewiele) UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC - 12,10 B: pompki- 3 serie po max (a tu mozesz zwykle, dynamiczne, z klasnieciem, z uniesieniem jednej reki [...]

musisz zaczac od bialko 200g , wegle 300g , tłuszcze 100g i powoli schodzic z wegli bo inaczej bedzie efekt jojo, i odzywak białkowa to nie posiłek tak samo jak orzechy , na sniadanie 1 jajko ?? wazysz ponad 100kg nie ma sie co głodzić trzeba to zrobić z głową i stopniowo schodzić z kalorii Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-09 09:51:54